一、腎陰虛的症狀有哪些?
腎陰屬“水”,對於各個器官有著滋養、濡潤的作用,如果腎陰虛衰的話,臟腑組織失去滋養就會出現一系列的疾病,常有下面的症狀:
骨骼失養導致腰膝痠痛;耳失所養導致頭暈耳鳴;心火偏亢導致失眠多夢,另外,還會出現形體消瘦、咽乾顴紅、陽強易舉、潮熱盜汗、精洩夢遺、經少經閉、崩漏等情況。
而腎陰虛和腎陽虛相比,不同之處在於下面幾點:
1、看舌頭
腎陰虛舌質紅,陽虛舌質淡嫩,腎陰虛舌形瘦而陽虛胖,腎陰虛苔少、苔薄而陽虛白、厚。
2、看精神
腎陰虛燥熱不安,容易發火,而陽虛氣短懶語、容易乏力疲憊,愛哭。
3、看寒熱
腎陰虛怕熱而陽虛怕冷,陰虛的人常出熱汗而陽虛出涼汗,陰虛的人手心煩熱而而陽虛手腳發涼。
4、看病痛
腎陰虛的人腰痠綿綿而陽虛的人腰部屬於冷痛,遇到寒冷的時候,疼痛會加劇。
5、看臉色
腎陰虛兩顴紅赤而陽虛青白無光。
二、調理腎陰虛的中成藥有哪些?
1、六味地黃丸
2、左歸丸
三、腎陰虛飲食要注意什麼?
飲食是生活中很重要的一塊,而如果出現腎陰虛的話,在飲食方面也是需要比較注意的,因為從中醫的理論來說,陰陽是對立制約的,陰虛的話,是因為陰不制陽,才出現的陽氣易亢,飲食應該多吃一些滋補腎陰的食物。
1、適宜食物
建議可以多吃些如糯米、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蟄等的食物,豆腐、甘蔗、銀耳也是可以多吃的,這些食物都是屬於甘寒性涼之品,能夠滋補機體陰氣。同時,對於腎陰虛的人來說,最好就是“秋冬養陰”,秋冬季的時候可以吃些營養的粥,如沙參粥、百合粥等。
2、禁忌食物
腎陰虛的飲食最好比較清淡,對於一些辛辣刺激的食物最好就不要吃的,另外,肥膩厚味的食物也是應該儘量避免,辛味之品如蔥、姜、蒜、韭、椒也是應該少吃的。
這期就講到這裡了,祝大家早日恢復健康!
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