夏天到了，寶寶們的胃口都會有點下降，這時候我們要多注意給寶寶加餐。今天就給大家推薦一款簡單易做，味道又好的加餐小飯糰。它裡面有紅棗、紫薯和米飯，味道帶點甜味，寶寶們都會很愛。
關於這道輔食
菜名：紫薯飯糰
月齡：適合11M+寶寶
食材：紅棗2顆、紫薯1個、配方奶適量、熟米飯50g
工具：菜刀、菜板、輔食機、研磨碗、保鮮膜、勺子
製作步驟
1、紫薯切小塊
2、紫薯放入輔食機底層，紅棗放上層，蒸20分鐘
3、紫薯放入輔食機，加入適量配方奶，攪打細膩
4、紅棗去皮，去核取肉
5、將紅棗肉研磨細膩
6、鋪一張保鮮膜
7、舀一勺紫薯泥，抹平表面
8、舀一勺米飯放在紫薯泥上，鋪開
9、放上紅棗泥
10、包起搓圓
11、完成咯~
食物營養解說—水果篇
無花果
無花果具有保護腸胃等功效。無花果肉綿軟香甜，適宜給寶寶添加。但其含糖量較高，建議1歲以後添加，以免刺激味覺過早發育。
適合月齡：12M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
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