“刚分手没多长时间，我感觉还有复合的希望，但是女友对我冷冰冰的，我想和她聊聊，但又怕说多无益，让她的态度更加反感。那我该怎样开口呢？”
在后台，我经常收到这样的困惑：挽回时想主动开口，又怕说错话。
我们在之前的文章中经常强调沟通的重要性，良好的沟通能够推进挽回的顺利开展，而有些话在沟通过程中一旦抛出，也的确会让感情雪上加霜，陷入困境。
这篇文章通过对众多真实案例的总结，概括出在挽回时千万不能说的三句话。这三句话经常被我们忽视，希望通过本文的分析，能够引起大家的重视。
“我知道错了，只要你回来我一定改！”
同义的话语还有“有什么错我去改”、“有错你告诉我，我改还不行吗？”。这样的话说多无益，只会加重对方的反感。
爱情中没有人不会犯错，同时，爱情也是有包容的，伴侣不可能因为你犯了一次错就决然分手。想必很多人不能容忍的是伴侣屡教不改，犯了错之后只说不错。
当你说出这样的话之后，相信你之前也做过此类承诺。如果只是为了复合，平复伴侣的情绪而作出“口头支票”，一味地给伴侣“画饼”，没有任何实质性的改正，那你的“承诺”只会透支你的信誉。挽回时你再说“改改改”，伴侣心里怕是只有失望和鄙视吧。
“凭什么都是我的错？你就没有错吗？”
这是很多人在用尽各种方法，没有得到想要的反馈后，常说的冲动之言。在用尽浑身解数仍得不到对方的原谅，这种奔溃失落的心情人人都能理解。但作为挽回方，在自身错误没有改正的情况下，突然再去计较孰对孰错，无非就是在给你们的关系火上浇油。
“分手只有我的过错吗？你犯了错自己都没改，为什么只会指责我？”讲到底，说出这样的话，证明你的心态已经崩塌。挽回时，你的计较与指责，在向对方传递这样一种信息：你在撇清关系，逃避责任与问题。
试问，当伴侣因为作闹成为分手的导火索，你实在忍无可忍，TA挽回的时候反而来纠缠之前的过错，翻旧账，你能同意复合吗？
“我不能离开你！”
这句话本身就是一个错误。地球离了谁都能转，你离开谁也一样能找到幸福。如果真心爱对方，就不要在挽回时说出如此幼稚的话语。不仅自降你的身段，还会让对方觉得离开你是一个非常正确的决定。
不得不承认，分手是痛苦的，一旦爱了，几乎没有人能够受得了感情的突然抽离——爱，也是有“戒断反应”的。但你在痛苦的支配下，一直苦苦哀求，不停地说“我非常非常爱你，求求你别离开我”此类的话语，对方真的就能回来吗？
过度暴露需求感，为了挽回降低姿态，从来都不是挽回该有的行为。反倒会让对方自生一种莫名的优越感，忽视你的价值，更不想再与你复合了。
可见，这些话无异于挽回雷区，说出口，极有可能导致更加糟糕的后果。那不小心踏入雷区，还有挽回的希望吗？到底该如何纠正，开展正确的挽回？
希望是有的，方法也是有的。在此针对以上三个错误话语，给大家三个建议：
1.道歉点到为止，拿出行动力，及时止损
前文提到，只承诺不行动只会透支自己的信誉。因此，当伴侣对你所犯的错误忍无可忍时，道歉是必须的，但要把握好一个度。为自己所犯的错道歉，而不要为了博得伴侣肯定，过度道歉。
同时，不要做出无谓的承诺。自己能做到的，可以承诺，短期内改正不了的错误，希望对方能够给自己时间与空间。同时，把改正的规划与想法告诉对方，欢迎伴侣监督。这样，才能凸显你的决心与诚意，及时止损。
2.保持良好心态，明确自身责任，恰当引导
不管你的心情有多么焦虑，不管对方的态度如何冷淡，如果想挽回，你必须得保持一个良好的心态。这是挽回的基础。如果实在无法控制自己的情绪，可以为双方的感情设置冷冻期，降低沟通频率，把你的注意力转移到工作、兴趣爱好等其他有意义的事情上来。
在冷冻的阶段，要进行自我反思，明确自己应该承担的责任。当你觉得对方也有不足之处需要改进，先不要急于指出来。等你能够控制自身情绪了，再展开沟通。对方若重新认可你了，你再进行恰当的引导，委婉地指出对方的不足。
3.隐藏需求感，保持框架，进行价值提升
一哭二闹三上吊的死缠烂打对挽回是不起任何作用的。想要挽回，就要做好最坏的打算，倒不如主动降格关系，退回到朋友的身份，隐藏你的需求感，这样既能保持住你的框架，避免跪舔姿态的产生，又能保留挽回的窗口。
同时，你要明白，挽回是建立二次吸引的过程。如果对方对之前的你不感兴趣了，有必要进行自我优化，开展针对性的提升。关于价值提升的内容，我们之前的文章提过很多。在此由于篇幅所限，就不再赘述，有需要的可翻阅之前的文章或者来咨询我。
以上三点便是分享给大家的挽回方法。
当然，每个人所处的环境与面临的情形不尽相同，具体问题还需具体分析，如果您的挽回比较棘手，复合陷入了困境，欢迎给我们留言或者私信。我们将竭尽全力为您排忧解难，让您破镜重圆。
问：怎么才能每天都收到情感挽回的文章呢？
答：点击右上角“关注”或头条中“私信”我即可。
閱讀更多 情感愛情解憂店 的文章
