分手后，如何挽回一个不再爱你的人？
对一个不再爱你的人来说，你的眼泪对他来说就是毒药，你的哭闹对他来说犹如海啸，无论你做再多他都不肯看在眼里，只会更加厌恶你，对你避而远之。
学员陈欣的故事就是这样，有多少人又犯了和她相同的错误导致分手，又演变成难以挽回的局面呢？
陈欣是几个月前找我们帮她挽回男友的，她是这样评价自己的"女汉子的外表下有一颗脆弱的少女心"，当初和男友确定恋爱关系的时候，男友以为她是活好不粘人那种，谁知道她有如定期发疯的母老虎一般让他承受不住。
在男友眼里，陈欣总是因为一些很小的事情和他吵架，他不理她，她就说他不爱她，他同她讲道理，她又不听，一味的越吵越厉害，甚至摔坏了两部手机，一部笔记本电脑。
在一次聚会上，陈欣当着朋友的面数落男友为什么要和女同事勾搭的那么近，在那以后男友再也不告诉她他的行踪，也不会和她一同出入任何朋友聚会，陈欣一遍遍的问他是不是不爱自己了，还在朋友圈发一些发负能量朋友圈。
最终二人爆发分手是因为一个契机，男友第二天打算借一下女领导的车出去跑业务，结果聊天记录被陈欣发现了，她质问他为什么不告诉自己，两人大吵了一架，男友终于受不了这样的她，提出了分手。
陈欣闹了三天三夜，不断的骚扰对方，在无力挽回的局面下找到了我们求助。
陈欣在这段感情中一直扮演着过度强势的角色，她希望自己能够插手男友的生活，并且内心觉得自己有权利这样做，这种情况的出现，出于两种原因：
其一，是因为她自身的需求感过高导致的，她越是觉得自己离不开对方，对方不能偏离自己的预期，于是极端的去揣测对方的用意。
于是就出现了过度解读的现象，男友不理她，她将这与爱不爱她画上等号，男友有任何隐瞒她的信息，她都会开始怀疑男友是否不忠于这段感情，无形之间摧毁了二人之间的信任。
其二，是因为她对恋爱关系的理解过于片面，与另一半相处的过程中缺乏边界感，完全没有恋人间亦需要适度空间，需要彼此独立的概念。
所以她将自己的意愿强加到男友身上，对他实行管控、干涉，而完全忽视了对方是否需要她这般自私的爱，给对方施加了很大的心理压力，再加上那些影响外人对这段感情评价的做法（负能量朋友圈，聚会上抨击男人自尊），让男友彻底对这段感情失望而选择分手。
一、高压阶段：绝口不提复合，设立冷冻空间
案例中的陈欣无论是在分手前，还是分手初期，都在不断的暴露自己的需求感，以咄咄逼人的态度逼迫男方就范，实则这种方式只会让对方更加确认分手的决定是正确的。
分手初期对彼此来说都处于一个高压状态，情绪相对较为不稳定，这个期间不适于和对方谈论感情问题，更不应该提复合，相反，为了缓解这种高压状态，缓和紧张的关系，应该主动设立冷冻空间，冷冻彼此的情绪及这段关系。
在这个过程中，可以通过转移注意力、拓展社交的方式来降低自己的需求感，为接下来的印象重塑做好铺垫。
二、发展阶段：以友谊之名静候时机
等彼此的状态适合重新恢复正常联系了，这时候最好的身份是从朋友开始，以友谊之名敲开对方的窗口，降低对方的戒备心理，以朋友相处的时候要知分寸，掌握好联系的频率，注意沟通的话题尺度，不要越界，不要过早谈论感情问题，以免过早暴露复合目的。
在静候最佳时机的过程，实际上也是展示自己新形象，令其对你改观，并逐步加深你们感情基础的过程，在沟通的过程中多思考、理解对方，让他感到舒适，愿意和你分享心中所想，控制好你们联系的频率，让他越来越依赖你。
三、渐入阶段：利用好男人的心疼指标
以前过于强势、无理的形象让他害怕和你复合后会重蹈覆辙，接下来重要的是打消他的这种担忧，你要学会适当示弱，在对方面前展露小女人的一面，例如发一些惹人怜爱、似乎与他有关，但又让他不明所以的朋友圈，试探他对你的态度以及你们目前的感情状态。
男人都是主动攻击的动物，当他内心已经萌生了想和你进一步发展关系的意愿，此时你的一举一动他势必都看在眼里，不宜主动，你要引导男人主动向你示好，对你们的感情关系进行二次投入，最终通过专业人士的指导，顺利升级关系，最终达成挽回。
挽回一段感情远远没有你想象的那么容易，也不可能通过只言片语就能了解具体的操作方法，当你面临感情困境，应及时咨询我们专业情感导师的建议，才能避免走进误区，以高效的方法顺利挽回爱情。
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