8道經典美味素食菜譜好吃不膩的美味

糖醋雞蛋

8道經典美味素食菜譜好吃不膩的美味

食材:

雞蛋 蒜末 番茄醬 白糖 水澱粉 葵花籽油

做法:

1.準備好3枚雞蛋。

2.再放雞蛋鍋中倒少許油,6成熱時,磕入一枚雞蛋,中小火煎制。

3.將第2枚雞蛋磕入,一起煎制。

4.待雞蛋一面凝固上色後,翻面。兩面均呈金黃色,且蛋黃凝固時即可出鍋。

5.三枚雞蛋都煎好,裝盤中備用。

6.切好蒜末。鍋中留底油,倒入蒜末爆香。

7.倒入約70ml番茄醬,加入白糖20g,點少許水稀釋,翻炒均勻。

8.煎好的雞蛋倒入鍋中,輕輕翻動使入味,加少許水澱粉勾芡,即可出鍋。

香腸土豆餅

8道經典美味素食菜譜好吃不膩的美味

食材:

土豆 洋蔥 雞蛋 廣東香腸 鹽胡椒粉 料酒

做法:

1.土豆切絲,洋蔥切小粒,廣東香腸切小粒、打兩個雞。

2. 將雞蛋土豆絲廣東香腸攪拌均勻、加入鹽、胡椒粉、料酒調味。

3. 不粘鍋內放入油,油熱將土豆雞蛋液倒入鍋中。

4. 單面煎至變硬,翻面繼續煎、直至兩面金黃盛出切成小方塊即可。

醋熘白菜

8道經典美味素食菜譜好吃不膩的美味

食材:

大白菜 蒜 白醋 辣椒 花椒 水澱粉 雞精 鹽

做法:

1.白菜幫切片兒備用。

2.鍋燒熱後倒油放入花椒粒,20秒後把花椒粒剔除。

3.放入蒜片、辣椒,爆香後倒入切好的白菜,旺火爆炒,出汁後加白醋3湯勺,加鹽、雞精略炒一下加水澱粉勾芡出鍋。

西紅柿燒豆腐

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食材:

豆腐 西紅柿 幹香菇 花生油 蔥末 鹽溼澱粉 白糖 花椒粉 雞精 姜

做法:

1.將豆腐入沸水中燙過後撈出瀝乾水分。

2.香菇用溫水泡發後洗淨。

3.將豆腐切成小塊。

4.香菇切去根蒂後,切成片。

5.西紅柿洗淨切成塊。

黃瓜皮蛋湯

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食材:

松花蛋 姜 黃瓜 鹽 雞精

做法:

1.皮蛋剝殼,姜洗淨切片,黃瓜洗淨切片。

2. 皮蛋用刀切開。

3. 鍋內水燒開後,放入薑片和皮蛋,煮2分半鐘左右,再放入黃瓜片燙三十秒,調入鹽,雞精即可。

涼拌苦菊菜

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食材:

苦菊菜 幹辣椒花椒 蔥花 鹽 米醋 生抽 植物油熟芝麻

做法:

1.苦菊菜去掉根部洗淨切段,放到一個大一點的盆中,放入鹽 米醋 生抽稍微攪拌。

2.把蔥花放在苦菊菜上面,幹辣椒切段放在蔥花上面。

3.炒鍋內放入植物油,油熱放入花椒,待花椒顏色變黑撈出不要,用熱的花椒油澆在蔥花和辣椒上。

4.裝盤撒上熟芝麻即可。

涼拌洋蔥豆腐絲

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食材:

豆腐絲 洋蔥 香菜 生抽 鹽 味精 香油

做法:

1.洋蔥切絲,放生抽、鹽、味精調味。但是因為豆腐絲是鹹的,所以少放點鹽。

2.豆腐絲切小段,香菜切小段。在洋蔥醃的稍微變軟之後加入,加入香油調味。拌勻裝盤。

青菜香菇炒油條

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食材:

油菜 油菜 老油條 姜 白糖 生抽 西班牙橄欖油

做法:

1.將油菜清洗乾淨,掰成單片。

2.香菇洗淨切片。

3.油條切小塊,姜切絲備用。

4.鍋中倒入橄欖油,燒至七成熱,放入香菇丁翻炒均勻,加入生抽、白糖和3湯匙的水翻炒均勻。

5.放入油條塊,使油條充分吸收湯汁的味道後盛出。

6.鍋中倒少許橄欖油,燒至七成熱,放入薑絲炒出香味後,放入油菜,大火翻炒兩分鐘,加鹽調味,倒入炒好的香菇和油條,快速翻炒均勻出鍋即可 。


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