陳志朋，出生在一個超小康的傳統家庭。小時候家裡父母開了全臺灣比 較知名的美容連鎖店與唱片行，算是半豪門家庭，所以他的童年時光多數是在店裡度過的。志朋不僅唱歌好，小的時候還學過芭蕾舞，有著紮實的舞蹈基本功。在臺中上中學的時候，志朋在課餘會去參加公園跳舞Party，鍛鍊了其爵士舞和踢踏舞功夫。
1988年7月，陳志朋和蘇有朋、吳奇隆經過層層甄選後，組合成小虎隊，和湯志偉、曹蘭、小貓隊共同主持華視《青春大對抗》，被飛碟唱片的高層看中並簽下了他們，接著開麗停掉了他們助理主持的工作，於是男生團體偶像組合“小虎隊”正式出道踏進娛樂圈。
1991年，陳志朋應徵入伍服兵役，加入的是海軍陸戰隊，新兵訓練後，被分到飛馬豫劇隊，在部隊的兩年時間裡，他不僅學會了豫劇等地方戲曲，還學會了自己設計舞臺裝，以及劇務、搭設舞臺、燈光效果等後臺工作，這也為他在2008年服裝設計和2009年舞臺劇監製的工作奠定了基礎。
1989年6月首張專輯《逍遙遊》唱片發行僅十天，就在全亞洲突破了200萬張的銷量，為回饋虎迷，6月-10月，小虎隊在臺灣全省舉辦了20場逍遙貨櫃露天巡迴演唱會，這是不收門票的公益性演出。1990年與吳奇隆、趙詠華、朱寶意、顧冠忠合作拍攝電視劇《小俠龍旋風》，飾演受魔教控制不念兄弟情，後改邪歸正的哥哥餘自強，志朋在其中的表演可圈可點。
1991年7月推出《愛》專輯，同名主打歌《愛》因關愛聾啞兒童而用手語演唱。1991年12月，陳志朋應徵入伍，在出了第六張專輯《再見》後，小虎隊宣佈暫時解散。解散前在臺北環亞大飯店舉行了《再見》歌友會後，志朋獨自踏上了軍途。
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