养生营养师-敏敏
让我帮大家分析一下，造成身体湿气的原因。
1,从中医的角度，通常是脾虚或气血虚弱的人容易湿气重，因为脾虚者，气血虚弱者都会造成水液停滞，聚成邪湿，甚至而生痰。
2,环境湿润如空气潮湿，水中作业，汗出沾衣，居于潮湿之处等都会造成湿气入侵身体，造成邪湿。
3,常期食用过量的肉类（特别是需要消化时间长的肉类），不但加重消化系统的负担，伤害肠胃，还会因为消化时间过长出现水分滞留，造成湿邪。
再与大家分析一下湿气重会有什么危害。
1,湿气重会造成身体五脏六腑运化不通畅，这样往往会引起疾病缠身，而且患病也比较难好。
2,湿气重会影响人体消化功能，通常会出现消化不良，食欲不振（没胃口），损伤脾脏。
3，长期湿气重还会影响关节的经络通畅，严重出现关节疼痛，屈伸不便，甚至头困身重，四肢酸楚等痛苦。
4,湿气重的人往往胸闷，心烦，精神倦怠，疲倦，没有胃口等现象。
5,湿气重会让人面色灰暗，皮肤毛孔粗大，有眼袋，长青春痘，虚胖等影响形象的现象出现。
分享到:
