月子期间最重要的事情就是妈妈的护理和喂养宝宝。刚到家的妈妈在护理上需要注意这几点：
一、饮食仍以清淡为主。
二、卫生问题
很多新妈妈不敢刷牙、洗澡洗头发。其实从这一天开始，如果顺产得产妇已经可以洗澡洗头发了。我生大宝的时候就是第三天洗淋浴的，很舒服，也没有留下健康隐患。其实产后洗澡一直是现代医学推崇的，但是很多新妈妈还是碍于老人的恐吓不敢尝试。
产后第一周，孕期潴留在孕妇体内的水分会大量的通过出汗的方式排出，因此新妈妈几乎每天衣服都会被汗湿，尤其是在睡觉时、吃饭后、活动后。如果衣服湿了一定要及时更换，否则汗凉了就会感觉冷了。这样的出汗方式每天都感觉身上黏糊糊的，所以及时洗澡不仅让身体干爽保持卫生，还可以让产妇的幸福感提高。但是洗澡时还是需要注意一下东西的，比如洗澡的房间一定要密封，洗完澡要及时擦干水分，不要洗盆浴，洗澡时间不能超过十分钟。
很多老人觉得产后不能刷牙，其实这是非常大的错误。以前有人说一个孩子一颗牙，说的就是产妇月子期间不让刷牙，造成牙齿健康出现问题。为了产后牙齿健康和吃饭胃口，一定要坚持刷牙。刷牙的水要用热水、牙刷要用软毛的、实在不方便刷牙的可以用漱口水。
家里最好在以后的一个月时间可以做到每天通风换气，注意通风前把产妇和宝宝转移到吹不到风的地方。如果外面的空气质量太差，可以考虑使用空气净化器。
三、适度运动
产后适当的运动可以提高身体素质，加快身体的恢复，但是一定要适度。产后第三天，腹腔内脏还没有完全复位，所以不宜做剧烈的运动，有侧切的要等伤口长好了再开始运动。运动方式可以选择在床上能做的瑜伽或者保健操。注意体力和运动量的把握，不可过度。体力允许的情况下，可以在家里溜达溜达。
妈妈到家了，很多亲戚朋友可能会不断来看望宝宝和产妇。这时候家人要做好消毒和防护工作，防止被外来的细菌或者病毒感染。家中其他人在接触宝宝和产妇之前最好洗洗手，不要从外面回来直接到产妇房间。
保持愉快的心情，合理的饮食，健康的生活，你一定可以度过一个难忘的月子。
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