爱尔温珑美儿
根据官方发布的关于公务员考试中警察岗位的体能测试标准，所有考生的基本测评项目和标准为：
公务员体能测试的实施标准是非常严格，因此他们的测试难度还是比较大的，只要考生没有达到其中一项或者在体侧过程中出现违规行为的一律被视为体能测试不合格，因此希望各位考生能够意识到这一点。
首先，考生在进行体侧之前一定要先根据官方发布的相关标准进行锻炼，让自己的身体肌能尽快适应考试的基本规则，这样很有利于考生在体侧环节减轻自己的心理压力和克服身体不适，大大提高其通过体能测试的可能性。
其次，考生在体能测试的过程中一定要严格遵守考场的基本规则，测试前不要因为迟到的原因导致被动放弃体侧环节，这是得不偿失的，其次在测试的时候也不要和其他考生交流过多，以免会被当成作弊处理。
再次，考生在体侧过程中尽量选择一些适合自己的物品，比如说舒适的运动鞋和衣物，不要太过随意去面对这些看似不重要的物品，在某些情况下这些物品在整个体测过程中甚至会起到至关重要的作用。
最后，也是最重要的一点就是，所有的考生参加体能测试一定要有自己的步骤，不要因为前期别人的一些表现而使得自己的脚步被打乱，这在所有的考试过程中都是一个大忌，希望考生能够注意一下。
以上回答，希望能解决你的疑惑。
安徽中公教育（ahoffcn)
安徽中公教育
您好，公务员警察体测主要有以下几项：
- 4×10米往返跑（起点和折返点交换标志物）；
- 男1000米长跑，女800米长跑；
- 跳高摸高；
- 立定跳远；
- 男引体向上，女仰卧起坐；
需要注意的事项有：
- 测试前尽量不要吃饱也别多喝水；
- 不要穿带钉的鞋；
- 不要抢跑和内侧强行变道；
- 不要和考官套近乎讲闲话，更不要和他起争执；
- 为了视力达标而近期做了眼睛手术的同学应当避免运动太剧烈，一些情况下应当闭眼以减少内部压力；
- 不要穿公安或部队的作训服等带有特殊识别性的服装；
- 尽量不和其他考生交头接耳；
职场小巴
本人经历过两次体能，第一次未在有效名次内，很不幸，我俩体测都过了，我没去成。第二次，面试第一顺利通过体测。其实体测很简单，都是体能基本，如果你是警校生或者平时喜欢运动的都可以顺利通过。但是每年都会有那么几个倒霉蛋，不是不掌握技巧就是体能真差劲的。
说一下我经历的几个没过体测的例子吧。1、摸高，起跳后抡起胳膊去拍横杆，这样往往丧失摸到最高点的时机。垂直起跳，手臂自然伸直，手指尖轻触横杆就可以。平时可以在家跳着摸天花板，现在家里有部分天花板还留下了我的指印。
2、折返跑，最大的问题就是踩线，很多考生往往就是出现这样的问题。考前多练习，找个学校的操场练习一下，找个东西代替木块，考试别紧张，还有就是别滑倒就可以。
3、跑，这个得真建议了，警校生都没有问题，日常训练都很多了，非警校生考前就得真练练了。自己计时，每场往往都有跑的快的，跟跑就可以，调整好呼吸。
本人的个人经历，不喜勿喷，谢谢。
京州公安头领赵东来
(一)进入体能测评的考生按照报到时间持本人有效身份证和笔试准考证到测评地点报到入闱，凡迟到15分钟者视为放弃。
(二）体能测评期间实行封闭管理。考生应严格遵守体能测评纪律，接受工作人员的统一管理，不准携带手机等通讯工具进入测评场地，不得以任何方式与外界联系，违者取消测评资格。
(三)参加体能测评考生考前须自行熟悉体能测评项目和规则，加强锻炼，注意休息，保持良好的身体状态。体能测评当天自备运动衣和运动鞋，禁止穿跑鞋。
(四)10米×4往返跑和男子1000米跑、女子800米跑的测评次数均为1次，纵跳摸高的测评次数不超过3次。
(五)本次体能测评不安排复测、补测，考生也不得在体能测评时以身体不适或其它理由提出缓测。因身体原因不宜参加体能测评的或体能测评过程中感觉身体不适的，考生应慎重考虑是否参加体能测评，否则所产生的一切后果由考生本人承担。
(六)体能测评成绩当日现场公布。
泰州中公教育
上岸老司机给你忠告:
1.一定自己先系统体检测试一下，比如视力什么的，再到规范场地，按要求标准测试一下能不能合格，或者离合格线有多少距离。
2.如果全都达标，那么接下来的日子，每天保持体育锻炼，不要太累到，保持良好身体状态和心理状态。反之，不合格，一定要自己根据弱项系统训练，加强身体营养补充，加强训练，这期间最好有懂行人的陪你，否则自己训练体能非常的枯燥。
3.量力而行，如果身体素质实在不允许，千万不要硬来，身体健康要紧，行行出状元，有的是好岗位等着你考。
阿凯0321
一、休息好，补充好能量体力。
二、提前去观察考场场地和天气气候。
三、注意节奏，按自己的节拍来，不要被人打乱。
四、沉着应试，自己的优势项目要尽力发挥，弱势项目尽力争取，不掉太多。
