育儿：添加辅食时，一定要知道牢记这4个原则，不要等宝宝出事就晚了
最近有好多宝妈问我说：“我女儿七个月了，加过小米汤、鸡蛋黄，水果泥。但是其他的也不太清楚什么能吃。米粉没给她吃过，因为我奶奶说她看新闻说抽查了17种17种都不合格。求问其他东西，比如蔬菜啊肉类啊要怎么添加？盐啊其他调料啊要一周岁以后才能用吗？”
宝宝添加辅食主要遵循四个大的原则，文末我有写到一些注意事项。宝爸宝妈们请耐心看完噢！
原则1:
添加的量——由少到多
每添加一种新的食品，必须从少量喂起。而且家长需要比平时更仔细的观察宝宝，有没有不良反应，再逐渐加量。
原则2:
添加的品种——由一种到多种
宝宝适应一种辅食后，再添加新的品种。这样的如果宝宝发生过敏与不适。可以更好的追溯是哪一种食物引起的
原则3:
添加的浓度——由稀到稠
初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的就流质、汤类，然后从半流质慢慢过渡到各种泥状食品，最后添加柔软的固体食品。例如:米糊→粥→软饭
原则4:
添加的形态——由细到粗
添加固体食品时，可先将食物捣烂，做稀泥状，待宝宝大一些，习惯一些，可做成碎末状或糜状，而后才是块状。例如:肉泥→肉糜→肉末→肉丁
4~6个月——泥状辅食
优先添加米粉以及菜泥、果汁
7~8个月——磨牙食物
磨牙饼干、烤馒头片（不加油）、烤土司条。
以不焦、发脆、而且不会入口即化为好。它们可以刺激宝宝唾液腺分泌，使宝宝的咀嚼和吞咽得到锻炼。
9~11个月——细嚼食物
烂面条、鲜肉小混沌、软米饭
关于是否添加盐的问题
6个月内的宝宝，辅食没必要添加食盐
1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐。对于1－3岁的宝宝，每天做菜时尽可能的少放盐。每天不应该超过2克，年龄越小越减量。
最后提醒到宝爸宝妈们:
（1）添加辅食过快过量，会加大宝宝的肠胃负担，引起消化系统的麻烦。
（3）添加辅食的最佳时间:要比正常喂奶时间早大概一个小时，这样宝宝刚好有点饿了。不要等他饿极了才喂辅食，那时他会依据习惯只要吃奶，拒绝新的食物。
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我是百万妈妈的选择，目前从事育儿行业5年，也是两个孩子的妈妈。
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