夏天如何挑選好韭菜?根部粗壯葉直 顏色翠綠為佳品

經檢測,各主要蔬菜品種合格率分別為:菠菜、生菜、豆角、油菜、黃瓜、芸豆、頭菜、白菜、小白菜、茼蒿、芹菜、韭菜均為100%。

各主要蔬菜食用安全指數為:菠菜、芸豆、芹菜、豆角、生菜、茼蒿、洋蔥、小白菜、頭菜、黃瓜、油菜、蘿蔔、辣椒、土豆、白菜、韭菜均為高。

推薦食用指數較高的蔬菜品種有:小白菜、菠菜、豆角、生菜、油菜、洋蔥、辣椒、蘿蔔、土豆、西紅柿、茄子、芸豆、黃瓜、頭菜、白菜。本週適宜生吃的蔬菜品種有:黃瓜、菠菜、白菜、生菜、辣椒、蘿蔔、洋蔥、西紅柿。

韭菜大家都喜歡吃頭茬。二月頭茬的韭菜最鮮美,也有“香椿芽,頭刀韭,頂花黃瓜,落花藕”的俗語,春天是吃韭菜最好季節。現在進入夏季,俗語說“六月韭,臭死狗”,不是說進入六月韭菜就不能吃了,夏天的韭菜生長快,甚至三五天就能長一茬。這樣的韭菜沒有韭菜味,而且營養價值也少了不少。韭菜兩頭鮮,這個季節以前農村從不缺乏各種蔬菜,韭菜吃的就少了。以前的農村吃韭菜都是隨吃隨割,沒有儲藏設備,要是沒馬上吃放兩天就會爛掉。這爛掉的韭菜特別臭,連狗都嫌棄。這就是“六月韭,臭死狗”的由來。如今家家戶戶有冰箱,儲藏起來也方便,韭菜夏天也能吃。而且現在種植技術有很大提高,但就口感來說還是春天的韭菜味道最好。

那麼,夏天如何挑選好的韭菜呢?蔬菜專家建議,挑選根部粗壯,截口較平整,韭菜葉直,顏色鮮嫩翠綠為佳品,這樣的韭菜營養價值比較高;拿著韭菜根部葉子能夠直立,如果葉子鬆垮下垂,說明不新鮮了。韭菜有寬葉和細葉之分,寬葉韭菜葉色淡綠,纖維比較少,口感較好,而細韭菜葉葉片修長,葉色呈深綠色,纖維較多,口感雖不及寬葉,但香味濃郁。韭菜葉子枯萎,凌亂,變黃,有蟲眼的韭菜儘量不要購買。


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