胎儿发育所需要的所有营养，都是来自于孕妈，这些营养也是孕妈通过食物的摄入，然后消化吸收，随后通过脐带将这些营养传输给胎儿，胎儿只有获得了足够的营养，才能够健康的成长。一旦胎儿的营养跟不上，很可能就会造成腹中胎儿发育迟缓，那么孕妈想要保证胎儿的营养充足，孕妈就不能挨饿。如果你怀孕了，别忽视这3个身体信号，胎儿营养跟不上就麻烦了！
怀孕期间，抓住这3个身体信号，有效促进胎儿健康发育：
1、孕妈感觉很饿
如果孕妈自己都饿了，就说明你胃中的食物已经被完全消化掉了，你之前所进食的营养身体也消耗的差不多了，这时你再不快点吃东西，就会导致胎儿的营养链断开，进而就可能会影响到胎儿的生长发育。所以孕妈肚子饿了，其实也是胎儿在提醒你，他也饿了。
2、胎儿胎动频繁
我们平时饥饿时，也会感觉心慌烦躁，其实腹中的胎儿也是同样的感受，当胎儿饿了时，他们就会变得不安分、烦躁，这时就会通过拳打脚踢的方式来表达。这时孕妈可能就会感觉到胎动频繁，尤其是在晚上，孕妈甚至会被这不安分的胎动给唤醒。这时不要过于担心小宝宝，其实他可能只是提醒你他饿了，你只要吃一点东西，他就会安分了。
3、胎儿突然安静
一般来说，胎儿的胎动会有规律而温柔，如果在突然某个时间突然变得安静了，那么就说明小宝宝可能已经耗费了过多的体力，感到非常劳累，又饥饿了，这时孕妈应该及时吃东西，不要让腹中的胎儿若着了，一旦营养跟不上，可能就会造成胎儿发育迟缓。
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