我们都有觉得心累的时候，都有什么话都 不想说就是很低落的时候，都有觉得扛不 下去的时候；这时候，你需要做的，就是自我的心理调整，一步步让自己从这个漩 涡里钻出来~看看这些话吧，会有用的！
1.不要过分在乎身边 的人，也不要刻意去在意他人的事，在这世上，总会有人让你悲伤，让你嫉妒、让你咬牙切齿。并不是他们有多坏，而是因为你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎，你对事不在乎，它就伤害不到你。
2.人生是一场追求，也是一场领悟。当快乐来得太容易的了，悲伤也就不远了。所以不必祈求从天而降的快乐，但凡太容易到来的幸福，在生命里都只是停下、很难最终留下。真正的与痛苦同行过的人，那你才是更拥有把控幸福的能力。
3.人生本来很简单，只要快乐就好。可是，我们把快乐复杂化了。总以为拥有的越多，就会越快乐。孰不知，得到的同时，必然要有失去。鱼和熊掌兼得之事一生能有多少呢？其实，真正的快乐，就是喜欢就争取，得到就珍惜，失去就放下。心越简单，所求越少，人生会越快乐。
4.远处的是风景，近处的才是人生。我们每一个人都有自己的故事，有自己的痛苦，对于痛苦，有的人会淡然而过，有的人会困在其中。人生在世，要的只有快乐！一切看淡了，心也就不累了。
5.我们都需要勇敢的追求自己的幸福，哪怕前方艰难险阻，也无所畏惧，哪怕最后伤痕累累，也永不言弃。
6.心累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个位置去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐；烦恼的时候，换个思维去排解；自卑的时候，换个想法去对待。生活中，学会换位思考，你的世界才会简单，人心简单就幸福。
7.人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。
8..每一个人心里都有那么一段故事，无法述说。就只能放任那些在深夜里对自己倾述。其实，很多故事不必说给每个人听，就当做是一段记忆，伤感却也美丽。学会安静，学会独立，做个坚强的自己。
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