等是什么
这种问题一般只有刚进职场时间不久的人会问。其实想一想，哪份工作没有委屈呢？职场如战场，每个人都有自己的难处、委屈和无奈。人的胸怀和度量，有时候都是受的委屈撑大的。年轻人初入社会，尤其是大学毕业刚进入职场，芝麻绿豆大的小事，都能哭一鼻子，觉得自己受了委屈，还是之前的经历太顺风顺水了。你看看那些在职场奋战多年的领导，谁工作上没受过委屈呢？这是职业生涯，或者说人生的必经之路。
有好多人觉得工作做的不顺心，受了委屈就想要辞职，关于这一点，我的看法是这样的。工作、职场，其实是很锻炼人的地方，很多人刚出学校或刚跳槽进入一个新的单位，不太熟悉目前的工作环境和节奏，这个需要去适应，好多技能都是慢慢磨练出来的，需要你在不断地犯错-改正中去总结经验教训，去琢磨，去细细体会。如果只是因为工作开展的不顺利，受了点委屈就辞职，这不是真潇洒，只能算是你不敢面对，你在逃避。等到什么时候，你的能力到了你可以随便辞职的时候，那才是真潇洒。
其实在职场上，我们大部分人需要的，不是缥缈的职业理想和你那点脆弱的自尊心，那些都是虚的。但凡有所成就的人，都是不断地在委屈和痛苦中成长起来的。聪明人都会想办法去化解，把受过的委屈，变成自己往上爬的垫脚石，尽量不让这些委屈受的有价值。
我之前看到过这一段话，“想要培养一个人，就把他放到最艰苦的环境中去，让他承受压力，承担责任，经受磨砺。如果他能扛得住，他经受历练后就能堪大任，如果他扛不住，也就证明这个人不堪重用”，与君共勉。
老李校长
有一个词：勇于担当。勇于担当，有一个高境界：忍辱负重。就是你受了委屈，任然负重前行，才具备走上高层的心理素质。
我专门写过一个故事，就是讲这个案例的。我是职场火锅，这类文章比较都，请去关注浏览。
附全文：
职场底料｜同样是敢作敢为，领导没提拔你到底打谁的脸？
【1】又一幕职场狗血剧
朋友大葱昨晚大发雷霆，准备把辞职信甩到老板脸上潇洒走一回。大葱在这家公司入职8年，是一条顶天立地、勇于担当、业绩突出的好汉。本来信心满满地认为这次提拔销售总监的不二人选是他，但他猜到了谜面，没猜准谜底。答案揭晓前，大葱已经打好了“获奖感言”的腹稿，结果让人大跌眼镜，老板居然提拔了阿华，那个经常被老板批、同级怪、闷头傻干的脑残粉？！偶像剧里的狗血剧情活生生发生在自己身上，是可忍孰不可忍，大葱找我控诉骂娘外加如何报复老板。
【2】朋友大葱在公司的基本面
这家公司有十名销售主管，其中大葱、小辉、阿华是比较突出的三名中层骨干，明里暗里在较劲，争夺销售总监的位子。老板经常拍拍这个肩拍拍那个肩，笑眯眯地说好好干，大葱觉得老板拍他的肩时手比较重，这是要压担子的节奏啊。
大葱是一位敢说敢做、敢作敢为的北京纯爷们，手下几个兄弟都是嗷嗷叫的小狼崽子，工作局面大开大合，业绩最为突出。小辉年龄稍微年长一些，成熟稳重，处事圆润，纵向横向关系都处得不错。阿华年龄最小，不爱说话，爱琢磨事，喜欢创新，为此惹了不少麻烦，多次遭受老板大骂，经常受到同级抱怨，好歹业绩也不错，勉强恭列“后备仙班”。
【3】老板选人的技术面
去年，老板交办给他们三个基本一样的任务，就是分别去打开三个区域的销售局面。因为区域市场总有资源上的先天差异，老板采取抓阄形式的分配了任务。小辉抓了一块肥肉，大葱抓了一块五花肉，阿华抓了一块最差的血脖子肉。
老板采取抓阄的形式分配任务，实际上已经布局了一场考验。在经营管理实践中，老板最头疼的事就是摆平和安抚中层干部的各种不平衡。这家公司的墙上挂着“以业绩论英雄”六个大字，绩效分配考核也是以利润为中心的。但是市场区域有肥有瘦也是客观事实。每年对接预算指标都是一场激烈的博弈，中层与中层、中层与老板也是斗智斗勇。这一点，老板与中层心里都清楚。
去年年底收官，大葱业绩最好，小辉次之，阿华稍弱点，但也各有亮点，基本打成平手。大葱在群众中的呼声比较高，有点江湖气，够哥们，讲义气。有些小兄弟一口一个“头儿”叫着，大葱还是蛮受用的。大葱绝对没有想到老板提拔的人是阿华，把脑壳想炸了也没有想明白，第二天就准备辞职，并准备把手下的弟兄们拉走，让老板新年开局就抓瞎。
【4】敢于担当有三个层次
第二天我找他们老板聊了聊，发现这位老板在选人用人上很有一套，有独到的用人哲学和手段。他说，这三位骨干都非常不错，都是敢担当、能扛事的后备人选。但通过一年的锻炼测试，他还是觉得选用阿华。
老板说，现在网络上比较火的一个词叫担当。有勇气的叫勇于担当。讲认真的叫责任担当。能干事的叫主力担当。连长得帅的都叫颜值担当了。选干部首要条件就是担当。如果从广义的担当上看，他们三个都达到了有担当的条件。
但是在老板眼里，担当是有三个境界的。第一层次是，能揽事、敢负责，撑得起台面，扛得动重任。第二层次是，不但自己能担当，还要善于补台，以整体利益为重，有时候甚至敢于牺牲自己的利益。第三层次是，从整体战略出发，既考虑当期经营，也考虑长远基础，有一种功成不必在我的格局，因为眼光长远，经常被上级斥责、同级抱怨，但不改初心，忍辱负重。这才是难得可贵的。
大葱的担当处于第一层次，敢打敢冲，这次区域市场开拓，业绩冲在最前面就是证明，是一名得力的干将，但他没有考虑其他区域的情况。小辉的担当处于第二层次，在开拓自己的领地的同时，还主动与你和阿华沟通，做好总体营销平衡，还是有一定大局意识的。阿华在这次开拓中，既冲了量，也打了基础，但是为了更长远的发展，他留了余地，尽管被我骂，他还是坚持做了，宁愿背着委屈，宁愿冒着被人比下去的风险。我最欣赏的，还是这种忍辱负重的担当精神。
后来我把这段话讲给大葱听，大葱默默地喝了两口小二，再也没有说话。我说老板一次没有提拔你，你就受不了，差点就另立山头，恨不能拆了老板的台。你跳槽到别的公司，会不会也这样呢？在职场上，你永远不要以自己的格局去看待老板，你眼里的自己与老板眼里的你是完全不同的。你的格局有多大，担当就有多大，空间就会进一步拓展。
职场火锅
我们在日常的工作中难免会受到各种各样的委屈，从普遍上来讲这是正常的，但对于个人来说又是极为伤心难过的，当受到委屈的时候如何面对，怎么解决？这是值得我们思考的问题。
遇事冷静，切勿冲动；
在职场中幸福快乐的事情基本雷同，大多都是升职加薪，然而受到委屈的原因可就是多种多样不尽相同了，有被误解的，有被不公平对待的等等。每个人面对委屈的解决方法也因人而异，有暗自伤心默不作声的，也有不吐不快大吵大闹的，更有一气之下愤然离去的。但不管怎样，首先一定要保持冷静，因为冲动是魔鬼，在头脑发热心乱如麻的时候不要轻易的决定任何事情，一定要三思而后行，受到委屈已经够难受的了，千万不要因此惹出更大的麻烦，给自己平添更多的烦恼。
分析问题，调整心态；
冷静下来后首先要分析问题究竟出在哪儿，自己受委屈的根源到底是什么，是因为自己平时太软弱受人欺负，还是因为自己的言语表现出现了偏差，一定要把原因分析透彻。如果实在琢磨不出个所以然，可以找自己亲近的长辈或朋友伴侣倾诉一下你的烦恼，或许他们会让你有所启发领悟，令你豁然开朗。然后就是要调整好心态，因为不管在哪儿工作，都有可能会受到委屈，你不能因此而停滞不前，虽说人生不如意十之八九，但为了那剩下的十之一二快乐幸福的事情，不管受到了多大的委屈，你也要勇敢乐观的走下去。
表明态度，吸取经验。
委屈当然不能白受，既然分析出问题所在，那么就要想出解决的方法，有效的纠正自己或者别人所犯的错误，尽量挽回所受的损失，弥补心灵的创伤。即便是你的委屈已成既定事实，无法改变什么，也一定要表明自己的观点立场，让真理舆论站在自己的一边，正所谓人可以吃亏，但是一定要吃在明处，可以让人知道你的大度不计较，但绝不能让别人认为你软弱可欺。更重要就是人不可被一条绳子绊倒两次，为了避免下次再遭遇类似的委屈，你必须从某些方面改变自己，吃一堑长一智，只有这样你受的委屈才有意义，才能使你思想更加的成熟，处世更加的老练，也许工作之中所受到的委屈正是你走向职场成功的垫脚石。
大鹏的农村生活
妇专委特邀心理问答专家志愿者 李妍琼:
工作中遭遇到各种各样的物是人非的时候非常多，都是自己在工作中受委屈的来源。这个时候一定要采取积极应对方式、放弃消极应对的方式。
不是山穷水尽疑无路
被人误解是让人最委屈的事情，事情真相还原需要时间。在被误解的日子里，天天还要在单位里面对那些误解自己的同事，每天上班就如坐针毡。有时候自己能力比别人强了招人嫉妒、拆台、职称评定待遇不公、自己能力不足经历失意，觉得自己进入了黑暗的领域里面......心里委屈极了。
此时此刻一定要先调整好自己的心里状况，不要让不良的情绪变成情绪王国里的“奴隶主”，而自己被它“奴役”了。好的心态会增强自己抗挫折的能力， 生活中除了自己可以“放倒”自己，谁也 “放不倒”你。命运之神向你关上了一扇门，也会为你打开一扇窗。
一定是柳暗花明又一村
在受到委屈的时候一定特别想使用最解气的语言，为自己做辩护和出气。受了委屈要学会管好自己的嘴，不能在气头上信口开河，以免祸从口出。
当一个人被不良情绪这个“奴隶主”奴役了，就会有反抗行为产生。会做出失去理智的事情摔东西、打人，造成不可挽回的损失。
控制好自己的情绪，不要用别人的不理解来惩罚自己，控制情绪不是去压抑，只是发泄要有一个合理的途径，不要让委屈的情绪在心里弥漫太久，要有意识隔离开，转移目标。坚信一切都是最好的安排。接纳自己改变不了的，改变自己能掌控的。正因为自己在工作中结识了“委屈”，所以才学会了与“委屈”同在，柳暗花明总有时。
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心理卫生协会妇专委
每个人在工作中都会遇到自己解决不了的问题，这是人之常情。至于受到了不公正的待遇，这个应该跟与领导的关系没有处理好有关系。你已经想到了要调整好自己的心态，证明你已经有想改变自己的想法了，从这点看你还是很冷静的，心态不错。
不同情况，不同分析。遇到事情千万不要逃避，这是好的，谁也不能一辈子不犯错我，犯了错误改正过来就好了，没有什么大不了的。关于你最后已经问话是否应该干下去，这个在于你，你是否已经具备了跳槽到另外一家公司的能力，是否会找到比这里更加赚钱的公司，到新的工作环境是否能够马上适应？等等，如果你的回答都是肯定的，那你就勇敢的去做你想做的吧，如果有一条是否定的你就再考虑一下。毕竟如果你调整好了心态，是不是也就可以适应现在的工作了呢？下面详细解读一下：
遇到不公正的待遇：如果领导偏心，对老员工过多的照顾，损害了你的利益，那就可以当面提出处理，正确理性的跟领导表达你的诉求。千万不要憋在心里生闷气，这样对身体不好。如果实在是想不通找一下单位里边比较有经验的同事咨询一下，问问有没有什么好的方法，找一下类似的事情的处理结果和处理方法。总会有人知道答案的，如果对答案不满意就一直问，知道挑选出那个最优的答案。
辞职劝你就谨慎一些，每一次换工作都要熟悉新的工作环境和同事，很费时间的，如果是销售岗位很可能从头开始，市场和客户大多数情况下都会丢掉，反正只要是不会让自己之前的努力全白费就可以考虑。
没到逼不得已的时候，冲动是魔鬼。别太着急做决定，说不定事情还会有好的转机。如果还年轻就多听身边人的意见，有好处。
希望能帮助到你，祝你好运！
过河鸫
俗话说：“人在江湖飘，怎能不挨刀”！应该大部分人都或多或少会遇到这种情况，个人建议如下：
1、搞清楚为什么会出现不平等的待遇，多站在不同的角度去思考和整理一下为什么会出现这种状况；
2、如果是长期处于这种状态，说明这家公司的管理体制有问题，部门领导着有问题，而且自我感觉已经进入到恶性循环的阶段，那就辞职吧，也不需要顾虑太多；
3、如果是偶尔出现这种问题，我觉得很正常，每家公司都有问题，所以应该调整好心态，以积极乐观的心态去面对；
4、不管别人怎么看，还是要不断的加强自身的知识和技能，做最好的自己，这样不管你是否以后还在这家公司，但对于你未来的发展肯定是🈶️好处的；
衣者
第一，如果工作受了委屈，切记不要跟同事说自己的感受或者抱怨。因为职场就是一个江湖，没有永远的朋友，只有永远的利益，这句话真的是没错的。可能今天的抱怨就会成为往后捅到自己的刀子。
第二，想自己为什么会受这个委屈，是谁这么做的，这么做背后的原因在哪里，下次如何避免这个情况发生。是所有人都受过这样的委屈，还是针对我自己呢？想清楚这些人有利于缓解情绪，并且做好应对的准备。
第三，找到自己的前辈，可以是其他行业的学长学姐，询问意见与建议。因为没有直接利益关系的人能够给到有效建议的可能非常大，并且自己也可以放心诉说自己的情绪。
职场大橙子
工作中受点委屈是常有和难免的事。关键是怎样对待委屈、怎样避免委屈。毕竞委屈是一种负能量的东西，容易破坏人的心情，引发心态乃至行为的失衡，而进入非良性循环的怪圈。工作中受了委屈该怎么办?
第一，要尽力平衡自己的心态。误解是他人对自己造成的客观上的失真表现，委屈是自我受他人言行刺激的主观上的负面反映。一方面，别冲动要镇定。人往往在受了委屈后，第一反应是烦躁，总想着如何去解释、去辩解、去澄清，甚至私底下讲怪话、发牢骚、泄私愤。使本不复杂的问题变得复杂化，形成了对自我更加不利的结果。受到委屈后，首先应该想想，为什么会让别人特别是领导误解?其次应该想想，自己从中接受什么教训?再次应该想想，采取什么妥当的方法消除误解?最后应该想想，误解难以消除怎么办?另一方面，要尽力把坏事变好事。误解对自己心智的成熟是一种磨砺和考验。有些误解是领导故意为之的，检验的是你的心理承受能力。如果你有足够的胸怀和做人的底气，这时候，不解释比解释更好。即使有些误解的确是误解，能够智慧的化解，更能赢得他人的尊重。
第二，可以择机做出解释。一般造成误解的主要原因是信息不对称。或因为沟通不够，或因为他人偏听偏信，或因为他人不够了解你，或因为的确是你自身的言行不妥，或因为你给人留下的印象欠佳。不管什么原因，不管是你的错还是别人的错。如果能够直面进行一次深入的沟通，知道原因究竟，还是非常重要的。但一定要注意方式方法，否则，还不如装做没这回事的好。
第三，找一个信赖的中间人调解。如果你认为有必要的话，可以通过一个与双方关系不错的中间人，去协调铺垫一下，缓和缓和彼此的关系，这样可以避免出现尴尬。然后再找机会直面沟通，增进了解，改善关系。
第四，相信时间能说明一切。如果你确实让他人特别是领导误解了，又不具有沟通的条件，就把它放下。今后更加努力地做好自己，警醒自己不落话柄的同时，相信时间能说明一切。黑的白不了，白的就是白的。
第五，合理地释放不良情绪。与家人或可信的朋友诉说一下衷肠，把不良的委屈情绪释放出去。同时，调整心态，完善自我，注意处理好人际关系。
老汉心语
这个要具体情况具体分析，分析的标的就是对事还是对人。
情况1，咱确实没把事做好，那么被说了，无可厚非，换个角度，这是上级对自己成长的帮助。
情况2，咱事做到位了，可能被误会了，那么就想办法让事水落石出，永远相信美好的事即将发生，等证明你正确的那一天，你的号召力会成长的很快。
情况3，针对人，这个也不是不会发生，有人喜欢你，就得允许别人不喜欢你，碰到针对人的，那还是赶紧换个地方或者换个汇报对象/同事比较好。
答得喵学院
忍。忍着忍着就习惯了，如果不想忍了，就换个新环境、找个新工作，然后在新环境受新的委屈。
