鹽水中含有鈉離子，因此滲透壓比白開水高。從理論上講，攝入高滲的液體，的確會利於通便。
但只有高濃度的鹽水，才能達到一定的滲透壓並起到通便作用，淡鹽水是起不到這個作用的。
再來解釋“排毒的問題”。淡鹽水進入腸胃後，很快會被吸收入血，只是增加了血容量，最終通過小便排出。所以淡鹽水也不能起到所謂“排毒”作用。
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但只有高濃度的鹽水，才能達到一定的滲透壓並起到通便作用，淡鹽水是起不到這個作用的。
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