孫玉斐
這個其實是豐儉由人的，當然了，基本的花銷還是有一些參考價值的。我來分享一下上個月去西藏的花費吧，我是和先生一起去的，兩個人吃住行遊購加起來大概一萬左右。當然，這還是在西藏免門票期間的費用，如果是平時的話，消費更高，基本上和去東南亞的消費是差不多的呢，所以說，就國內遊而言，西藏還是比較貴的，那麼西藏為什麼這麼貴呢？
首先，西藏地處偏遠，國內絕大部分地區去西藏都是比較遠的，我從銀川坐火車單程30個小時，臥鋪將近600元，所以兩人來回大交通就花了2000多。我們去的時候是從西寧轉的車，銀川到西寧臥鋪也就160，但從西寧到拉薩就貴了，大概在500多左右，所以去拉薩的票很貴，而且臥鋪很難買，我們都是發動了很多朋友加速才好不容易買到的。
其次，飛機票基本上也都不會便宜到哪裡去，去的時候看了下，基本都在一千好幾，畢竟，西藏旅遊這麼火，車票是便宜不到哪裡去的。
然後是行程。我在螞蜂窩上報了個林芝三日遊、還有羊湖、納木措的行程也都是在上面預定的。林芝三日遊單人798，兩人1600，羊湖半天行程，單人69，納木錯是整天的行程，單人92。所以，這些加起來2000左右。因為此次門票沒花錢，主要都是車費，西藏景點都比較分散，所以車費的花銷會比較大。當然，這還是在活動期間，平時的話，據當地的司機說，至少都要翻倍的。所以，你可以大概算一下。
布達拉宮4月30號之前執行免門票政策，但正因為活動期，反而一票難求，很多人凌晨就起來排隊，但都不一定拿得到票，因為門票基本上都被旅行社拿走了。綜合考慮，我選擇明智地在網上預訂了，一個人花了188人，還可以指定時間，因為我們只有30號上午半天的時間可以參觀，所以這個選擇現在看來真的很明智。不僅省去了排隊的時間，整天的行程也得到了最大化保障。
你說的自助遊，不知道你是準備自駕還是怎麼樣，除了拉薩市內，西藏各個景點之間都很遠，從西藏到羊湖需要乘車兩小時，到納木錯需要四五個小時，到林芝也得五六個小時，像阿里、珠峰地區就更遠了。而且不少地方路並不是很好走，所以，除非你有多年自駕經驗，否則完全自由行在西藏是行不通的。
最後，說一下食宿花費。
吃飯方面，可能是因為拉薩很多的食材都是從外地運過去的，所以消費還是會比國內其它地方高一些。尤其是早餐，第一天，我和先生點了兩份豆漿、一屜小籠包子，兩個雞蛋，三根油條，花了40塊！當時我們還以為是自己聽錯了，早餐吃了40，我們都不禁感嘆，還是蠻貴的！
去了西藏很多人都會嘗一下臧餐，我們第一天去的那家店在古城裡邊的一家臧餐店兩個人點了三四個菜，花了280左右，說實話，我個人吃不慣臧餐，嘗試了下傳說中的青稞，也沒覺得多好吃。後來還去了一家叫喜鵲閣的西餐店，也比較貴，而且菜量少，點了幾個菜，唯獨炒臧面比較合我的口味，感覺其實就是意麵啊哈哈。
所以後來，我都不吃藏餐了，專門找川菜吃，拉薩的柴菜館還是挺多的，而且份量很足，味道也不錯，一份小炒肉大概在四十塊左右，但分量超大，感覺有兩個正常的倆兩碗差不多。 推薦一家不錯的川菜店，鼎香小廚，味道很不錯，消費也不太高，兩個人的話消費大概在150左右。距離布達拉宮不到十分鐘就能到。
關於西藏的住宿，拉薩的住宿還是比較便宜的。我們在網上預訂的客棧平均價格在150左右，環境還是很不錯的，市內住了兩家酒店，分別是位於江蘇路的格桑花香香氛酒店，老闆娘人很好，當天我們訂的房間滿了，後來還免費給我們升級了更大的房間，而且住了兩晚，是不是很超值。
林芝兩晚的住宿包含在了整個行程裡面，原本以為住的條件會不好，但出人意料，我們住在八一鎮的藏地酒店還是非常不錯的，環境很好，房間很大，也很乾淨，很超值。
在拉薩住的格桑花香酒店在八廓街外面，因為先生想住得更近一些，後來從林芝回來後我們住在了古城裡面，離大昭寺很近，酒店也是清新文藝的風格，但事實證明，這並不是明智的選擇，因為古城裡面不能直接打車，必須走出來之後才能打得車，而且有點吵，但價格還好，140左右。
當然了，拉薩的青旅特別多，一個床鋪的價格也就三四十的樣子，據說很多單身青年很多，而且據說很有可能解決個人問題哦。因為我們是夫妻一起出行，所以青旅不在考慮範圍之內，但其實現在很多的青旅都還是比較文藝而且乾淨的，還能交到不少志同道合的朋友，我還是蠻想體驗的叻。如果你是一個人的話，住青旅也是一個不錯的選擇哦！
其實我們這次旅行購物花了不少，在林芝的時候買了將近兩千塊的林芝，這裡給大家提個醒，靈芝其實並沒有我們想象中那麼貴，我們當時看了好多家，市場上的價格，最貴的也就在1300左右，所以，如果超過這個價格太多，一定是被人忽悠了，一定要當心哦！
此外，關於種植的和野生的靈芝，據當地人介紹，二者並無太大區別，主要區別在於口感，種植的篇苦一些，然後分辨種植和野生的靈芝主要看形狀和色澤，種植的色澤很亮，像打蠟了一樣，而且長得比較規則美觀，野生的色澤暗淡，而且長得奇形怪狀的。所以，這些也是此行學會的小知識，分享給大家啦。
除此之外，我們還買了一些姬松茸和雪菊等特產，姬松茸燉雞湯很好喝，雪菊很便宜，透明塑料桶包裝，15左右一瓶，口感潤田，泡出的水呈紅色，口感很好，幾乎天天喝，比超市買的菊花茶味道好多了。買這些特產將近花了3000左右。
最後一天在參觀藏家村的時候，禁不住導遊的忽悠，給婆婆和媽媽一人買了一個銀手鐲，花了將近2000，不過東西確實還是挺好看的，家裡人挺喜歡。先生看中了一個銀碗，當時在村裡的銀器店沒買，後來在拉薩的時候還是忍不住買了，又花了一千多，比藏村便宜不少，當時基本一個銀碗都在2000以上，所以，此行，我們購物花的比較多。不過這個完全看個人啦。
祝你西藏行愉快哦！
旅行自媒體
去西藏的時候，其實所謂的自助遊就是指的，採取坐公共交通到達拉薩，比如說飛機或者火車，最後在拉薩可以選擇自由行，拉薩周邊可以採取抱團，這樣結合的模式，完成自助旅遊的，這一趟行程。
不知道是不是這樣的一個模式，大體給算一下吧！
從成都坐火車，臥鋪到達拉薩，來回加上吃喝，需要1500塊錢左右，硬臥的價格是650左右，再加上吃飯，等等，來回預算上1500塊錢，應該夠了。
到了拉薩住宿，可以去青年旅社，也可以住酒店，價格當然會有區別，豐儉由人，自己去安排吧！
吃飯也是一樣的，基本上每天都需要吃飯，住宿150到200塊錢左右，如果兩個人住酒店，會更節省一些，拉薩等景點門票300塊錢左右，也就是布達拉宮大昭寺和小昭寺，300塊錢左右，夠了。
之後就是拉薩周邊去旅遊，可以跟旅遊團去。
羊湖一日遊，價格可以控制在300塊錢以內，納木錯一日遊或者二日遊，價格可以控制在500塊以內，林芝三日遊或者四日遊，價格可以控制在1500左右，珠峰大本營四日遊，可以控制在2000塊錢以內，如果去珠峰大本營，回來的時候可以去一趟羊湖，就不用專門去一日遊了，納木錯兩日遊價格可能會高點，可以到羊八井溫泉泡溫泉，戶外的。
整個行程時間，需要十天到半月，費用預算7000以內，加上來回的，火車票，預算8500以內夠了。
因為有可能會有一些其他的支出，當然是隱形的。
好了，就不多說了，關於去西藏，還有什麼其他的疑問可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每位驢友能夠去西藏的玩的開心。
川藏自駕遊
首先感謝讓我來回答這個問題。
看你們怎麼玩啊，從哪裡出發咯，打個比方，我當年去西藏，從南京做綠皮車去拉薩，當初硬臥五百多，中間五十幾個小時路程，當過了西寧的時候，景色非常不錯。個人建議可以在西寧下車去玩幾天，繞青海湖，五色張燁。我當時住在青年旅舍，六張床那種，55。然後在青年旅舍和驢友報了一個純玩團，環青海湖，越野吉普那種的，大概小一千。吃喝另算
到了拉薩後，我住在那個仙人島？的別墅區，也算是旅社，當時四月份，淡季，二十天大概一千左右。和老闆混飯吃的。吃喝基本不貴。拉薩主城區不談，也就各個門票，比如布達拉宮100好像。其中去羊湖報團的，大概幾百塊，也是幾人團那種，玩的很開心。如果沒有熟人的話，最好在青年旅舍，讓那些老闆介紹，他們都有熟人，也需要你們幫忙宣傳他們的店，所以不會太坑。嗯，手機打字的，很多圖片都沒有，都在電腦裡，大概也就這樣。我當時二十多天大概花了四千多吧
A葛大千
自助遊要花多少錢這個問題，仁者見仁 智者見智！關鍵看怎麼消費。
我只能說自己的觀點。
拿成都-拉薩來大概計算，我是越野車，排量比較大，算1塊一公里吧，全程2000多公里，就算2500元油錢。
吃平均每天100-150元（一般餐食）按10-14天計算最高2100。
住一般的客棧100-200元按14天計算2800元。
門票就看你沿途去不去景點了忽略。
這裡我基本上按中檔標準一個人，如果2-4人乘車平攤費用不多。
靜心盡行
懷揣喜悅
去西藏自助旅行，吃住行，交通費是大頭。如果對住要求不高，青年旅社不貴。除去大交通，在西藏境內拼車或者租車自駕，那花銷因人而異。
Ken世界
怎麼也得準備一萬，畢竟是西部那麼遠，吃住都比較貴，而且一兩天根本玩不下來！
