你知道嗎？故事是有療愈力量的。當我們還是小孩子的時候，我們就喜歡聽爸爸媽媽、爺爺奶奶給我們講故事，故事帶給孩子的樂趣、想象力、滿足感是任何遊戲所無法比擬的。我想起小時候爺爺講給我的故事，《白蛇傳》、《薛平貴王寶釧》、《西遊記》……我總是百聽不厭，被故事裡的情節深深的吸引著。
時至今日，我才明白，爺爺講給我的故事不單單讓我度過了一個快樂的童年，更多的是對我滿滿的愛，但這份愛已經被我丟到記憶的角落裡，通過故事我找回了這份愛，讓我們能夠重新建立起親密無間的聯結。雖然爺爺已經去世多年，但是這份深厚的愛以及我身上流著四分之一爺爺的血液，都是我勇往前行最堅定的基石。長大後，我們自己就是故事，酸甜苦辣、悲歡離合，只是我們自己沒有察覺到而已。正如吉姆·洛爾所言：“生命即是故事，故事即是生命。”
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臺灣“敘事王子”周志建的《故事的療愈力量》這本書中，給我們詳細的介紹如何通過說故事寫故事來療愈自己。這雖然是一本心理學的書，也是一本講述敘事療法的書，但是簡單易懂，人人都可以拿起來就讀，通過一個又一個的生動例子，讓我們的生命有所感動的同時也有所感悟。願本書可以開啟你對故事療愈的興趣，並讓你開始“說故事”，進而“改寫”你的生命故事。獻給 所有正在受苦，但不放棄的靈魂。
書中第一部分是作者自己的生命故事，故事是一種“看見”。我們能從別人的故事裡看見他，也能夠看見我自己。從作者另謀出路的故事裡，我不但看到了他的任性、韌性同時也看到了他的勇氣和主見。在作者15歲時，家庭環境不太好的情況下，他為自己的人生第一次做出選擇，是繼續念高中還是公專呢？為了減輕家裡負擔，也為自己有一計之長可以賺錢，作者選擇去唸畢業後可以進金飯碗電信局工作的專業，唸了不到一個月後就休學了，決定重新考高中。
通過作者的這個故事，我“看見”了自己的沒有主見，沒有勇氣，不明白自己真正的想要什麼。以前，我看到很多人說自己不明白自己真正想要的是什麼的時候，我就感覺奇怪，自己為什麼會不明白自己想要什？看到這個故事時，我才清楚的看見自己，我就生活的混亂混沌，一直生活在外人眼裡和一些條條框框之中，沒有活出真實的自己也不明白自己真正想要的是什麼。
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通過說故事，我們把自己“認”回來，在說故事的過程中，讓我們看到自己的內在小孩，並帶出兒時的創傷，很痛苦，我們想要逃避，痛苦並沒有消失，被我們打壓在黑暗的角落裡，如同鬼魅一般的糾纏我們，時不時又給我們製造出一些新的痛苦和麻煩。通過說故事，我們可以梳理自己的人生，和自己親密接觸，叫我們看見內心的渴望，給出人生的方向，併產生行動力。
正如作者所說：“當我開始說故事時，於是我就開始理解自己。說故事中，會帶出新的靈感、想法、意念、感受，甚至新的行動。透過行動，於是我又創造了新故事。說故事是一個生命不斷開展的歷程。這個“自我”，在說故事的過程中，不斷地蛻變。”已經發生的事情，我們無法改變，但是我們可以改變我們對過去事情的看法，只有真正的理解了過去發生的故事，接受了過去的故事，這才成為真正過去的事情。
以前一直狹義的理解“修行，”以為修行要到廟裡當和尚，要靜坐才算是修行。其實，生活就是最大的道場，親子關係是修行，婚姻是修行……作者認為自由書寫，也是一種修行，他就像“禪修”，幫助我們靜心，讓我們回到自己的中心。自由書寫就是自己真實的寫照，寫自己內心最原始的表達，是寫給自己的，而不是要寫給別人看的，不需要華麗的語言，優美的詞藻。
美國女作家娜塔莉在他的《心靈寫作》一書裡說：“用寫作來修行，幫助自己洞察生活，使人心神清澄。練習書寫意味著，最終你得全面探索自得生命。讓我們在故事裡相遇、聆聽、看見、陪伴、支持，給予彼此最好的滋養，並重建自己的生命故事，創造出生命的更多可能性。
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