你知道吗？故事是有疗愈力量的。当我们还是小孩子的时候，我们就喜欢听爸爸妈妈、爷爷奶奶给我们讲故事，故事带给孩子的乐趣、想象力、满足感是任何游戏所无法比拟的。我想起小时候爷爷讲给我的故事，《白蛇传》、《薛平贵王宝钏》、《西游记》……我总是百听不厌，被故事里的情节深深的吸引着。
时至今日，我才明白，爷爷讲给我的故事不单单让我度过了一个快乐的童年，更多的是对我满满的爱，但这份爱已经被我丢到记忆的角落里，通过故事我找回了这份爱，让我们能够重新建立起亲密无间的联结。虽然爷爷已经去世多年，但是这份深厚的爱以及我身上流着四分之一爷爷的血液，都是我勇往前行最坚定的基石。长大后，我们自己就是故事，酸甜苦辣、悲欢离合，只是我们自己没有察觉到而已。正如吉姆·洛尔所言：“生命即是故事，故事即是生命。”
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台湾“叙事王子”周志建的《故事的疗愈力量》这本书中，给我们详细的介绍如何通过说故事写故事来疗愈自己。这虽然是一本心理学的书，也是一本讲述叙事疗法的书，但是简单易懂，人人都可以拿起来就读，通过一个又一个的生动例子，让我们的生命有所感动的同时也有所感悟。愿本书可以开启你对故事疗愈的兴趣，并让你开始“说故事”，进而“改写”你的生命故事。献给 所有正在受苦，但不放弃的灵魂。
书中第一部分是作者自己的生命故事，故事是一种“看见”。我们能从别人的故事里看见他，也能够看见我自己。从作者另谋出路的故事里，我不但看到了他的任性、韧性同时也看到了他的勇气和主见。在作者15岁时，家庭环境不太好的情况下，他为自己的人生第一次做出选择，是继续念高中还是公专呢？为了减轻家里负担，也为自己有一计之长可以赚钱，作者选择去念毕业后可以进金饭碗电信局工作的专业，念了不到一个月后就休学了，决定重新考高中。
通过作者的这个故事，我“看见”了自己的没有主见，没有勇气，不明白自己真正的想要什么。以前，我看到很多人说自己不明白自己真正想要的是什么的时候，我就感觉奇怪，自己为什么会不明白自己想要什？看到这个故事时，我才清楚的看见自己，我就生活的混乱混沌，一直生活在外人眼里和一些条条框框之中，没有活出真实的自己也不明白自己真正想要的是什么。
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通过说故事，我们把自己“认”回来，在说故事的过程中，让我们看到自己的内在小孩，并带出儿时的创伤，很痛苦，我们想要逃避，痛苦并没有消失，被我们打压在黑暗的角落里，如同鬼魅一般的纠缠我们，时不时又给我们制造出一些新的痛苦和麻烦。通过说故事，我们可以梳理自己的人生，和自己亲密接触，叫我们看见内心的渴望，给出人生的方向，并产生行动力。
正如作者所说：“当我开始说故事时，于是我就开始理解自己。说故事中，会带出新的灵感、想法、意念、感受，甚至新的行动。透过行动，于是我又创造了新故事。说故事是一个生命不断开展的历程。这个“自我”，在说故事的过程中，不断地蜕变。”已经发生的事情，我们无法改变，但是我们可以改变我们对过去事情的看法，只有真正的理解了过去发生的故事，接受了过去的故事，这才成为真正过去的事情。
以前一直狭义的理解“修行，”以为修行要到庙里当和尚，要静坐才算是修行。其实，生活就是最大的道场，亲子关系是修行，婚姻是修行……作者认为自由书写，也是一种修行，他就像“禅修”，帮助我们静心，让我们回到自己的中心。自由书写就是自己真实的写照，写自己内心最原始的表达，是写给自己的，而不是要写给别人看的，不需要华丽的语言，优美的词藻。
美国女作家娜塔莉在他的《心灵写作》一书里说：“用写作来修行，帮助自己洞察生活，使人心神清澄。练习书写意味着，最终你得全面探索自得生命。让我们在故事里相遇、聆听、看见、陪伴、支持，给予彼此最好的滋养，并重建自己的生命故事，创造出生命的更多可能性。
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