還敢這樣子做?男孩沉迷玩手機醒來導致脖子動彈不得!

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現在“低頭族”越來越普遍,是否已經嚴重影響這一代人的未來?

還敢這樣子做?男孩沉迷玩手機醒來導致脖子動彈不得!

10月長安鎮一女白領“暴盲”,手機依賴症是病,得治!

還敢這樣子做?男孩沉迷玩手機醒來導致脖子動彈不得!

要知道,視網膜動脈阻塞,右眼失明,無光感,患病多為眼睛極度疲勞導致,年輕人患病不常見。然而,隨著智能手機普及,越來越多年輕人都開始沉迷於手機,隨著用眼時間增加,最終患上視網膜動脈阻塞的年輕人也不斷增加!

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全球哪國人最容易沉迷於手機?低頭一族該如何減小手機依賴症呢?

德國數據統計互聯網公司最新調查發現,巴西人每天花在手機上的時間最多,平均每天近5小時;中國以每天3小時位居第二;排名第三到第八位的是美國、意大利、西班牙、韓國、加拿大、英國,每天玩手機的時間也都超過了2小時…顯然眼病會成為未來的“大熱”。但是有一項“併發”疾病常常讓人忘記,頸椎病。

正常成人頭部重約5 kg,當頭顱下傾看手機時通常呈60°角,因為物理槓桿作用以及重力作用,頸部肌肉要承受25 kg以上的重量。長時間保持這一姿勢,頸部就會不舒服、疼痛、生硬;爾後出現頭疼等症狀,頸椎病就犯了。

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小康醫生建議:

1.不能長時間保持同一動作,定時改變頭頸部體位。頸椎一天都支撐著頭顱,閒時要給於最大程度的休息。首先不能總是低頭哈腰,手機能不玩就不玩。

2.休息的時後選個合適的枕頭,保證充裕時間休息,緩解疲勞。

3.感覺有必要可以去做推拿,一般見效卓著。


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