“千万不要跟戒烟成功的人交往”这话有道理吗？

笑58

这也许只是提问者的个人想法吧。戒烟成功还不能交往，难道戒烟失败的人反而是值得交往的人吗？

男人要戒烟就好比让他禁欲一样难受，当吸烟吸上瘾的男人有多少会忍受几个月的时间不碰烟不想烟的，没有几个。

而真正能戒掉烟需要有很大的意志力，在这种情况下还能戒成功的男人，起码他在生活中对待任何事情只要去坚持都能有成功的机会。

在这种意志力下，只要愿意去打拼事业，只要对别人有承诺，哪怕再苦再难这样的人都会去竭力完成的。

这样的人不交朋友，难道还指望与那些整天唉声叹气，负能量爆棚的人深交吗。

金美圆的生活笔记

这个说法非常流行，我已经无数次听到过了。

视这句话为真理的人认为烟瘾都能戒除的人，对自己太狠了，对别人一定更狠。这种人要是翻了脸，后果不堪设想。

类似的歪理邪说还有：

“不要跟一个不吸烟/从不喝酒的人合伙，这种人太惜命了干不了大事儿。”

然而许多名人、政治领袖和企业家都有戒烟成功的经历，其中还不乏五六十年的老烟枪戒烟成功案例。

所以说戒烟成功是有毅力、有执行力的表现，这种人能够在人生中战胜一个又一个困难，更容易成大事，绝对是优秀的合作伙伴人选。

那些说“千万不要跟戒烟成功的人交往”这种话的人，心态实在是太酸了。

都知道戒烟是对身体有利的，自己没毅力坚持下来，别人坚持下来了，不予以肯定、不向人家学习，反而说这种酸溜溜的话，着实可笑。

但是作为医生，我要提醒各位有志于戒烟的朋友，在戒烟期间你可能会发现以下这些不适症状：

1.白天容易瞌睡、夜里难以入睡：由于停止了尼古丁对中枢神经系统的刺激作用，神经系统的兴奋性调节会出现一定的紊乱。这时不要担心，一般几个月后，神经系统就会重新适应，恢复正常。

2.容易咳嗽咳痰：烟气长期刺激呼吸道粘膜，使黏液分泌和呼吸道纤毛运动减弱。停止烟气刺激后，这些正常的生理活动又将恢复，气道的自清洁功能加强。所以在一开始会有些不适应，过一段时间以后通过重新的调节，可以恢复正常。不要以为戒烟引起咳嗽是健康恶化的表现，这反而是正常生理功能在恢复的指征。

3.便秘：尼古丁有刺激肠蠕动的作用，所以戒烟后肠蠕动功能可能会减弱一段时间，这段时间容易出现便秘。要注意多吃水果蔬菜、多喝水、多运动，如果便秘严重还可以在医生指导下吃一些促进肠蠕动的药物，比如莫沙必利。或者喝少量的番泻叶也可以软化粪便。

4.口腔溃疡：这种情况最多见于刚开始戒烟的一个月，嘴里反复长出溃疡。这主要是因为吸烟容易造成口腔黏膜上皮的角质化。突然停止抽烟以后，角质化上皮变为正常粘膜上皮，容易出现破损，也就是口腔溃疡。另外，这也和戒烟后引起的激素水平改变有关。吃一些维生素B和C，多吃新鲜蔬菜水果就能改善。而且这个过程持续时间比较短，熬过去就好了。

所以这些不适症状全部都是一过性的，不会持续很久。只要有恒心就能坚持住。

最后，戒烟是一项长期的斗争。生理的依赖容易戒除，心里的依赖则困难得多。需要强大的内心抗拒复吸的诱惑，才能取得最终的胜利！

菲利普医生

“戒烟很容易，这只不过是我第一千次戒烟而已。” ——马克 . 吐温

戒烟难！都知道，听朋友调侃一个重度烟民“你能戒烟,我就能戒饭。”

“你若能戒烟，母猪能上树。”戒烟成功和与交往这个风马牛不相及的事，为何要纠缠在一起说呢？在我来看都是“概率”闹腾的。

一、戒烟比功者自制力超强。

戒烟成功者有几?看数据说话。根据国内一家戒烟软件的后台数据，我国有戒烟意愿的吸烟者， 70%的烟民会在戒烟一周后复吸，而戒烟成功率约为2.3%，这些人戒烟还在持续中。

有的人戒烟四五年了仍然会再次复吸烟，导致戒烟失败，最终成功戒烟者比例实在是不高，但是却很符合常理。所以能戒烟的都要“非一般人”不是自制力超强是难以做到的。

二、戒烟瘾“自残”力惊人。

许多烟民都有戒烟失败的经历，并且把原因归结于自己意志力的薄弱，殊不知吸烟者一旦对尼古丁成瘾，则每30-40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁的稳定水平。

如果忽然断掉吸烟，人就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，其感觉与戒断毒品类似。

吸烟后尼古丁会刺激大脑释放出一种叫做“多巴胺”的物质，多巴胺就能让人脑产生各种愉悦感受。

因而，只有少数吸烟者戒烟成功，大多数吸烟者都反复戒烟又不断复吸。

三、心瘾能戒，狠心指数飙升。

听好多人说，“绝对不要跟成功戒烟，成功减肥的人在一起，因为这种人薄情而狠心。”如果一个男生可能对自已如此依赖的东西，让其如此难受的东西都戒了，其狠心指数绝对是五颗星。

一小女生听后不乐愿了，“不会啊，我男朋友戒烟成功三年了，他就很心柔，看我手破了还会为我吹。”一老汉笑道，那他是正吸上瘾，万一那天发现你不好，对他无用了，戒你可能也很彻底。会克服想你痛苦，不见你的难受，失去你的不习惯，断然离去，毫不手软。

四、吸烟也是有好处的。

其实我还听说一个说法，其实吸烟也是一种转移法，因为男人不爱讲话压力又大，有时吸烟能适当转移坏情绪。

如果不吸烟了得肺癌的概率是会小很多，但是得其他病的可能性会升高很多。

吸烟可以解闷缓解心烦焦虑；吸烟增加灵感提升精气神；吸烟有利社交和烟民打成一片；吸烟可以缓解某些脑病的发生从而缓解帕金森氏病和图雷特氏综合症；吸烟可以促进新生血管的形成，促进它们的新陈代谢和生长发育；吸烟可以保持体型（戒烟马上发胖）……

五、吸烟未殃及性命，何须壮士断腕？

认识一个算是有点成功商人，此人相当自律也很重感情，他吸烟二十多年戒烟。几年前他戒烟半年了，身体开始发胖了。

对于他的自律我挺有信心的，因为听过“千万不要跟戒烟成功的人交往”这个说法。

当时曾想，其实太理性的男人也是可怕的，人情交往若象大数据一样，用概念计算后做出理智的选择，如果不符合商人唯利是图的标准后，是否会轻易说“拜拜”?

他戒烟坚持不到一年，事业节节高升，压力也越来越大，不知何时会开始复吸了。这时我才把自己的想法说出口，人生不只追求个长度，也得有个厚度、快乐度。

何必总是难为自己，苦哈哈撑着，有什么意思？不能太放纵自己，但也不能太难为自已了。

如果吸烟已危及了你的健康，果断戒掉是对自己生命的尊重，如果只是生病的概率高些，你真的有必要自己吓自己吗?还是为了省钱，为不污染环境?戒烟成功者做事很决绝！

朋友和吸烟相同之处是：都是多年喜欢的 。

——我都能戒烟，戒你何难?

吸烟好不好，不是我们要讨论的话题，“千万不要跟戒烟成功的人交往”是今天要考虑的。人无完人，金无足赤。我们都是凡夫俗子满身毛病，能戒烟成功的人自律和自控能力超好，理性生活做事更狠心决绝，就算是你全身心付出，当他发现你们之间的问题，他可能会果断“挥一挥手不带走一片云彩”，你要有思想准备。

戒烟成功的人，绝情指数高。（这个是按概率数据说的）

概率，又机会率或机率、可能性，表示一个事件发生的可能性大小的数，叫做该事件的概率。就象吸烟危害健康，说白了只是患病的比率比不吸烟人高些。

跟戒烟成功的人交往，就是你受伤概率高。

戒烟成功了的人，他对自己都能狠心下得去手，何况是你?这加大你和其交朋友被无情伤害的可能。

所以“千万不要跟戒烟成功的人交往”是有一定的道理。

强调一点不是本人不支持戒烟，只是就提出的问题表达下自己的观点，不喜勿喷！

有书共读

这句话当然没有道理了。

有人觉得“戒烟成功的人，往往对自己“狠”。一个对自己“狠”的人肯定对别人也好不到那里去。有这种想法的人其实是不懂“烟瘾”背后的心理动机，也不能体会戒瘾并不是一个人在战斗。

吸烟成瘾其实是一种烟草依赖，每天烟不离手。有的人很嫌弃这样的家伙，觉得很没有素质。事实上，这种依赖很常见。当然，我们不可能每个人都是烟民，但生活中，我们依然会有各种各样的依赖行为，比如依赖手机，依赖现代科技。

有人会觉得这很扯，吸烟怎么会和现代科技有关系，但我们细细想以下，我们生活中真的能离开这些电子产品吗？当我们真的离开了现代科技，我们就不会想戒烟者那样焦躁不安吗？我们不是也想吸烟者被烟草控制一样，被科技控制了自己的生活。那为什么我们会被控制呢？我想这是因为情感上的孤单。我们这些年一直在讨论，随着科技的进步，人们之间变得越来越疏远，但我却觉得，其实是人际关系的疏远促进了电子产品的兴起也说不定。生活中我们总会碰到一些困难，有的我们愿意说，有的不愿意。有的别人能安慰我们，有的不能。当我们生活中支持不足以承担我们心里的悲伤，我们又无法去面对这些痛苦的时候，我们就会去寻找安全的替代品，比如烟草。这些物质是没有生命的，所以安全而且唾手可得，他们可以帮助我们掩盖悲伤的情绪，而又不会受到伤害。

而戒烟就是把依赖物舍弃掉，直面生活痛苦的过程。这需要莫大的个人勇气，但整个过程却不是一个人的战斗。从习惯了一个人依靠物质处理情绪，到舍弃物质，戒烟者最大的改变必然是更加的去分享自己的情绪，同时也要关系别人的情绪。用依赖人际关系，去替代依赖物质。所以，一个成功戒烟的人不是个凶狠的人，恰恰相反，他会变得更愿意去体谅对方，尊重对方，活的也更真实的人。

鹈鹕心理陈小康

这句话完整的表达应该是：千万不要跟戒烟成功的男人交往，千万不要跟减肥成功的女人交往。/千万不要嫁戒烟成功的男人，千万不要娶减肥成功的女人。

从一般意义上来说，一个男人可以戒烟成功，或者一个女人可以减肥成功，这都是需要很大的毅力的。也就是说，这些人都不是普通人。一方面，物以类聚，人以群分，如果普通人跟厉害人交往，能量不对等，肯定玩不过，有容易被对方玩的团团转的风险。另外一方面，古人云：人无癖不可交也。如果一个男人都可以戒烟成功，如果一个女人都可以减肥成功，那么，他们还有什么缺点、问题是改正不了、克服不了的呢？如果他们天天逼着自己变完美，难道他们不会对他们的另一半也强加完美主义的要求吗？即使他们只逼着自己变完美，允许另一半随意，那谁愿意跟一个完美的人待在一起，永远做“红花旁边的绿叶”呢？

从精神分析的角度来说，吸烟主要是口腔的活动，减肥也是“管住嘴，迈开腿”的一个口腔的活动。心理学家弗洛伊德曾经把人格结构划分为几个阶段，其中第一个阶段叫做“口唇期”，其实就是婴幼儿时期，之所以把婴幼儿时期叫做口唇期，是因为婴幼儿最主要的活动就是吃，他们通过嘴巴接触来认识这个世界。在生活当中，我们经常会看到婴幼儿不管什么东西，他们都会往嘴巴里塞。所以从精神分析的角度来说，爱抽烟、爱吃东西、甚至爱讲话的人都是属于在婴幼儿时期，嘴巴瘾没有过够的人。那么，如果一个人连自己从婴幼儿时期没有满足的渴望都能放弃，那他还有什么不能放弃的呢？

答者：暖心理咨询师赵咪咪

暖心理

其实这句话应该是一个借代的说法。并不是说戒烟这件事有多可怕，是因为一个有决心戒烟并且将这种决心执行下来的自制力。

在我们的生活中，大部分的人，都是嘴上说说，很少将自己说的事全部实现出来，就算有时候会去做一些事，但很经常也只是半途而废，或者是不了了之。

在这个丰富绚丽、充满诱惑的现代社会，能够听从自己的决心，并且将这样的决心，如戒烟、或者是去努力完成某一个目标的人，还是少的。大部分的人会想行百步却停于五十步。

这些停下来的人，也就是我们大部分人，我们会容易满足于自己付出努力而取得的成就，也会被还未到来的未来感觉想要放弃，但只有少数人，也就是题中说的那些“戒烟成功的人”，这些人，极有自制力、控制力，也对自己充满自信，并且不骄傲、不气馁，所以有时候，我们作为普通人，也许会很难和这样的人产生一定共鸣。所以才有了题中的说法。

柏燕谊心理咨询师

我提出一个你绝对想不到的观点，请看完本文，看到最后看你能不能领悟。

我不抽烟，但是我们办公室的各位同事抽烟。

我们每天坐在一起喝茶，他们抽烟，我不抽。我们周末经常去打麻将，他们抽雪茄，我不抽。我们去谈客户，他们递烟，点火，抽烟，我不参与。每次他们都会打趣我：来一根？

我真担心有一天我也会被带得忍不住抽烟了。

其实他们的烟瘾都不强，甚至可以说是“抽假烟”。无非是为了谈生意，搞交际，解解乏，排压力，好面子……

抽烟的理由有很多，而我不抽烟的理由只有一个：不健康，不仅是对身体不健康，这种生活方式也不健康。

所以，我到现在还是“出淤泥而不染”。

我同事小马准备要孩子了，于是开始戒烟，坚持了一个月，人瘦了30斤。后来工作一忙，感觉压力好大，烟又抽起来了。一阵忙过去，又嚷嚷着戒烟，又因为家里发生点麻烦事儿，于是又抽起来了……

你又不是患了绝症，抽烟会立马恶化，否则哪来的那么强的自制力戒烟啊。

所以，连烟都能戒的人，什么事情干不出来啊。我告诉你，这句话还真的是一句好话！为什么，戒烟是控制自己。我们都知道，人总是有一些坏念头的，做好事不需要控制，但是不做坏事是需要控制力的。

连戒烟都能控制的人，是更能控制做坏事的，更能抵抗诱惑的，这是多好的品质啊！

看懂了我最后几句话的人，请举手。

我是职场达人傅一声，顺风说故事，反手讲道理，不定时扎一刀，欢迎您的关注。

傅一声

千万不要和戒烟成功的人交往，对身边能管住嘴迈开腿的好身材的人保持距离，远离那些冬天能一下子起床的人，别靠近那些坚持背单词的人。

否则你就会明确的感觉到自己有多弱。

//日常跑题//

可是人总要往前走，往上走啊。我听见歌里唱「我想走的路不怎么顺畅，我想读的书都有钢铁的重量，我想打开的门都已经关上，我想冷不丁的划破肃穆的思想。」

也就是说，这一切起码从「我想」开始？拿人的惰性来比较，如果你对自己的要求是10，才有可能达到9。而如果你对自己的要求是3，达到9的可能性几乎是微乎其微了。「戒烟成功」可以简化成「变得更好」？如果你想远离可以变得更好的人，你身边留下的注定就是只有泥潭，泥潭会陷住你，陷住你了，你还怎么往前走？你都还没有遇到什么阻力，就被朋友的泥潭陷住了。怎么看，这都不是什么好事啊。

你对自己的定位决定你的心态，而你的心态，决定你的论调。

你的论调，几乎决定了你的一切。如果最开始你就给自己找好借口，那么接下来你还会给自己找多少借口？

吸烟戒烟算是什么，在这浩瀚宇宙的漫漫长河里，多得是更值得交往和不值得交往的人，身体健康允许的前提下，吸烟是多么简单的事情？明明有这么多这么美好的事情，还是多看些书，多看看天，看看云。远离“拒绝让自己变得更好，反而嫉妒更好的人”的人吧。

。

再有，那些说“他们都能对自己这么狠，什么事做不出来”的人，如果能把自制力和伤害别人的欲望和行为混为一谈，未免真的有点可笑。

超级王登科

意志力是心理学上提出的概念，指一个人有自觉性的给自己确定一个目标，然后根据自己制定的目标来调节和支配自己的行为，在实现目标的进程中会克服重重困难依然毅力坚定，是一种靠思想意识支配的一项能力。

心理学上对自制力的理解是指人们自己控制自己思想及行为的一种能力，既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。

一个人的成功离不开自制力和意志力，每个人都有自制力，同时自制力需要消耗意志力才能得以控制，意志力需要自制力才得以实现。

表面上理解似乎挺说得通，但是仔细分析却有着逻辑上的错误。

首先，从戒烟成功的人自身角度分析，他们戒烟的目的是考虑到吸烟的危害，可能是自己的身体条件不允许自己再长期吸烟，亦或者家里人的健康由于吸烟受到了损害，所以很多戒烟的人都是为了自己和家人的健康选择戒烟。

与其说能够成功戒烟的人心狠手辣，倒不如说他们更具有意志力和自制力，而兼具两项能力的他们透过表面我们更能看到他们对自己健康的负责和对家人爱的表现。

其次，对于有如此偏见的人来说，从其心理分析，可能出于嫉妒，他们自己戒不了的烟瘾，认为其他也戒不掉的才是同类人，否则就批判其戒烟行为，但是反面思考，一个连烟瘾这个习惯都戒不掉的人你们能相信他所做的任何事能达到自律、自制吗？一个没有自制自律品质的人岂不是更加危险！

任何言论都不是绝对的，戒烟成功的人不仅不是不可深交，反而我们能在他们身上看到很多的正能量的品质，例如责任、自制、自律、毅力等等，兼具这些正能量品质的人不仅值得他人的学习，更值得信赖。

归根结底，“永远不要和戒烟成功

希望我的回答对你有帮助！

心理奶爸

千万不要跟戒烟成功的人交往？这句话谁说的？

作为一名心理咨询师，我确定以及肯定地告诉大家，说这句话的人不仅酸，说的还是错的。

戒烟是件很困难的事情。喜欢抽烟的人，随时随地点上一根烟，舒服的感觉就是快活似神仙。现在，要老烟枪不抽烟，那比打他们一顿还难受。

比方说，我有个学生才20岁，已经是老烟枪了。他从初中开始就吸烟，到现在吸了有6年了。而且这烟瘾是越吸越大。最开始一个星期一包烟，到现在一天一包烟。每天吞云吐雾，一副离了烟就要活不下去的样子。

我们不能说他肺部的病变一定就是吸烟造成的，但是，跟吸烟有关是肯定的。尤其是他从小就抽烟，还抽这么厉害，出现病变似乎也在情理之中。

人人都知道吸烟有害健康，但并不是人人都能做到戒烟成功。

为什么不能成功，关键在于吸烟能带来愉悦感、轻松感，能够缓解一些压力，而且一旦抽烟时间长了，也成了一种习惯。大家都知道习惯是很难改变的。

所以，大多数人戒烟的过程，是各种痛苦纠结，到最后又前功尽弃。

因此，能够戒烟的人并且成功的人，那都是牛人。说明这人有着强大的自控能力，内心很强大，行动力也很强大。不服都不行。

一个人能够成功戒烟，只跟他的意志力、行动力有关。跟值不值得交往压根就没半毛钱关系。

那些因为别人戒烟成功就说这人不值得交往的朋友，是吃不到葡萄就说葡萄酸的心理。

作为心态平和的人，看到身边有朋友戒烟成功会真心替他感到感谢；

只有内心阴暗的人，才会看到别人戒烟成功后在那酸溜溜地贬低别人。

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關鍵字: 健康 提问者 戒烟