「吃太多了，肚子胀」「找XX」？
「吃太快，肚子胀」「找XX」？
「日常不消化，家中常备XX健胃消食片」
这几句广告语，相信大家已经耳熟能详了。
看到这几个字，我脑海里就能立马浮现郭冬临先生的一颗大脑袋。
每当饮食过后出现腹痛腹胀、嗳气、恶心、呕吐、食欲不振等问题，很多人都自然而然想到这是消化不良/积食闹的，也就自然而然地会选择山楂丸、消积丸、保和丸、健胃消食片等一些公认的助消化药物来解决问题。
我身边有几个常年被消化不良困扰的朋友，更是把这类药物随身携带作为居家旅行必备之物。记得有个长年跟胃病纠缠不清的哥们，特别贪嘴，见着肉就走不动道，又爱研究各种精酿啤酒，可是吃点就涨肚，要么就犯恶心。每次酒局吃饱喝足之后，他都会习惯性地掰出两粒健胃消食片嚼，就像吃口香糖一样自然又随意。那种感觉怎么说呢，饭后嚼两粒，再难消化的食物也没脾气，大吃大喝没问题。日复一日，他买消食化积药花的钱估计比我买烟还要多，可他的消化功能却越来越差，后来还得了严重的胃溃疡。
按照我的分析，这个问题除了与他长年累月的不良饮食习惯有关，在出现消化不良之后过度依赖消食化积的药物也是一个不能忽视的因素。消食化积药的秘密，随便找几个具有消食化积功效的中成药，不难发现，里面都含有山楂、麦芽、神曲等成分。这几味药的功效，我想大家多少都清楚吧，在此就不作赘述了。但是它们各自的负面效果，说明书上却几乎没有记载。而且山楂和麦芽本来就是药食同源之物，寻常可见，听上去多么的纯良无害，谁又会想到它们居然还会对身体产生损害呢？
中医认为，万物皆有其性，或寒凉或温热，或和缓或克伐，或补益或泄泻……可以粗浅地将其归纳为阴和阳。人体出现各种各样的病症，实际上就是阴阳失衡所致，而药物的作用，实际上就是利用自己的偏性去纠正人体已经跑偏的状态，最终重归于阴阳平衡之中。但若长期服用一种或一类属性的东西，人体的状态可能就会从一个极端跑到了另一个极端，也就是被你所依赖的这个玩意儿的偏性所伤。且别忘了，还有句话叫「物无美恶，过则为灾」。在历代医家的论述中，我们可以发现这样的一些观点：「山楂大能克化饮食。若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，则反克伐脾胃生发之气也。——朱震亨
「即如山楂、神曲、麦芽，举世所常用者，然山楂能化肉积，凡多年母猪肉之不烂，但入山楂一撮，登时皮肉即糜；又产妇儿枕痛（注：产后小腹疼痛），以山楂煎服，儿枕立化，可见其破滞之功，岂可轻用！」——《幼幼集成》
「（神曲）辛温燥烈之品。凡脾阴虚，胃火盛者，不宜用。能落胎，孕妇不宜用。」——《本草害利》
「（麦芽）有积消积，无积消人元气，堕胎。」——《本草害利》
山楂多食耗气、损齿、易饥。」?——《随息居饮食谱》
你看在上述的话语里，消食化积药物仿佛笑里藏刀，纯良无害的面孔下，竟然隐藏着「克化」「克伐」「破滞」「燥烈」等属性。久服消食化积药的危害中医对于药物属性的描述，是非常注意用词的。简简单单的几个字，便能清晰准确地描绘出一味药会对人体产生哪些影响。
看到上面那几个词，你的脑海里是不是浮现出一队勇猛善战的兵将，虽能杀得敌人片甲不留，但所到之处却寸草不生。而山楂、麦芽、神曲等药物发挥消食化积的作用，也就是这个意思。正所谓伤敌一千，自损八百，虽然这些药物能胃中停留的食物得到化解，缓解了消化不良的症状，但同时，体内的正气也被暗暗耗损掉了不少。
别的不说，脾胃的正常运转非常需要正气的推动助力，长期服用消食的药物，脾胃的运化功能也跟着一点点弱下去了。
最后，消化不良/食积的问题反而会越发频繁严重，还可能会有更多想不到的麻烦等着发作。而像山楂这样的药，炖肉的时候放几片连陈年的老母猪肉都能煮烂，想想看，人体长期摄入，消化道能不被损伤吗。其实对很多人来说，消化不良可能只是脾胃问题所表现出的一个侧面。之所以如此，一个原因是你真的吃得太多太杂，或者所含营养成分太高，超出了脾胃运化的能力范围。而另一个原因，是脾胃本身就处在虚弱的状态，即使正常地饮食，也没有足够能力让这些食物被消化成身体能够接受吸收的物质。
所以说，经常出现消化不良的问题，一把一把地吃各种消食化积药只能算个扬汤止沸，改善脾胃运化的功能、丢开一些不良的饮食习惯才是你需要付出更多时间和精力去做的事情。不用吃药，照样可以健胃消食
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