现在的孩子严重缺少户外活动，美国至少有一半的学龄前儿童，没有户外运动。
而英国坎布里亚大学的心理学教授马克·霍尔特霍夫却发现，在自然环境中，孩子更能集中注意力、提升学习技能，还能减少抑郁。
意识到了户外活动对孩子的重要性，英国信托基金会策划了这份12岁前要完成的50项户外活动清单，致力于给孩子们提供更加有意义的户外活动选项。
第一类
户外冒险类活动，给孩子提供的不仅仅是娱乐和刺激，还能让孩子学会迎接挑战，在有限的环境条件中学到更多的知识。
爬树、野外露营，或者是钓鱼、打水漂等活动，对孩子来说都是一场全新的冒险体验。
列表中的康克戏，则是英国的一种传统游戏，两个游戏者使用马栗（即“conker”，类似板栗）互相敲击，比赛谁先敲碎对方的坚果。
第二类
发现类活动，能让孩子感受到：电子产品之外的生活，也可以很有趣味。
比如海边寻宝、组织一场蜗牛赛跑，做一个泥巴派，看起来都是寻常小事，玩起来却是趣味十足。
列表中的维尼棒，是发源于《维尼小熊》书中的游戏。
几个人同时往桥下丢木棍，木棍先漂到河流终点的选手获胜。所以，玩这个游戏的秘诀就是，要找到水流最快的位置。
第三类
采摘野草莓、参观农场、夜晚和家人一起看星星，这应该是我们共同的美好回忆了。
列表中还有一项活动是摸虫子。
毕淑敏在《青虫之爱》中写过，原本她很害怕虫子，可是当了妈妈后，为了不把恐惧感传递给孩子，只好假装不怕虫。
为了帮助孩子们克服恐惧，英国信托基金会把“用手摸虫子”，也写进了户外活动中。
当然，一定要避开黄蜂等有害的小动物，还要注意清洁。
第四类
收集各种形状和颜色的落叶、养一只蝴蝶、在海边抓一个螃蟹……等等，这些活动中的任意一个，都足够孩子玩上大半天。
其中还有一项很好玩的追踪类户外活动是，丛林夜游。
参与这项活动时，一定要带上驱蚊液、手电筒、其他安全装备和成年人。
晚上去户外探索，会发现很多平时看不到、也听不到的东西。比如夏天会看到飞蛾、蟋蟀、猫头鹰，秋天会看到蜗牛、浆果和鸟雀……
第五类
这一类的户外游戏，更适合家人一起进行。
比如一家人齐心协力搭建木筏、一起去观赏候鸟、在河水中划独木舟等等。
列表中还有一项活动是攀岩。
孙俪曾说过，她和邓超的女儿小花，更像是一朵霸王花。她小小年纪就敢学攀岩，而是做的还算有模有样。
学习攀岩的目的，不是成为攀岩专家。更重要的是，让孩子在克服困难的过程中，感受到自己的超能力。
结束语
通过户外活动，让孩子回归大自然，增加孩子们与自然社会接触的机会。这种做法引起了瑞典、德国和瑞士等欧洲国教育家的共鸣。
比如，瑞典和日本都有森林学校，加拿大渥太华的学习中心，也会给孩子提供森林学前班和幼儿园。
这些对孩子好处多多的户外活动，还能让家人放慢生活的节奏，真正花些时间在一起，度过令人愉快的一段时光。
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