原生家庭:长大后,我变成了自己最讨厌的样子

原生家庭:长大后,我变成了自己最讨厌的样子

原生家庭:长大后,我变成了自己最讨厌的样子

网友提问:

我的男朋友对我很好,可是他总是不跟我深入交流。

之前学到了您的,觉得收获很大,跟他分享他也不相信,拒绝的态度。

我希望能跟他有更多的交流,知道他内心真正的所思所想,请问我应该怎么办?

晓雅回答:

用《爱的五种语言》里面有很多方法,可以通过观察和总结一个人的言行来判断他的主要爱语是哪一种。

找到了他的主要爱语,然后用他的主要爱语和他沟通与相处,会更容易走进他的心,了解他的想法。


网友提问:

很多年父亲总是随意进来我的房间,而且还不发出响声,每天像巡视一样的在我屋转几圈,东摸摸西摸摸,看我在干什么,我每次都是很难受且很恐惧。

但是最近难受的感觉不那么明显了,难道是我习惯了??细思恐极。

我不想“习惯”,该怎么办?请晓雅姐指导。

晓雅回答:

不想习惯就拒绝。明确地告知父亲,他需要尊重你的隐私和你的独立空间。

你可以接受他的爱和关心,但是不接受他的过度随意。

当然沟通的方式要柔和,但是立场要坚定。你还可以再门上贴个条,提醒父亲。

也可以给自己的房间上安全锁,自己需要独处的时候,锁上即可。


网友问题:

我知道她这样是为我好,可是她的方式让我很难接受,同时引发我内心怕不能自由选择的恐惧感所以表现的很强硬。

我想做好自己,追求梦想和爱情,可是外界总是对我们没有那么多允许。

这种无力感和外界造成的恐慌感让我不知所措,老师怎么办呢?

晓雅回答

外界不允许,是因为别人对你不包容。但是你要包容你自己。

即便别人不能理解你,你也需要理解和支持你自己。这就是我们常讲的“爱自己“,我们需要成为自己的坚强后盾。

你需要坚定一个信念,事实的真相是,没有任何人可以逼你结婚,除非你自己妥协了

所以,只要自己不主动妥协,你永远都是自由选择的。

当有了这样的信心,也就不会对妈妈的逼婚气急败坏了,因为那只是她的局限和干扰,本质上对你没什么用,真正做决定的人还是你自己。


网友提问

老师好,我的原生家庭中,妈妈属于抱怨型爸爸属于暴力型。

我小时经常因为吃饭慢遭到父母的责骂,经常哭着吃完,并得了胃病吃了很长时间的药,后来上学住校胃病就没再犯。我自己感觉胃病与被责骂是有些关系的。

现在我两岁儿子不好好吃饭,抓玩等,我就会冒出极其大的火气,大多能克制住,如何处理在孩子身上关于我小时候问题的投射?请晓雅姐指点

晓雅回答

父母在孩子身上,会看到童年的自己。当孩子出现不好好吃饭的行为时,你的潜意识会看到童年时代的自己,创伤的记忆瞬间被激活了。

不断的重复过去的创伤,是因为潜意识在提醒你,那个心结还在,请你面对并处理好。

这个时候,只要你能够带着觉知,觉察到这种重现,看到自己扮演的角色,并认清楚那些情绪来自于过往而不是现在,就可以切断这种被迫性重复。

一来,停止在孩子身上重演,克制自己的情绪;二来,你需要去面对过去的创伤,你可以用书写的方式释放累积的情绪,也可以做一对一的个案,请老师协助疗愈。


网友提问

有几个群友会跟着附和发一些衣着暴露的女孩视频,发些露骨的话。

老公经常接受这样的消息有没有什么不好的影响?晓雅姐,我可以做些什么?

晓雅回答

你可以直接和老公沟通,表达出你的担心和恐惧,然后去倾听和了解老公自己对于这些事情的想法。

人确实容易受到外界的影响,但最终每一个选择仍旧是当事人自己做出的决定。

所以,老公会不会去做那些事情,在于他本人对这些事情的看法,而不是别人怎么说

即便真的发生了,别人的影响最多也只是个辅助的作用,只不过是勾起了或是加强了他自己本来就有的想法罢了。


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