生活的絕大多數人都希望自己擁有一個苗條的身材，畢竟身材好了，整個人的氣質就會變的不一樣，性格也會變的開朗和自信一些，穿起衣服來也會特別有型很有時尚感。所以尤其是女生，為了自己能瘦下來真是嘗試各種方法，不過用的最多也是最方便的就是不吃飯或者少吃飯，每天晚上餓到睡不著也要忍住，這種毅力實在讓人佩服，如果去測量一下體重，少了2斤也能高興的飛奔起來。
第一個就是我們經常食用的豆角了，這個應該算是每個家庭常見的飯菜了，它含有大量的維生素，所以能夠極大幫助消化，可能你在吃豆角的時候就會覺得越來越有食慾，不自覺又會吃多了。
土豆應該有很多的粉絲朋友，不得不承認，土豆的用處太大了，可以做很多美味的食物，不過這些食物都有一個共同的特點，那就是熱量都不低，雖然它含有很多的維C，可以提高我們的免疫力，但是對於想減肥的小夥伴也要適時控制好自己的嘴巴了，真的不能太貪吃。
說到白木耳，可能很多人會納悶，為啥它也會發胖。如果我們平時吃一些涼的甜品時，就會發現它可以用來做糖水，營養價值的確高，但是為了讓這些湯水有更好的味道，中間還會加上其他糖類物質，喝的雖然舒心，但是這麼多糖想不發胖都不太可能了。
最後一個和大家說的就是毛豆了。毛豆做法很簡單，稍微烹飪一下就可以當做一道菜品，而且還會很搶手，尤其是夏天吃著燒烤，再來一盤這個，非常爽口。現在很多人都喜歡把它當做一個普通的零食享用，口感的確很好，只不過澱粉量含量不低，吃多了也會讓你胖的懷疑人生的。
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