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民间有一种说法 说打喷嚏是 一想 二骂 三念叨
打喷嚏究竟是怎么回事呢？
一、喷嚏是怎么打出来的:
打喷嚏其实是突然的深呼吸。
从医学的角度来解释是鼻粘膜或鼻咽部受到冷空气或其它有刺激性的气体刺激所引起的一种防御性呼吸反射，也是一种无意识的“反射”——喷嚏反射。反射动作与咳嗽类似，都由深吸气开始，随即产生一个急速而有力的呼气动作，有些人同时伴有身体突然前倾的动作。 这是人体自身的一种免疫力 是为了将有害气体喷出 从而减少对人体的伤害，是一种很常见的生理现象，是一次急促而突然的深度呼吸。
二、打喷嚏需要动用的肌肉——呼吸肌、胸、背、腰、腹部。
呼吸肌包括肋间肌和膈肌，肋间肌又包括肋间外肌和肋间内肌。平静呼吸时只需肋间外肌和膈肌的参与，深呼吸时需肋间内肌的参与。
呼吸时胸廓变化
吸气：扩大；
呼气：缩小。
呼吸时肺的体积与压强
吸气:肺扩张，体积变大，外界气压>肺内气压；
呼气:肺回缩，体积变小，外界气压
用力吸气时，除了膈肌、肋间外肌的收缩，胸锁乳突肌、背部肌群、胸部肌群等发生收缩，参与扩张胸廓。
用力呼气时，除了膈肌、肋间外肌的舒张，肋间内肌、腹肌等发生收缩，参与收缩胸廓。
三、打喷嚏是否会骨折
答案是肯定的。
打喷嚏时胸廓运动，肌肉收缩，胸腔过于用力，全身肌肉收缩，需要的压力很大，这种压力可以使喷出的气流达到每小时150公里的速度。另外，打喷嚏时神经系统高度集中，才能完成打喷嚏的一系列反射。。。一旦受到外来因素影响，用力发生异常变化，肌肉收缩收到影响，肌力不平衡，同时伴有骨质疏松患者，就可能引起肋骨骨折、脊柱的胸腰段
等部位骨折。四、针对性训练——呼吸训练——腹式呼吸
腹式呼吸无论在跑、走、坐、卧工间课余时皆可进行。方便易行，每日坚持，对加强脊柱稳定性，增加肺活量，改善心肺功能，改善腹部血液循环，促进腹部及盆腔脏器的生命活动（包括消化系统、造血系统、生殖、泌尿系统及内分泌系统）等皆有重要意义。
娄志堃医生
对于一般人来说，打喷嚏是不可能导致骨折的，但这却有可能发生在骨质疏松患者身上。
很多人一定会好奇骨质疏松患者为何容易发生骨折？
骨质疏松是老年人的常见疾病，主要是由于骨量流失导致的骨质密度降低、骨脆性增加，导致骨骼的承重和韧性降低，从而容易出现骨折，哪怕是打喷嚏这种轻微外力，都有可能造成肋骨骨折。
由于也可以看出，骨质疏松对人体的危害很大，骨折不仅会严重影响患者的生活质量，带来身体痛苦，而且很容易造成患者的心理负担，容易导致心理问题。
目前我国政府已经将骨质疏松、糖尿病、老年痴呆列为三大重点攻破的老年性疾病。
糖尿病之友
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首先给出你肯定的回答，打喷嚏是可以导致骨折的，这些骨折主要为病理性骨折，下面我再给大家详细的解释一下。
我们在日常生活中见到的骨头看上去都是很坚强的，一个打喷嚏的力量可以导致骨折，那就是有因素导致骨骼变的不坚强了，这就是它最基本的原理。导致骨骼不坚强的因素主要有这几方面：①骨质疏松症②骨肿瘤③骨与软骨的发育性障碍④骨结核⑤其他。
这次着重讲一下在日常生活中最常见的骨质疏松性骨折，它和我们每一个人都息息相关，因为我们每个人都会变老。
骨质疏松症是以骨量低，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病，可发生在任何年龄段，但多见于绝经后女性和老年男性。它导致的骨折，最常见部位是①椎体②髋部，骨盆(可以理解为大胯)③前臂远端(手腕)④肱骨近端(肩膀)。
看上去非常可怕的骨质疏松症，我们在日常生活中是可以预防的，让我们做到人老骨不老。
骨质疏松症的预防
一、基础措施。
加强营养，均衡膳食，充足日照，戒烟限酒，禁用咖啡碳酸饮料。
二、抗骨质疏松症药物
药品有很多种，所以一定要在医生的指导下，根据个人的不同情况合理用药，不要乱用各种保健品，切记切记！
个体化，循序渐进，长期坚持的原则指导下，选择合适于自己的运动，比如慢跑，游泳，太极拳，尽量避免高强度，躯体旋转类的动作。
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左医生杏林言骨
本人在影像工作中确实遇到过因喷嚏导致肋骨骨折，脊柱压缩性骨折的病人。通常这类患者大部分是老人，还有些是成骨不全症又称脆骨病的患者。
这里主要讲一下为什么老人家打个喷嚏都能骨折。原因是老人家普遍都有骨质疏松症，打喷嚏的时候，人体突然前倾，胸腰椎前份受压导致椎体压缩性骨折，而腹部向上的力量与胸部下压的力量相遇，在中间的肋骨受压骨折。预防骨折除了补充维生素D和钙以外，就是打喷嚏扶着东西不让身体突然前倾。
说个题外话，其实打喷嚏除了可以出现骨折以外，还可以出现
胸腔出血，气胸，急性腰扭伤，耳膜破裂等等。
