晚上睡覺前不要做這2件事,嚴重阻礙智力發育,完全就是在害孩子

現在社會很多家長的工作壓力都在不斷增大,因此平時照顧孩子的時間少,而且晚上睡覺的時間也很晚。有的時候一旦孩子睡不著覺,父母可能就會陪著孩子一起看電視或者玩遊戲,餓了會陪著孩子一起吃夜宵,看上去十分的溫馨幸福。其實父母的不少做法都對孩子智力發育帶來了很大不利,尤其是下面這兩件事父母最好不要做:

晚上睡覺前不要做這2件事,嚴重阻礙智力發育,完全就是在害孩子

1、帶著孩子玩刺激遊戲或看恐怖電影

有的時候一旦孩子不瞌睡,就會讓父母陪著看電視或者玩遊戲,這時候千萬不要看恐怖電影或者玩一些過於刺激的遊戲,否則看會對孩子的心理帶來很大的刺激,讓孩子過於驚恐或者過於興奮,這樣大腦會處於緊張狀態,更難入睡了。長期下去,只會讓孩子睡眠,對智力發育帶來很大的影響。

建議:晚上可以給孩子講睡前故事,或者陪著孩子看看益智類書籍,這樣更有助於孩子快速入眠。

晚上睡覺前不要做這2件事,嚴重阻礙智力發育,完全就是在害孩子

2、給孩子吃容易脹氣的食物

有的時候,晚上孩子可能會肚子餓,這時候可不是所有食物都可以吃的,有的食物可能刺激性太大,孩子吃多了容易肚子脹氣,或者消化過慢增加了腸胃負擔。這樣的食物有紅薯、洋蔥、辣椒、燒烤等,尤其是油膩類的食物還容易刺激孩子的中樞神經,導致難以入睡。

晚上睡覺前不要做這2件事,嚴重阻礙智力發育,完全就是在害孩子

小結:孩子晚上睡覺前不是所有的事都可以做的,上面這兩件事父母最好不要做,否則就是在害孩子。


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