最近，我謝絕了好多次晚上聚餐的機會，謝絕的理由很簡單，不給肚子吃飽的機會。由於胃不好，中醫建議吃飯清淡，晚上少吃或不吃。所以，晚上只要不餓，我就不吃，餓了吃一點饅頭片等好消化的食品。晚上聚餐，面對美味佳餚，需要自我剋制的非常定力，而我這個人又自控力差，看到好吃的就想進肚，謝絕晚上聚餐，就是眼不見、心不癢，不給肚子吃飽的機會。 分享到: 閱讀更多 曉寧亂彈琴 的文章 關鍵字: 中醫 健康 吃飽
