刷牙作为最简单有效地口腔保健方式，现如今多数人都能做到每天刷牙。但是我们会发现很多有蛀牙的患者，平时也都每天刷牙。
至于原因，除了刷牙方法可能不对外，还有很重要的一点，就是未清理牙间隙（也就是牙缝）。即使正确的刷牙，刷的很认真，也是刷不到牙缝的，这是口腔卫生的一大死角。
牙间隙里刷不到，并不代表食物残渣和致龋菌进不去，而在里面积存时间久了就容易形成蛀牙。其实牙齿越犄角旮旯的地方，越容易积存细菌，也是越容易坏掉的。
这种邻面龋坏（蛀牙）往往是从牙齿邻面烂一个小洞，然后往里烂，里面越烂越大，外面还看不出来，其实只剩下一个空壳了。在门诊经常会有患者说，牙齿本来好好的，突然牙碎了，然后出现了个大洞。
并且，这种邻面龋坏，很容易一坏就坏两颗，因为相邻的两颗牙齿可能都会被牙间隙的细菌侵及。
所以说清理牙间隙也是非常重要的。平时刷牙只能清洁外露的牙面，而牙间隙该如何清理呢？
这里就要跟大家介绍很重要的一个工具——牙线。牙线能够清理牙缝里的食物残渣、软垢、细菌等，有效地预防邻面龋的发生。并且未清理的牙缝是很臭的，可以尝试用牙线清理牙缝后，闻一下牙线就知道了，清理干净牙缝可以很有效的缓解口臭症状。
现在市面上的牙线主要有两种：牙线和牙线棒。关于牙线的使用方法，可以网搜一下，很简单。如果学不会用牙线，可以用牙线棒，牙线棒使用略简单些。
除了牙线，其他的齿间清理工具还有牙间刷、冲牙器等，使用哪种齿间清理工具，可以结合自身情况，例如牙缝较大者，可以使用牙间刷。
需要特别说的几点：
1、尽量每天清理一遍牙缝，并不是说感觉塞牙了才清理，没感觉塞牙也要清理，另外，塞牙了，使用牙线是最好的选择，比牙签好。
2、对于牙列不齐，牙齿错位拥挤，高低不齐以及容易食物嵌塞的情况，尤其要注意邻面龋的发生，所以更要注意牙间隙的清理。
閱讀更多 牙科楊醫生 的文章
