当一个人长期处于紧张状态时，或者处于压力之下时，会觉得身心疲惫，久而久之，就容易造成神经衰弱。对于神经衰弱，很多人并不了解，包括常常把它挂在嘴边的人。那么神经衰弱会有什么症状呢？
神经衰弱的症状虽然不像 “强迫症”、“恐惧症”、“焦虑症”等心理疾病，有比较具体的特征，但作为一种神经病症，神经衰弱也有一定的特性。
1、衰弱症状：神经衰弱患者，首先会出现一些衰弱的症状，例如脑力容易疲乏，经常容易感到精力和脑力迟钝，注意力不集中，容易打不起精神来，同时还可能伴有记忆力减退。
2、情绪症状：神经衰弱患者情绪容易烦恼，容易兴奋，还容易被激惹，控制不住自己的情绪。同时精神上的兴奋症状还表现在联想过多，经常回忆，容易胡思乱想，控制不住自己的思维。
3、紧张性疼痛：会出现莫名的头痛，或者由于肌肉紧张出现腰酸背痛、肌肉酸痛等，总之会莫名觉得浑身难受。
4、睡眠障碍：神经衰弱患者还容易出现睡眠障碍，例如入睡困难、多梦，睡醒之后仍然觉得困乏等等。
同时也要多多注意饮食，神经衰弱患者适合多吃清淡、易消化、营养丰富的食物，要多补充维生素；可以选择吃瘦肉、动物内脏、鱼禽类、蛋类、豆类及新鲜蔬菜、水果。还可以吃一些具有宁心、安神，有促进睡眠功效的食物，如小米、酸枣、莲肉、大枣、桂圆、核桃、百合、桑椹、芡实、莲子、牛奶等。要少吃胡椒、辣椒、葱、蒜、姜等辛辣刺激性，温燥的食物，还要少吃油煎、烧烤、烟酒，咖啡、可乐、浓茶等。
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