明天就是端午节了，可能很多人第一个想到的是粽子，其实，端午节还有一个习俗，就是在门前插上艾叶可以辟邪用，而且许多地方还特别喜欢用艾叶水给孩子洗澡，可以有效的预防各种疾病。在生活中，也有一些人特别喜欢用艾叶在睡前泡脚，那艾叶泡脚到底对人有什么好处呢？睡前坚持用艾叶泡脚，一个月后，身体也可能会出现这3种喜人变化！
每晚睡前用艾叶泡脚，坚持一个月，身体可能会出现这3大喜人变化
1、艾叶+花椒除脚气
2、艾叶+红花改善血液循环
红花是一种良好的中药材，对女人来说非常有好处，可以有效帮助女人调理气血，如果用艾叶和红花一起煮水泡脚，不仅可以有效消除末梢神经炎症，而且还能改善身体的血液循环，从而可以缓解手脚发麻的问题，对于一些中老年人来说特别实用。
3、艾叶+生姜治咳止喘
生姜是日常生活中一种常见的调味品，而且它的药用价值和食用价值非常的高，如果用生姜搭配艾叶泡脚的话，养生效果会更加翻倍。不仅具有止咳的作用，而且还可以缓解肺气肿，哮喘，支气管炎，风湿等症状，对老年人来说效果特别的好。
泡脚小贴士 ：
在用艾叶水泡脚的时候，要想达到最佳的效果，最好是在泡完脚以后做5分钟的足部按摩，可以促进艾叶的药用价值。如果能够捶打小腿10分钟左右的时间，效果会更加翻倍。建议每周艾叶水泡脚2次就可以了，频率不要太高。
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