高血糖不像低血糖一样，来的急又危及生命，高血糖的侵害是慢慢的侵蚀糖友的健康。
高血糖对糖友的危害
1、高血糖急性并发症
主要是糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态。当血糖超过16.7mmol/L，或者33.3mmol/L时，容易引起糖尿病急性并发症，如果抢救不及时，则会危及生命。
2、高血糖慢性并发症
我们知道糖尿病除了急性并发症，还有慢性并发症。它与急性并发症不同，不会立刻表现出来。平常的时候，可能就只有口渴的症状。如果不注意控制的话，慢性并发症一爆发，往往都是严重的后果。
所以糖友不能小觑平时的控糖任务，遵医嘱、规律饮食搭配运动，把血糖控制在正常范围，血糖不稳定的糖友，更要注意饮食，稳糖APP归纳了6种食物，血糖不稳定的糖友不要吃！
1、酒
稳糖君不鼓励没有饮酒嗜好的糖友饮酒，提倡有饮酒习惯的糖友注意限制饮酒。比如一般摄入15g酒精，就要减掉25g主食。
女糖友每天饮酒的酒精量不应超过15g，男性不超过25g。因为15g啤酒相当于450ml啤酒（约一听易拉罐），150ml葡萄酒或50ml低度白酒。每周饮酒不超过2次。
2、甘蔗
冬去春来，正是吃甘蔗的时候，而甘蔗的甘甜是让很多人都回味无穷的，虽然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，对于糖尿病身体都是有害的物质，糖友应慎食。
3、蜜饯
蜜饯酸酸甜甜，老少皆宜。可是，血糖高的糖友，不宜吃蜜饯。蜜饯用糖腌制，含糖量很高，食用后血糖可能会迅速升高。
4、糯米
米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，糯米碳水化合物含量很高，糯米饭生糖指数达到了87，属于高升糖食物，又不易消化，糖友食用后血糖会快速升高，应慎食。
5、柿子
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖和双糖，并不适合高血糖的糖友。虽然，柿子的味道令人馋涎， 但高血糖人为了自己的健康，请管好自己的嘴巴，家人也应进行适当的监督。
6、爆米花
无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被内分泌医生指出不适合高血糖的病友食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，很容易导致血糖升高。
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