春分古时又称“仲春之月”。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”这天昼夜长短平均，正当春季90日之半，故称“春分”。
春分，是二十四节气中的第四个节气，时间在公历3月21日至22日之间。立春三候分别为：一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。
一候，玄鸟至；燕来也。
二候，雷乃发声。雷者阳之声，阳在阴内不得出，故奋激而为雷。
三候，始电。电者阳之光，阳气微则光不见，阳盛欲达而抑于阴。其光乃发，故云始电。
春分习俗
1、竖蛋
春分、秋分阴阳平分，这是春秋分“竖蛋”习俗的原因。每年春分，世界各地都会有千千万万的人在做"竖蛋"试验。其玩法确简单易行且富有趣味:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有"春分到，蛋儿俏"的说法。竖立起来的蛋儿好风光。
2、粘雀子嘴
春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
3、放风筝
春分期间还是孩子们放风筝的好时候，尤其是春分当天。有时，大人们也会参与其中。风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。
4、春祭
春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人。开基祖和远祖墓扫完之后，然后分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。大部分客家地区春季祭祖扫墓，都从春分或更早一些时候开始，最迟清明要扫完。各地有一种说法，谓清明后墓门就关闭，祖先英灵就受用不到了。
5、祭日
在周代，春分有祭日仪式。《礼记》:"祭日于坛。"孔颖达疏:"谓春分也"。此俗历代相传。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》:"春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。"
明、清两代，日坛坐落在北京朝阳门外东南日坛路东，又叫朝日坛。它是皇帝在春分这一天祭祀大明神(太阳)的地方。朝日定在春分的正卯时，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。
6、送春牛
春分时，人们把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰"春牛图"。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称"说春"，说春人便叫"春官"。
7、犒劳耕牛，祭祀百鸟
江南地区则流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳作，以糯米团喂耕牛表示犒赏；祭祀百鸟，一则感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。
春分养生
1、梳头百下
春三月，每朝梳头一两百下。春分时节阳气萌生，升发之时，多梳头以刺激头部诸多经穴，能让体内「阳气升发」 舒畅，疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、散风明目、防治头痛的作用。
2、少酸多甘
孙思邈在《千金方》中指出春季饮食应「省酸增甘，以养脾气」，即少吃酸味食品，多吃甘味食品，如大枣、山药、小米等，以补益脾胃之气。饮食宜清淡，注意寒热均衡，尽量不吃油腻和刺激性食物。
3、疏肝泄气
中医认为，肝属木，与春令升发之阳气相应。如果不注意调摄情志，肝气抑郁，很容易生病。所以，需注意自我「调控情绪」，可常到户外活动，如踏青、登山等。呼吸新鲜空气有利于肝气疏泄，起到护肝养肝的作用。
4、增强免疫力，预防疾病
春天天气转暖，万物复苏，各种细菌、病毒开始活跃，是传染病的高发季节。日常生活需注意开窗通风，保持室内空气新鲜。
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