新兴的大成拳集内外家精华于一身。其拳法体系由养生、技击和功力按摩三大部分组成。养生功法中的临症康复法对颈肩腰部位病症有独到的防治作用。常见的颈肩腰疾病有颈椎病、肩周炎和腰椎间盘突出症。大成拳临症康复法完全是针对这些疾病的病理机制所创编，其作用原理基本与医学上的康复手段相吻合。
40年代初期，王芗斋在北京授拳，为了印证所创新拳是否科学及其实战效果，曾登报要求各派能者前来切磋技艺，凡登门交流者无一不被他的武德修为和高超的技艺所折服。此时有好友认为王芗斋的拳术已达到了登峰造极的大成境界，建议他将所习拳法改称“大成拳”。王芗斋答曰：任何学术皆无止境，何来大成之说。友人解释道：你一生求学吸收了众多武术流派的精华，可谓集各家之大成，若将“大成拳”理解为集各家所长而成拳亦能符合拳的寓意。王芗斋才欣然接受。他重新整理毕生所学，完成了大成拳经典论著《大成拳论》。
大成拳系无套路拳法，有“站桩、试力、走步、发力、试声、推手、实战”七个训练步骤，被称为大成拳的“七妙法门”。就拳法体系而言，该拳有养生、技击、功力按摩三大部分。养生功法包括养生桩、五形动功、健舞、临症康复法及除“七妙法门”中站桩与实作之外的其它相关功法。
大成拳的临症康复法
大成拳养生法中的站桩静功和健舞等不同形体运动的动功，对康复养生、祛病消疴有着培养内气、畅通经脉、恢复机体功能的共性特征。为了强化对某些疾患的作用效果，笔者以浑元桩为基点，创编了针对性强的康复功法。其中的擎天巨柱、回首弓射、前伸后拉、踩步顶腰等功法主要对颈肩腰部位的病症有极好的康复效果。
浑元桩
两脚横开，与肩同宽，两腿自然弯曲，两臂抬起，两手与肩同高，两肘略低于肩，两手食指约6寸距离（图1）。此桩可单独练习，亦为康复动功的起始态。
擎天巨柱
先以鼻深深吸气，在缓缓以口吐气时，左脚迈步成丁八步，两臂向上抬起，两手高举，引颈上抬，整个身姿如同擎天巨柱矗立于天地之间（图2、3、4）；
1～4
此后以鼻吸气，再次以口吐气时，左脚后撤，两手回落至浑元桩状态；
右式练法与此相同，方向相反。如此左右操练共三次
回首弓射
以鼻吸满气后，随着缓慢的呼气左脚上步为丁八步，上身向左后方转动，两臂带动两手向左后方摆动，整个定势如同回首拉弓射箭之状（图5、6、7）；
5～7
片刻后以鼻深吸气，在此后以口吐气过程中，左脚后撤，上身右转，两臂右摆至浑元桩；右脚上步练习与此动作相同，方向相反。共完成三个循环。
前伸后拉
放松肢体并吸气，左脚进步成丁八步，配合呼气使两手合掌于身前，两臂筋腱尽可能向前延伸（图8、9）；
稍停片刻，以鼻吸气后，随着深呼气两手向后合于后腰，与此同时，头向上抬，两手尽量向上拉动（图10、11）；
8～11
稍作放松后，吸气→呼气并使两掌合于身前→吸气→呼气时左脚后退，两手回拉至浑元桩位置。此后再做一个与左式相反的右式练习。依法完成三个循环。
文/李照山
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