肖涵前不久被女朋友甩了。
女朋友之所以提分手，既不是因為移情別戀，也不是因為矛盾衝突——實際上肖涵和女友兩個人之間從來都沒有什麼突出的矛盾。分手的原因，據肖涵所說，無非就是因為他"太內向了"：
肖涵和女友相處時，經常是一副不冷不熱、忽遠忽近的姿態。兩個人之間，從牽手到親嘴、從"尬聊"到走心的交流……每一次關係的遞進，都是以女友主動為前提完成的。肖涵從不主動，也很少主動向女友交代心事，久而久之，女友開始感覺，愛情裡她一直在唱獨角戲。
肖涵也很少說"愛"，但其實他真的很愛自己的這個女朋友。用肖涵的話講，他就是在女友身邊莫名的害怕，害怕這個開朗樂觀的女友，有一天會嫌棄木訥內向的他。肖涵怕在愛情裡受到傷害，所以才總是彆扭地不肯過於親近女友……
然而怕什麼來什麼，最終女友還是對肖涵這個不冷不熱地性格絕望了，她言辭委婉、態度卻又無比堅決地提出了分手。
肖涵將慘被分手的原因，一股腦怪罪給了"內向"性格，但是實際上無論內向性格還是外向性格，都有各自的可取之處，沒有哪一種性格是註定談不好戀愛的。至於肖涵愛情破裂的原因，其實是以下幾點：
首先，因為對自身性格的負面看法，導致肖涵人為地給自己揹負了過於沉重的心理包袱 ，他害怕被拋棄，於是壓抑著不去表達對女友的愛意，對她的態度總是忽冷忽熱，這是肖涵的心理自我防禦機制在作祟，本質上來說，是害怕在感情中受傷所產生的一種自我保護心理。
然而，在親密關係里長期態度晦澀、躲閃，羞於自我暴露，不僅導致女友無法正確的捕捉你的心意，也使得她對你的瞭解越發減少，她勢必會對這段親密關係的確定性產生懷疑，畢竟羞於自我暴露意味著你和她並未建立真正意義上的親密關係。
所以對於你的女朋友而言，她更像是談了一場假戀愛，長此以往，選擇分手是她必然會做出的決定。
那麼像肖涵這種"內向"的男人，又該做出怎麼樣的轉變，才能重新俘獲女友的芳心，順利挽回愛情呢？其實他需要做到的，是以下三點：
1、利用性格優勢，建立朋友關係
別再因為給自己貼上"內向"的標籤而感到懊惱甚至自卑了，你知道嗎？其實內向型性格的人有著自己的優勢和獨一無二的溫柔。內向性格的人，其實對於他人的情緒和心理變化有著更好的感知能力，這是內向性格的優勢所在。
所以，挽回愛情時，就可以嘗試著利用自己的性格優勢，去捕捉女人的情緒波動，根據女人情緒的反饋，巧妙的運用情緒推拉、進挪，適時出擊與對方恢復朋友關係。朋友關係的建立，進可攻、退可守，有助於你接下來更好地挽回愛情。
2、增加自我暴露，拉近彼此關係
朋友關係的確立，有助於你增加對女人自我暴露的機會，給她一個瞭解你內心想法的窗口，同時，增加自我暴露也可以加深你們之間的瞭解和認知，更好地締結親密關係。
學會用語言表達共情，培養更多的共同話題，增加向女人進行情感反饋的頻率，增加向女人表達情感的頻率（如果內向的你覺得難以表達感情，可以從一個擁抱、一個眼神等小細節開始轉變），總之讓對方真正感知到你的內心世界，讓她意識到，你並不是冷冰冰的。
3、發揮溝通效力，加深親密鏈接
內向的你，過去羞於表達自己，你忽視了溝通在一段關係中的重要性。從現在開始重視溝通的效力，讓溝通的橋樑成為你們之間關係恢復的粘合劑。溝通需要走心，你應該打破自己給自己設立的心理屏障，勇敢地向女人表達你的真實感受和想法；
同時，你也需要引導女人傾訴，做到雙向溝通，如此你才能更好地走進女人內心，逐漸發現、解決過去累積的情感矛盾，更好的拉近你們之間的關係，當你真的這樣做了，你就會意識到，挽回愛情，其實原本就是水到渠成的一件事情。
當然了，情感方面的問題，每個人都有各自的不同。如果你正在因為分手或者是離婚而感到困擾，歡迎在評論區留言說出你的故事，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你挽回愛情。
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