美白主要分為兩大步驟：防曬與美白。
一談到美白的這個話題是一定離不開防曬的，防曬不僅能幫助我們隔絕紫外線，還能夠減緩皮膚的“光老化”問題，達到減緩皮膚衰老的目的。
防曬又分為硬防曬與軟防曬兩大塊。
硬防曬主要是從物理防曬的角度來對陽光進行隔絕，不是有一句話嘛：最好的防曬措施就是不曬太陽。物理防曬也是利用了這一點，手段有防曬帽，墨鏡，口罩，防曬服等。范冰冰也曾多次po出自己做節目時的照片，為了防曬，多個手段齊上陣，人家為什麼這麼白，因為硬防曬做得好啊。
而軟防曬主要就是靠防曬霜和防曬噴霧來起作用了。在出門前15分鐘塗好防曬霜，請一定要足量使用，沒有足量使用的防曬霜將起不到任何防曬作用，出門後儘量一個小時左右補塗一次防曬噴霧，將防曬功效發揮到最大。
如果是日常通勤的讀者，選用防曬值30左右的防曬霜是足夠了的，如果是外出遊玩，特別是去海邊的讀者們，請一定一定要選用防曬值50及以上的防曬霜，否則曬到家人都不認得的時候不要來找編編哭哦。
說完了防曬來聊聊美白的問題吧。首先要明確，美白絕對是一項長久的工作，在用任何產品之前都要做好心理準備，不能希望一覺醒來就能從“黑妹”變成“白雪公主”，同時也要了解自己的美白極限，大概就是手臂內側的膚色，不要過於追求膚色的白皙，避免使用傷害身體的產品。
面部美白可以交給美白精華來完成，選擇大牌的美白精華，材料放心，且經過許多人的使用，效果真實可靠。比如Olay小白瓶精華，城野醫生的377精華，SK-Ⅱ的“小燈泡”，都是值得信賴的產品，可以根據自己的承擔能力進行購買。
身體美白則可以交給身體乳和磨砂膏，定期去除身體上的廢舊角質並在沐浴後塗抹具有美白功效的身體乳，長期堅持下來將看見一個不一樣的自己哦。
好啦，今天的美白話題就講到這裡，趕快行動起來吧，祝大家都能白成一道光！
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