孫臏，我國戰國時期著名的軍事家。出生於阿、甄之間，是孫武的後代。
孫臏曾經和龐涓一同學習兵法，後來龐涓在魏國做了魏惠王的將軍，他自知自己的才能比不上孫臏，唯恐日後孫臏會成為他的禍患，便暗地裡將孫臏騙到了魏國。他汙衊孫臏犯法，對他施以了臏刑（斷足）、黥刑（臉部刺字），想以此讓他永無出頭之日。
後來，齊國的使者來到了大梁，孫臏以一個刑徒的身份暗地裡去拜見齊國的使者。齊使覺得孫臏是位奇才，將他偷偷的藏在馬車裡，帶回了齊國。
起初，孫臏在齊國，並不受齊威王的重視。不過，田忌卻很欣賞他的才華，對他敬重有加。
田忌很喜歡和齊國的諸公子賽馬，孫臏發覺他們的馬都可以分成實力相近的上、中、下三等，於是便對田忌表示，他可以保證田忌賽馬獲勝。田忌相信了孫臏的話，並且很快就和齊威王進行了一場比試。
田忌按照孫臏的計謀，用自己的上等馬對戰齊威王的中等馬，用自己的中等馬對戰齊威王的下等馬，用自己的下等馬對戰齊威王的上等馬。三場比完，田忌以兩勝一負的戰績獲得了比試的勝利，贏得了齊威王的千金。
於是，田忌趁機將孫臏推薦給齊威王。通過同孫臏的一番對答，齊威王認可了孫臏的軍事才能，將他拜為軍師。
齊威王四年，秦、魏攻趙，魏軍包圍了趙國的邯鄲，趙國向齊國求援。齊威王吃啊拿了段幹朋的建議，分兵兩路，一路攻打魏國的襄陵，一路在田忌、孫臏的率領下，前去救援趙國，解邯鄲之圍。
起初，齊威王想要讓孫臏擔任這路救援趙國的軍隊的主將，但是被孫臏以‘刑餘之人’為由，推辭了。於是齊威王才委派田忌擔任主將，讓孫斌坐在一輛帶篷的車裡，為田忌出謀劃策。
田忌想要直接率軍趕往趙國，找到了孫臏的反對。孫斌告訴田忌，一團亂麻不能胡亂的用蠻力拉扯，勸架不能直接以武力制止。只要避實就虛，讓形勢發生變化，問題就會迎刃而解。
現在是魏國出兵攻打趙國，魏國的國內自然守備空虛。只要我們出兵奔襲魏國的大梁，佔據他們的交通要道，攻擊他們守備空虛的地方，魏軍自然會回軍自救。這樣一來，我們即解了趙國之圍，又給魏國造成了損傷，豈不是一舉兩得。
田忌聽從了孫臏的安排，魏軍果然回援。齊君在桂陵截擊魏軍，將魏軍打得落花流水。這就是歷史上著名齊、魏‘桂陵之戰’，也是‘圍魏救趙’的出處。
齊威王十六年，魏、趙攻韓，魏軍大敗韓軍，韓國向齊國求援。齊威王以田忌為主將，田嬰、田盼為副將，孫臏為軍師，救援韓國。
田忌再一次使出了‘圍魏救趙’的計謀，直接率軍攻往魏國的大梁。魏將龐涓得知，急忙撤軍回援。
孫臏巧妙地抓住了魏人輕視齊人的心裡，使用了‘減灶誘敵’的計謀。他第一天在營地裡留下了給十萬人做飯的灶坑；第二天就只留下了給五萬人做飯的灶坑；到了第三天，只留下了給三萬人做飯的灶坑。
龐涓誤以為齊軍畏懼同魏軍作戰，不斷有士卒逃走，真的只剩下三萬餘人了。他索性率領一支輕騎，加速追趕齊軍。
孫臏算準了魏軍會在天黑後趕到馬陵，馬陵路狹，兩旁地勢險峻，可以設伏。於是他將一棵大樹的樹皮剝下，在樹幹上刻下了‘龐涓死於此樹之下’。在兩旁安排了萬餘名弓弩手，吩咐他們見到火光亮起就射箭。
一切都如孫臏預料的那般，天黑之後，龐涓果然率軍趕到了馬陵，來到了那棵樹下。他見樹上好像有字，果然命人點燃火把觀瞧。不等他將樹上的字看完，兩旁埋伏的齊君就萬箭齊發，魏軍一下子就亂作一團。龐涓自知大勢已去，無可奈何，於是就在那棵樹下自刎而死。
此後，齊軍乘勝追擊，盡破魏軍，俘虜了魏國的太子申，凱旋而歸。這就是歷史上著名的‘馬陵之戰’，也是‘減灶誘敵’的出處。
另，孫臏的軍事思想，主要集中在《孫臏兵法》一書中。有興趣的朋友，不妨一觀。
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