安守-
我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天也美美的。
鸽子汤的营养价值比鸡汤、鱼汤、羊肉汤的更高，鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，富含钙、铁、铜等矿物质及维生素A、B、E等营养成分。鸽肉里含有丰富的软骨素，可增加皮肤弹性，改善血液循环，非常适合孕妇食用，有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。所以在怀孕初期和中后期给孕妇炖鸽子汤喝既能改善体能又能促进胎儿更好的发育，让一个聪明健康的宝宝进入你的生活中来。 依麓湘随
题主你好，我是一孩之妈，专注育儿话题，希望我的观点能帮助到你！ 俗话说得好“一鸽胜九鸡”。孕期能吃鸽子肉吗？答案是肯定的！
鸽子的营养价值很高，被称为“白凤”，是女人平时的很好的营养食品，孕妇吃鸽子是很滋补的，并且口味清淡不油腻非常适合孕妇食用。山药炖鸽子汤更是常见简单的做法。
鸽子肉都有哪些营养价值？
1、中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。
2、鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素Ａ、Ｂ、Ｅ等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。 
3、鸽子汤口味清淡，适合春天补养，也对症小儿消化不良。
4、鸽子肉的脂肪含量仅为03%，低于其他肉类，孕妇可以放心的食用。
5、改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。
鸽子肉食用注意事项：
1、炖汤的鸽子买稍微老一点的，买的时候可以让卖鸽子的人给你挑。
2、红枣和枸杞不能放太多，适量就可以，不然就变成甜汤了哦。
3、里面的敷料可以根据自己的喜好加减，或者放入其他的，比方菌菇类啊。
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