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每一个人都有会情绪，但并不是每一个人都真正了解情绪和懂得管理情绪。
有的人会说：情绪有什么复杂的，不就是我们日常的喜怒哀乐，和父母拌过的嘴，与爱人吵过的架，冲讨厌的人发过的火吗？
确实，这些都是情绪，但情绪对我们的影响远远不止这些。
为什么你为家人付出了那么多，却得不到家人的理解？
为什么你明明觉得和对方是两个世界的人，可就是忍不住的靠近？
为什么你明明觉得自己很真实，可周围的人都不愿意和你说话？
为什么你明明讲的有理有据，可你的上司或者你的客户就是不为所动？
与这些问题相比，或许最让你困惑的是，为什么摸爬滚打了这么多年，生活的越来越好，拥有的越来越多以后，自己反而越来越不快乐了？
不信你问问自己：我有多久没有发自内心的笑过了？
在我们人生的道路上，越往后面走，就越会发现，不管是人际沟通也好，与家人相处也好，还是事业上成就的大小，以及个人价值的实现程度，都与我们如何处理情绪，如何与情绪相处有着密切的关系。
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我们都知道人生难免会遇到这样或者那样的困难，在曲折中上升，是人生的常态。可有些人一旦稍微尝到不如意的滋味，从此就跌入万劫不复的深渊，焦虑、抑郁和痛苦……
为什么有些人可以走出来，而有些人却越陷越深？
在心理学中有一个很著名的理论叫“ABC情绪理论”。即激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。
也就是说，人的情绪和行为结果主要根源于自己的信念。而当一个人被不合理信念控制的时候，就会产生情绪困扰，进而引发不好的后果。
因为人往往是站在自身的角度，以自身为参照物，来观察整个世界。事实本该是客观存在，但是每个人认为的事实却都只是主观意识，你愿意相信什么，什么就是事实。
就像叔本华说的：“事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。”
情绪是一种对现实的反应，但同时也是一种主观体验。所以不同的人遇到同样的事情，可能会有截然不同的情绪反应，从而导致截然不同的结果。
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生活中，经常有人提到“情商”，而心理学上的情商其实就是情绪智力，指的是个体把控自己和他人情绪、情感，并识别、利用这些信息指导自身思想行为的能力。
哈佛大学心理学博士·丹尼尔·戈尔曼曾在《情商》一书中指出：“一个人的成功，只有20%归于智商的高低，80%取决于情商。”
并说：“智商高、情商也高的人，春风得意；智商不高、情商高的人，贵人相助；智商高、情商不高的人，怀才不遇；智商不高、情商也不高的人，一事无成。”
真正高情商的人，不是没有愤怒、悲伤、焦虑等负面情绪，而是能够对情绪进行理解和管理，以最大化提升对其行为的正面影响。
所以，能够把控情绪的人，往往也能让自己的人生一点点变好。
为了让更多人能够摆脱情绪之苦，我们特地开设了情绪管理实用课——《情绪管理36计，从此不做情绪的奴隶》生活、家庭、工作、人际关系全搞定，做自己生命的主人。
本次课程将国学智慧与西方心理学贯通，【案例教学】、【核心理念】、【实修练习】三大模块，结合生活工作中你所遇到的场景，用直接的方法论解析最突出、最普遍的情绪问题，让你远离疾病，告别负能量，每天都有好心情。
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