我自橫刀向天笑，去留肝膽兩崑崙。江湖自古多義士，守義不苟，品行超凡，先不說會不會拳術，首先已得內家三昧。外表從容，心中剛氣，視死如歸。這種人，不練拳，心中也有大勇，能開天闢地，做常人之不能。拋頭顱，肝腦碎，必有一腔熱血。人有弱點，就軟弱；人無所求，無欲則剛。何為俠？俠之大者，為國為民。武功蓋世，扶危濟貧，不求回報，可稱擔起一個俠字。江湖，講究仗義，俠就是大仗義。言必行，行必果，不愛其身軀，肩負重任，不辱使命的人，都可稱之為大俠。俠，奉天命行道；士，不可不弘毅。有道是，悲歌成一笑，烈酒過千巡；鑄劍當折劍，英雄我與君。
搠擊伏狂牛。形容搠擊力量極大，有伏牛之功。搠擊，戳插之意。《水滸》記載，林沖舉手,肐察的一槍,先搠倒差撥。搠，複合勁，囊括戳與插。戳，短平快；插，直深狠，兩個勁差別，還是在出手速度上。戳快，插狠。搠擊，戳插，兼而有之，取二勁之長。多用掌法，也有指法。太極拳和八卦掌居多。武術多有掌法。掌，用途有三，分撥，帶抹，搠擊。練拳架時，稍節一定塌住勁，運勁於指梢，用掌搠擊，要大力度。沉肩墜肘，是搠擊的後盾，不能單憑手臂搠擊，要全身攢力，凝聚一點，一擊奏效。武術最大特點，集中周身力道於一點，一擊必殺。說的容易，做的難。人天生結構分散，不易凝聚，形成合力，需用功架，改變結構，訓練發力，才可以改後天為先天。如不能將全力，集中會聚於一點釋放，也搠擊難以奏效。太極拳白蛇吐信，典型的搠擊，有取人咽喉之意。如何一聚必殺，就要先修勁路，練的慢，才可修橋補路，練的快，是檢驗測試勁路。切記，凝聚勁力，不可貫稍，勁路不通，身上再好，也過不來。集中於一點的關鍵是，放鬆傳導；不松，不能傳導，動能必須通過傳導，發揮作用。無論什麼拳，能把勁蹬起來，不算好的，要蹬起來，還要運到稍節，才算合格。關鍵還是在脊柱，蹬地發力，必須拔背，勁做上去，就是脊柱不貫通，到了身上就抵消了，這個秘密在於四個字，胸腰摺疊，不會這手活兒，永遠是手勁，會了，勁力翻倍，不打折扣。搠擊，放鬆蹬地，貫通脊柱，胸腰摺疊，抖膀遞梢，周身一湧，一股活勁凝聚於指端，強度極大，銳利異常，這就是周身的發力，可以有效完成搠擊。
合手勒瘋馬。合手，鎖技，定肘固梢。尺肱摺疊，最厲害的，就是鎖。合手即是鎖。擎頭也是鎖，太極拳的鎖勁力量極大，關鍵在於合勁。勁不整，則不鎖，相當於沒有後備軍，散兵遊勇，難成大器。合的不是手，要合就丹田，丹田不能凝聚，力量始終不整，提吊丹田，勁就整了一半，上下整，左右也要整，所以需開肋，撐開肋骨，橫向勁就整。提丹田，撐肋骨，整勁如一，合勁形成，用手臂是鎖不住人的，要用身體合，才是鎖。萬事萬物必有支點做依託，拳諺講，頂肘固梢，合勁必成。搠擊肘要活，合手肘要定固。否則，還是局部力，強度有限，技術不可能成形。能開肋的，離能撕背就不遠了，合手，要有兜勁，兜誰？背要往前兜，手才合的住，這是個聯動效應。吊丹，撐肋，兜背，固肘，合手，一氣呵成，久練此勁，會形成一個動態。所謂的動態，是由很多技術支撐起來的。武學不存在，單一的技術，也不存在獨立成形的拳風，都是你中有我，我中有你。人也好，拳也罷，都是合和而成。人不整，力不雄；事不正，難正果。正所謂，萬夫一力，天下無敵。又道是，聚散百萬人，弛張在一賢。
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