夏寒枫
头发控油护理：
可以使用无硅油的控油洗发水，含有硅油的洗发产品容易导致硅油沉积在头皮，会让头皮看起来更加油，而无硅油洗发水则会更加清爽，适合油性头发使用。推本兔也是一个每天都需要洗头不然头发油到可以炒菜那种！推荐几款口碑不错的无硅油洗发水：
（1）吕
网红无硅油洗发水，尤其红吕作为防脱界的口碑之王，自然不能少了它，绿吕主打去屑控油的功效，绿色啫喱质地，含有微小的按摩颗粒，洗完头皮清爽凉凉地~添加浮萍草，银杏叶，松叶，栗皮等植物成分，调节头皮油脂分泌，去屑效果杠杠滴。
（2）施华蔻8金纯盈润无硅精油洗发水
中轻度头皮出油推荐这款，施华蔻是我用过最多洗发产品的品牌，特别喜欢它家的精油护发素！当然这款无硅精油洗发水，也特别适合本兔大油头。洗完干净，添加精油精华不会像其他无硅油洗发水洗完特别干涩。另外包装可爱的斐丝丽系列，也是本兔经常使用的产品！
（3）THE BODY SHOP 生姜头皮护理洗发露
懒兔虽然很讨厌吃带姜的食物，但对生姜香味却十分着迷，尤其是这款洗发水，洗完觉得自己十分的养生。这款产品含有姜汁、VB5等成分，VB5能有效抑制皮脂分泌。
脸部控油护理：
脸部控油的主要在清洁和保湿方面，清洁的话可以根据自身肤质选择适合的洁面产品，油皮耐受皮肤可以皂基+氨基酸洁面配合，定期去角质。而油皮敏感则需坚持使用氨基酸表活洁面，温和清洁。
保湿方面可以选择含有金缕梅，金盏菊，pca锌，维生素B5，水杨酸等控油和收敛毛孔成分的产品，比如城野医生收敛毛孔爽肤水，法国珍贵水（适合耐受皮肤），SK2神仙水（酵母提取物）
身体是出油体质，日常可以多吃点含“锌”和维生素B的水果食物，比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，牡蛎（锌类），燕麦、小麦麸、豆类，橘子，葡萄，核桃，坚果（维生素B类）等。如果日常食物补充不到，也可以适当吃维生素B片，或者葡萄糖酸锌等。
夏天拒绝做“猪刚鬣”，大油皮的宝宝一起行动起来。觉得有用的仙女们，用你们的美丽的手指戳个赞吧。
喵兔美妆手记
脸和头发油的人应该怎么做呢?有什么好的办法?
现在油性皮肤的人很容易会让头发和脸都油，头发油和脸油，都是会让人受不了的，特别是在夏季的时候，脸上出油多和头发出油多的人真的是有一种想死的冲动。因为夏季的时候本来出汗也多，脸部就很油了，然后第二天起来发现自己的头发油的简直要出水，就更加受不了了。那么头发油和脸油的人应该怎么做呢?有什么方法可以缓解吗?
首先可以用一些去油的护肤品和洗发水，一般我们用的洗发水和护肤品都是根据自己的皮肤类型和头发情况去选择的，油性皮肤的人就应该用油性皮肤的护肤品，每天早晚用洗面奶清洗干净自己的皮肤，然后擦上水乳，水乳选择清爽型的，洗面奶选择去油的、清洁能力比较强的。
然后洗发水买一些质量比较好的，大家都觉得去油能力比较强的。另外洗头发也不应该太勤快，一般两天洗一次就可以了，尽量不要每天都洗头发，每天都洗头发的话会让头发有依赖性，下一次两天洗一次头发就会很难受、不舒服，有油腻的感觉了。如果现在有每天都洗头发的人，可以尝试两天洗一次头发，在刚开始的时候可能有一些不舒服，但是慢慢的习惯就好了。
另外每天还要多喝水，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，这样对自己的脸部出油和头发出油都很有帮助。水是身体新陈代谢的重要物质，身体缺水了也会让脸部和头发出油多的，因此要多喝水。
中国时尚网
头发油；
1.说明你不爱干净
2.说明你头发本身就是很容易油的那种
3.能问这个问题，说明你已经有点严重了，所以你开始重视了起来
针对讲究卫生的原则，我们来展开话题：
春秋季节，2天洗一次头，夏天每天都要洗头，冬天大概3~4天洗一次
这是一般正常人洗头发的次数，如果头发很油很油，就别洗的那么勤快了，因为头皮跟皮肤是一样的，越油，说明越缺水，达不到一个水油平衡的状态，肌肤的表皮层本身就是会有一层角质跟油脂保护着我们，当PH指数达不到或者油脂被洗去了，那肌肤就会自动分泌大量油脂去保护皮肤，一直到大脑觉得分泌的够了为止。
头发油的话，可以再购买洗护产品时候，购买具有针对性质的，去污去油型产品，护发素的话，就别用了，因为护发素，本身就是针对头发受损，发干，去滋润头发的作用，头发本来就油，在用护发素，就更油了，就像是你脸本来就油，你再涂一层油是不是更油了？
脸油：
这个就要跟你说了，额头这一块有一块刘海区域，本身头发油，那么头发油的这一块，就会闷着，带动脸也会跟着一起油
每天用白醋洗脸，白醋比水的比例是1:30，不用很多白醋，一点点就够了，因为太多了，水的PH值太高，脸会很刺激的，这是最简单的刷酸的方法
网上买水杨酸，在日常护理中拍拍脸，做基础护理
如果脸上因为太油，而产生了闭合性粉刺跟痘痘，就要及时的处理掉了，不处理的话，就会越来越多的，因为里面的油脂跟生长出来的垃圾积累在里面，滋生的细菌跟螨虫，会越来越多，长成一个大家族的感觉
这也说明了，你本身的火气很旺，肝火太旺盛了，在这样的一个条件下，就需要内外调养
内的话，平时 多喝点水，多喝点降火的东西，保持体内水分充足，也需要降火。
晚上没事的时候，用艾草泡泡脚，促进血液循环，达到体内的一个平衡状态
NINA老师美容护肤达人
先说如何让脸不油的问题。
我从小到大一直是个敏感肌+混油皮（简直不要太悲催...），最严重的时候在涂上隔离之后1小时内脸上的油就能炒盘菜了。
1. 那个时候被老板都直接嫌弃，后来不得已用了吸油纸。在这推荐一个日本牌子：STF（请大家不要再用Fancl了，我测试过它会把你们皮肤里本来就不多的水分一并吸走）。
但是，吸油纸是个治标不治本的东西。真想缓解还是需要做护肤的。
2. 以前一直听人说不管干皮还油皮一律都是因为缺水，于是就开始找来各种贵死人不偿命的补水保湿面膜来敷。结果由于质地太滋润，导致满脸长了封闭性粉刺（当时好想死啊...）。后来听朋友推荐，开始用奥尔滨健康水早晚敷水膜（想把这个水用的有效就得敷水膜，而且越是闭口和按起来会很疼还很大的痘痘用它敷越有效），然后把面部精华换成了Sisley全能乳液，一个礼拜之后出油量就开始减少，当时简直就是震惊的。后来夏天的时候就只用奥尔滨+全效+隔离；冬天会在全效之后再上一层面霜+隔离（全效质地太轻薄，冬天会干）。之后感觉整个人生像开了挂一样，一天下来脸上一点油光都没有。而且肤色还变均匀了... ...
如果第一次用健康水，还请不要直接敷水膜，先买个最小的110ml的倒在棉片上擦在脸上用几次。虽然我身边没有觉得它不好用的姑娘，但是我还是听说过网上有人用了过敏的。
哦对，如果有机会还请买日本当地的奥尔滨，国内虽然也有卖但是质地比日本当地的要稀，在效果上会打折扣。
3. 如果是混油皮的话一般也会伴随着毛孔粗大，除了要经常敷水膜外，定期做皮肤的清洁，做好防晒，尽量不熬夜，少吃油炸食品和零食，不抽烟不喝酒，一周至少1次运动。总之就是健康地生活，搭配着护肤品，慢慢就会好很多了。
那下面就到头发油的问题上。
这个问题经常会发生在女孩身上，比较严重的情况是当天早上刚洗完头，晚上甚至下午就油了（我以前就这样）。
以前我一直用那些很火的什么日本的马油、巴黎的卡诗、德国的施华蔻，对于我这种细软的头发通通都只能算无功无过。
后拉本着试试的心态换了2款主打防脱发的洗发水，然后竟然奇迹般地对我的油头产生了奇效。
1. Philip B薄荷鳄梨洗发水
2. Aveda头皮净化洗发水
上面那款绿的我只回购了2瓶，但是是因为觉得在脱发方面没有传说的那么好的效果。
下面的Aveda截至目前我已经用了快10瓶了。感觉用到第2瓶的时候不光头发掉的少了，最主要的是现在洗一次头可以坚持2天，虽然到第二天晚上还是会油掉，但是相较之前的每天都要洗否则就无法见人的状态已经好很多了。
但是网上那些免洗喷雾蓬松粉什么的真心不推荐使用。那些多多少少都会有损害头皮的成分在。听很多人说不光用完容易起头皮屑，而且只管2、3个小时，之后会比用之前还油。
个人感觉其实调整好作息，并且保持心情愉快，抛开遗传的因素不说，油皮油头是会好转的。
雷小姐与劈小姐
您好，作为一个中医资深爱好者，同时也是一个长期受脾胃问题困扰的女孩，想给大家分享我自己的经验。
头发油，脸油，太常见了，经过我这么多年的经历，总结出来了一些避免这种情况的几个小点。
一般来说，总是油腻腻的，不只脸上，还有身上，一出汗就黏巴巴的，这主要是湿气的原因。其实在我看来没有什么油性皮肤等等，就是一个原因，脾胃不好，导致湿气严重，从而出油。
我这里提供一些建议，欢迎阅读！
- 不要熬夜，一般熬夜太晚，第二天脸上都能油得刮出一层来。。就是这么难受！最好十点左右，不超过十一点睡觉。十一点开始为胆经巡行时间。如果长期在这个时间熬夜，也容易导致肝血不足。
- 每天可以用热水泡脚20分钟，最好可以加一些药材，祛湿的，比如陈皮。
- 晚餐不要吃肥甘厚腻食物，你可以试试一个月晚上吃清淡的食物，最好是素材，杜绝荤菜。第二天起床会有新的变化。
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- 喝一些利尿排湿的茶，比如红豆薏米水，可以熬好当饮料喝，排湿效果杠杠的。
- 适当运动，饮食规律，不吃冷饮十分伤脾胃，同时晚上适当的推腹走起！
以上就是我的一些亲身体会，希望能给您带来一些帮助！
兽医新同学
头发在洗完一到两天后就会变油，尤其是油性叫大的话头发在洗完后半天就油了，而这样的人脸部的油性也是很大的，而且这个也是困扰很多女生的问题。
先从头发说起吧，在夏天的时候一出汗，头发就便油了，而在冬天的时候，在被窝里多躺会儿，头发就在那放着就变油了。真的会到头发纠缠不清的情况，很是心累。
本人亲身经历，高中的时候多是用学校旁边卖的9.9的飘柔，当时那个黑色的瓶子的感觉还不错，但是就是怎么洗都会油，每天早上必洗头，感觉真的很烦啊。到了大学，尝试了好多种洗发水，大多是施华蔻旗下的，洗发水一般般，润发乳真的好评，乱乱的头发洗完也会很柔顺，最近被种草的阿道夫的洗发水，还不错，头发大概能坚持一天半不油，对我来说，已经很满足了，毕竟平价。
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我的头发油是因为遗传，所以没有别的办法，只能是保持清洁
再说一下脸部，人家是出汗，到我这就是出油，而且不论冬夏，动不动脸上都会出好多油，在用过的洗面奶中，有一些控油的洗面奶确实比较好用，只不过都是坚持不到半天，吃过一次饭的时间就会让自己油光满面，我感觉要是我脸上的油可以食用的话，我家肯定会省不少钱的。
虽然脸部出油可以用吸油纸，但是真的会越用毛孔越大，一天不要洗很多次，保持两次到三次就可以了，换清爽的洗面奶，多注意饮食，就可以改善很多了。
会飞天的小炮仗
保持自身卫生是非常重要的。尤其是头发和脸，是给人最直观的感受。
首先，头发和脸部出油是自身皮肤状态缺水导致的，所以我们需要在尽可能的情况下给自己来一次“大补水”。女孩子可以选择皮肤补水，偶尔泡澡，还可以多喝水来补充水分，不仅健康还能减肥。男孩子一般是不爱喝水的，那就保持每天早晚两次面部补水，最少三天洗一次澡。
其次，头发出油还可能是脸部皮肤缺水过多，从而吸收头皮中的水分，所以我们要时刻保持自己面部清爽，出门前做好护肤准备，因为无论是风还是紫外线都能损伤我们的皮肤，夺走皮肤的水分。
最后，熬夜也是皮肤和脸出油的重要原因，为了身体健康和个人卫生，减少熬夜。
钟乔牧阿牧
先说头发，要是让自己的头发不油，最直接的办法就是勤洗头，一天一洗或早晚各洗一洗，出门绝对不会有油，洗发水可以选海飞丝、飘扬等去屑洗发水为好，要是一天洗两次还出油的话，那真点去看看皮肤科了，分泌太旺盛不是好事，吃吃中药调和一下也许对你有帮助。
高尔基的飞机
1关于头发油的问题
问这种问题的话，目测很大可能性应该有脂溢性皮炎，症状就是超级喜欢出油，只能洗头勤快一些了，推荐无硅油洗发水，另外注意，因为洗发频率高，一定要用护发素。
2关于脸部出油的问题
首先要选择清爽控油的产品，然后要做好以下两个工作:
补水。水乳霜护肤，基础护肤步骤。水要多拍几次，另外三个步骤中间一定要稍等，给皮肤吸收的时间。
隔离和防晒。既然是油性皮肤，推荐乳液状的隔离和防晒，推荐苏菲娜隔离乳和资生堂小金瓶防晒霜搭配使用。
天秤女的世界
不要经常洗你经常洗容易导致头皮的保护变得弱就比如我3天洗一次的时候油的特别块，而5天洗就油的慢好多所有不是你洗不洗原因是要讲究方法的洗脸也是不能洗的太勤快，脸油是分泌过多容易出汗这种就可以去网上搜搜去油的产品也许你廋了就不容易油了，可以吃中药补补可能是气虚，
