世界杯比赛直播多在晚间甚至凌晨，我市不少球迷会约上三五好友，看着球赛、喝着啤酒、吃着烤串，这日子别提多惬意了。然而，很多人第二天还需要上班，不规律的作息、不充足的睡眠，造成的后果便是身体机能出现问题。
四年一度的世界杯盛会，让球迷们开启了熬夜观战的“世界杯模式”。专家提醒，高血压、糖尿病患者，65岁以上人群不宜熬夜看球。
看球、喝酒、吃烤肉……四年一度的球迷狂欢盛宴，第21届世界杯的战火已于6月14日在俄罗斯燃起，熬夜看球、大吃大喝成了球迷们看球的标配。但长此以往，肠胃疾病、颈椎疼痛和腰间盘突出、心脑血管疾病等就容易趁机入侵。
观赛建议：
夏季炎热，本身人的情绪波动就大，再加上熬夜看球、饮食不注意，易导致抵抗力下降，引发“世界杯综合征”。
看球时要多眨眼，在球赛中场休息时，抓住时间小憩10至15分钟，帮助恢复精力，长时间看球后，要做做眼部按摩。
晚上人的消化功能相对较弱，油腻的食物不容易消化，生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，很容易引发胃肠疾病。
因此晚上不要吃喝无度，看球过程中还要注意补充水分，最好选择枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等去火功效明显的饮品。
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