正值換季，也是流感的高發季，與此同時呢，寶寶的呼吸道非常脆弱，發育還不完善，也是非常容易感染的。所以一有什麼風吹草動，寶寶往往就會出現呼吸系統的疾病，其實寶寶咳嗽除了吃藥，還可以通過食療緩解寶寶的咳嗽的，這樣寶媽也不會心疼孩子咳嗽難受了。 大家在網上也多多少少可以看到很多方子，然後寶媽們就混亂了。到底應該怎麼調呢~我在這裡和大家說啊，還是得按照寶寶的體質去調理的，一定要對症啊~不然不但沒效果，還反而加重了哈。
鹽蒸橙子製作方法：
1、橙子洗淨後，放在鹽水中浸泡半小時，作用是去掉橙子表面的果蠟。
2、不用去橙子皮，而是在頂部切開一片，用叉子在果肉上戳幾個洞，以便鹽能滲透進果肉裡。
3、鹽不要多，大概這樣的勺子，半小勺就好，倒入後，用食指把鹽抹開，均勻分佈在橙子表面。
4、然後把橙子放入碗中，蓋上頂部切下的橙子，蒸鍋上汽後蒸15分鐘。
5、蒸好的橙子，和直接食用的最大的區別，就是相當濃郁的橙子香氣，從開鍋蓋那刻起，即便是重感冒的人，也能聞到特別濃郁的橙香，這就是橙皮裡的橙皮油得到充分的釋放。
6.蒸好的橙子，皮特別好剝，果肉也比較鬆軟了，帶有淡淡的鹽味，卻很好吃，吃完果肉一定連帶碗中的湯汁一起喝掉，連續吃3-4天，每天兩次，咳嗽的症狀就會明顯緩解，嗓子裡的痰也少了好多。
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