口腔溃疡不只是“上火”
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜溃疡性损伤，多发生在嘴唇内侧、舌头、牙龈等部位。口腔溃疡发作时，局部疼痛明显，影响正常的进食和说话，给日常生活造成极大不便。
造成口腔溃疡的原因，不是我们单纯认为的“上火”，以下5种更多见。
1.缺乏维生素和一些微量元素，如缺乏锌、铁、叶酸、维生素B2等。
2.经常失眠、熬夜，工作过度劳累、精神压力大等，使免疫力下降，病从口生。
3.体内激素波动，尤其是女性，经期前后或产后体内激素水平出现大波动，内分泌系统受影响，继而出现口腔溃疡。
4.胃肠疾病影响，胃溃疡、肠胃疾病等影响人体对维生素的吸收，造成人体免疫力下降。
5.不良的生活习惯。一些人嗜好抽烟喝酒、爱吃辛辣肥腻、不爱运动，这些都会造成口腔免疫力下降，导致溃疡或者其他牙周病。
五类药各有专长
根据口腔溃疡面积大小、分布位置，再结合自身药物过敏情况，周俊波就5大类口腔溃疡局部用药进行了详解。
贴片类。口腔溃疡贴片主要起到阻断刺激的作用，如意可贴、丁硼口腔膏、维生素C片等。它对单个、小面积、少量、位于口腔前部的溃疡创面能起到很好的包裹作用，形成一层保护膜，阻隔刺激。意可贴建议一天三次，可以饭前使用，能减少疼痛感，方便进食;丁硼口腔膏有抑菌消炎的作用，可以在睡前涂抹;维生素C片可以直接贴在患处，也可以溶于水服用。
舒适指数：★★★
喷剂类。最常见的有西瓜霜喷剂，主要功效是清热泻火、消肿止痛，对上火导致的口腔溃疡效果很好。它对多点、弥散性的口腔溃疡更适用。但西瓜霜味苦，味觉较灵敏的人使用可能会出现不适，而且很容易被口水带走，需要反复使用。
舒适指数：★★
含漱液。如果口腔溃疡出现成片、大面积，且分散在多个部位，可以使用含漱液。它能够有效地抑菌消毒，较常用的有复方硼砂、草本含漱液。使用含漱液前，先用清水漱口，初步清除口腔食物残渣，然后取5~10毫升在口中含漱至少3分钟，让药物与口腔黏膜充分接触，缓解炎症。患者可根据个人情况，一天使用3~5次，含漱后30分钟内不能用清水漱口。
舒适指数：★★★★
舒适指数：★★☆
散剂类。它们具有清热、消肿和止痛的作用，适用于大面积的口腔溃疡。常见的冰硼散、锡类散都属于这一类，患者可根据身体情况和溃疡严重程度，每天服用1~2次。
舒适指数：★★
维生素B2治溃疡，错
不少人都听说过“口腔溃疡吃点维生素B2”这种说法，在临床上也确实见过有的医生可能也给这类患者开过这类药。但实际上，补充维生素B2只对部分口腔溃疡有些作用，并非所有都适合。
维生素B2有保护黏膜的作用，确实能预防和改善口腔炎症。有的口腔溃疡患者伴维生素B2的缺乏，适当补充维生素是有必要的。
一些新鲜蔬菜和水果中也含丰富的维生素和矿物质，适量多吃黄色和深绿色的果蔬，有助于缓解口腔溃疡的症状。
有些溃疡须警惕
口腔溃疡不算大病，可也不是小事。尤其当出现以下4种情况时，要当心有可能是癌症前兆。
1.发生频率高，持续时间长。周俊波说，口腔溃疡是一种可自愈的病症，一般来说，7~10天会自我愈合。如果溃疡时间连续超过2周仍未痊愈，或1个月内反复发作超过2次，一定要及时就医。
2.形态不规则。良性溃疡的形态较为规则，呈圆形、椭圆或条形，边缘整齐清晰，凹陷的基底较平滑，摸上去柔软，且灼痛感明显。恶性的溃疡形态不规则，边界不清，凹凸起伏，呈颗粒状，摸起来较硬，疼痛感不太强烈。
3.伴有面部其他症状。良性溃疡发作时，其他的并发症较少。如果伴随有颌面部肿大、淋巴结粘连等，有可能是恶性口腔溃疡。
日常护理三要点
在日常的生活中，可通过以下3招来减少患口腔溃疡的几率。
1.保持健康生活习惯。不熬夜，每天保证至少7小时的睡眠时间;戒烟、少喝酒、少吃辛辣食物;日常饮食中多摄入蛋白质、蔬菜和水果。
2.养成洁牙、刷牙的习惯。进食后要及时清洁牙齿，避免牙菌斑和食物残渣在口腔内滋生细菌，破坏口腔菌群平衡，降低免疫力。
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