口腔溃疡是--种反复发作的口腔粘膜疾病.它的特点是反复发作灼痛难忍同时能引起多种并发症.口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候一般免疫力低下的人由于季节的变化而体内的环境不能及时调整发生免疫低下病毒此时就会乘虚而入造成溃疡.溃疡一般不用用药一至两周自愈.也可以服用一点维生素Vc和Vb1配合服用两到三天痊愈注意多饮水多休息.尤其体质弱的人更要注意休息.口腔溃疡一般以预防为主：
1注意口腔卫生
2，注意生活规律性和营养均衡性
3，保证充足的睡眠时间避免过度疲劳.
4，保持心情舒畅
健康食疗方：
排骨杂粮菌汤
做法：
1.准备好所有食材
2.排骨放入沸水中煮三分钟左右
3.大小葱切段，姜切片，蒜切碎
4.排骨洗净血末放入炖锅中
5.加入葱姜
6.加入适量的温水盖盖大火煮沸一会转中小火炖45分钟左右
7.玉米切小段，藕切块，杏鲍菇鸡腿菇切片
8.将辣椒放入蒸锅内蒸熟9.蒸熟的辣椒晾冷后宰碎或者擂成辣椒泥
10.放入干净的碗内
11.放入藕块再煮20分钟左右
12.辣椒中加入大蒜、葱花
13.锅内倒入少许油烧熟就是开始冒烟的那种
14.将熟油淋入辣椒上
排骨杂粮菌汤的做法图解15
15.再加入花椒油、香油、藤椒油，醋，酱油，耗油，盐和鸡精拌匀
16.汤锅内放入玉米和两种蘑菇煮15分钟左右
17.最后加入适量盐和玉米汤羹煮三分钟即可
杂粮粥
做法：
1.准备好各种食材。
2.各种食材淘洗干净。
3.用清水浸泡一夜。
4.浸泡好的食材放入电高压锅中，加冰糖。
5.再按下豆类蹄筋档位。
6.40分钟以后等电高压锅自己放气以后就喝到美味又养胃的杂粮粥了。
1、青苹果
青苹果酸爽的味道，更能促进口腔中唾液的分泌，对口腔溃疡引起的嘴巴干涩、发苦具有很好的疗效。若将青苹果片加上几粒冰块和冰糖泡水喝，不仅清凉解暑，更能加速口腔溃疡的痊愈。
2、雪梨
雪梨富含维生素B族，而且肉脆多汁，可以帮助溃疡快速愈合。雪梨具有清热解毒、生津降火的功效，做成冰糖雪梨味道很好。
3、西瓜
西瓜内含有的维生素C和胡萝卜素能帮助口腔溃疡伤口的愈合，但吃多了易上火，加重病情，因此吃西瓜要适可而止。
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