刘宽新

如今许多宝宝一出生体质就不是很好，这就导致其容易患病，也导致许多父母会经常为宝宝们的健康担忧。下面这种情况也是大多数父母担心的但又特别容易产生误解的，那就是宝宝一睡觉就满头大汗的问题。那么，出现这种情况的原因什么呢？

目前，大部分父母会习惯性地认为是由于宝宝体内缺乏钙质、锌等元素等或者缺乏蛋白质才造成其出现这种现象。但实际上这种说法并没有科学依据，宝宝在睡眠时出汗的症状不一定就是呈现病态,正常情况下是不会对宝宝的身体健康和生命安全造成威胁的。

但是对于宝宝睡觉出汗过多的现象还是要加以注意的，不过也不用盲目紧张甚至病急乱投医，要根据实际情况和具体原因加以判断和诊治，而一般情况下则是两种情况进行诊断的，即生理性和病理性的出汗过多，也叫盗汗。

生理性的盗汗一般是由于周围温度过高引起。而由于新生宝宝的皮肤表面娇嫩、新陈代谢旺盛、调节功能不完善等因素加上宝宝好动的特性，在温度过高时就更加容易引起出汗。此外，如果宝宝在睡前进行活动也会导致身体产热增加从而引起出汗症状。

这些情况下不必太过担心，只要采取恰当的降温措施就可以有效降低出汗多的现象，不过得记得给宝宝补充水分防止出现脱水现象。另外一种则是病理性的盗汗。这种情况多出于现在佝偻病和结核病，都是以出汗过多为主。对于宝宝出汗过多问题，首先要及时查明原因，然后及时处理，在平时也要注意对宝宝的护理。

医联媒体

很多宝宝一睡着就满头大汗，于是大部分家长都会认为是宝宝体内缺乏钙质、锌、维生素、蛋白质等原因造成的。其实，这种说法并不正确，宝宝在睡眠中出汗不一定都是病态的,大多都是正常的表现。宝宝睡觉多汗的原因有很多，从医学的角度来看，主要分为生理性和病理性。

生理性的多汗是大多是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。由于宝宝体内水分较多，皮肤表层微血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，而且宝宝较为活泼好动，所以很容易出汗。倘若宝宝入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加，这些因素都可造成宝宝睡后出汗较多。一般而言，宝宝刚入睡后的前两个小时更容易出汗，如果没有给他盖太多的被子，一般都会慢慢停止出汗。而且越小的宝宝头部散热所占全身散热的百分比就越高，所以看到入睡后的宝宝满头大汗是很正常的。

总之，宝宝睡觉出汗多就要及时采取措施，给宝宝一个舒适的睡眠环境。平时出汗比较多的宝宝要及时用毛巾给宝宝擦干皮肤，勤更换衣服，还要勤沐浴。还要及时补充水分和盐分，6个月内的宝宝建议多喝奶，其他则建议适量喝水或吃些水果以补充水分。

家庭医生在线

宝宝出汗可分生理性和病理性出汗，生理性出汗是正常现象，仅出汗无情绪异常或其他表现，可能是天气热、气温过高，或是孩子衣物被子过厚，机体生理调节所致，一般发生在睡后2小时内，还有可能是睡前喂奶，正好睡着时赶上奶后产热阶段，而且这个年纪的宝宝发育快新陈代谢旺盛，皮肤含水量高，产热多汗正常，等到学龄期前，生理性多汗基本消失。病理性多汗多见于佝偻病患儿，大汗淋漓能湿透枕巾且伴随烦躁、消瘦、枕秃、鸡胸等，需在医生指导下服用钙及维生素D。

KK健康

出现盗汗情况的宝宝相较其他宝宝发育较差，脾虚易感，同时可能还伴有厌食、头发稀疏、经常感冒等症状，预防小儿盗汗，首先就要弄清楚导致宝宝盗汗的原因，这样才能从根本上预防小儿盗汗，那么孩子盗汗是怎么回事？

小儿盗汗的原因

1、喂养及护理不当：体质弱的宝宝常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗，这往往是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。此外，给宝宝穿得过多或盖的被子过厚也会引起多汗。为此宝宝晚间不宜过饱，穿衣盖被要适当。

2、缺钙：表现为入睡后的前半夜，头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇晃头部，与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的“枕秃”。需及时补充维生素D和钙。如果在盗汗的同时还伴有枕秃、囟门闭合延迟、X形腿、串珠肋等现象，很可能是由于血钙偏低引起，3岁以下宝宝较常见。

3、疾病：宝宝患病后期、贫血、甲状腺功能亢进等往往盗汗，这是因为体质虚弱，植物神经功能紊乱。此外，还有以下病症会引起盗汗：

（2）佝偻病：患佝偻病的宝宝在入睡后就开始多汗，尤其是头部，能湿透枕席或枕巾，并伴有枕秃和惊哭。因此，要及时让宝宝补充钙和维生素D。

（3）低血糖：如果宝宝常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能，这时可给宝宝喝些糖水或进食些糕点，即可纠正。

怎么预防小儿盗汗

（1）多接触日光，包括户外光线及反射的光线。可在户外活动，不要隔着玻璃晒太阳。

（2）大力提倡母奶喂养。

（3）早产儿、双胎，经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D。

（4）北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳，冬天吃D剂”的预防佝偻病措施。

温馨提示：孩子一睡觉就浑身大汗，醒来还浸湿了床褥，这就是小儿盗汗，需要加强营养，合理膳食，增强宝宝体质哦。

很多家长大多数家长会把

宝宝生理性多汗

1、很多家长害怕宝宝睡着后着凉，在睡觉时给孩子盖很多被子。实际上，宝宝身体的新陈代谢非常旺盛，产热更多，是比较不怕冷的。所以如果穿衣、盖被过厚，或者室内比较热，只有通过出汗来带走体内多余的热量，孩子就会大量的出汗。

2、与成人相比，婴儿的神经系统和汗腺发育还不完善，对冷热的调节能力差，一旦受到环境刺激或兴奋时，交感神经的兴奋性较高就会导致多汗。

3、宝宝睡前如果喝热奶，或者活动量大、比较兴奋，睡着后也容易出汗。

那怎么能知道宝宝是不是这类正常的多汗呢？我们可以从这几个特点

1、睡觉后半小时内出汗比较明显，如果睡前活动比较多，或者情绪特别兴奋，能可延长至入睡后2个小时左右，但不会持续整晚。

2、头、颈部出汗为主，特别是前额；胸背部也有汗，但不多，不会沾湿床单被子。

3、宝宝

4、随着宝宝成长发育，出汗的情况会逐渐好转。

病理性多汗

就像提问者说到的，除了生理性的多汗，也有一些宝宝是因为缺乏营养或者疾病导致的，孩子在安静状态下也会出一身大汗。比如下面这几种：

1、缺乏维生素D或钙

表现为入睡后，前半夜头部出汗比较明显。因为出汗多，宝宝的后脑勺的头皮受到汗液刺激会发痒，宝宝会经常摇头、摩擦枕头，结果造成后脑勺一个U形区域头发稀疏、脱落，称之为“枕秃”，这是婴儿佝偻病的早期表现。

这种情况只要及时补充维生素D和钙，多汗和枕秃的症状就会缓解。

当然，“枕秃”不是判断是否缺钙或者维生素AD的唯一标准，因为宝宝穿多了，或者屋子里比较热等情况，宝宝也会因为出汗多而不断摩擦枕头，形成“枕秃”。

2、结核病

患上结核病的孩子会出现盗汗——整夜出汗、睡着汗出、醒时立止，还会伴随低热、咳嗽、消瘦、无力、脸色潮红等症状。

3、肥胖症

有的宝宝营养过剩、胖得和米其林一样，只要稍微运动就会出很多汗。

4、发烧

身体发烧时，使用退热药后可引起全身出汗，使体温降下来。

5、低血糖

常出冷汗，大汗淋漓但是四肢发冷，伴有面色苍白、不安。

如果是疾病原因导致的多汗，往往还伴随有原发疾病的症状，家长要注意观察。

医知袋鼠

有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。 其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。 \n

病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。 \n

孩子睡觉多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。 \n

生理性的多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶，喂奶后小儿安静睡着了，但这时正碰上小儿吃奶后的产热阶段，因此常满头大汗。这类出汗都是属于机体调节体温所致，常在刚睡着时出汗较多，以后就逐渐减少。因为小儿时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布较多，植物性神经发育不成熟，因此出汗较多，这完全是正常的。 \n

病理性多汗则出现在整个睡眠过程中汗量很多。患佝偻病的小儿在入睡后就开始多汗，尤其是头部，能湿透枕席或枕巾，并伴有枕秃和惊哭。患活动性结核病的小儿，不仅上半夜出汗，下半夜及天亮前也常出汗，称为盗汗。同时，小儿可伴有低热、咳嗽、消瘦、无力、脸色潮红等症状。因此，如果一个健康、活泼的小儿，睡觉时出汗较多，可能是正常现象，家长不用过分着急。 \n

小儿睡觉时爱出汗是怎么回事？ \n

孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，有些家长因此而忧心忡忡，首先想到的就 是孩子是不是缺钙了?孩子是不是体质虚呀? \n

其实出汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂 肪酸等代谢产物。由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物 也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大 脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。只要孩子无其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般在睡后2小时之内慢慢停止，多见于3～7岁的小儿，并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之为生理性多汗。 \n

如果小儿常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能，这 时可给孩子喝些糖水或进食些糕点，即可纠正。 \n

对于生理性多汗，可采用自制的浮小麦糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麦各50克 ，加水适量，文火煮粥，频饮。或用黄芪15克，大枣20枚，加水适量，文火煮汤，喝汤食枣 ，每日1剂。 \n

盗汗 \n

小儿属于纯阳之体，体质娇嫩柔弱，肌肉皮肤都很薄弱，和成人比较就特别容易出汗。如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象。反之孩子根本不出汗，就应考虑汗液排泄有问题了，如果汗出量过多，而兼有其他症状，则应考虑是否生病了。孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。 \n

自汗是指没有用发汗药或排除气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者。这样的孩子多是阳气不固，津液外泻。 \n

盗汗亦称“寝汗”，睡时汗出，醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。自汗，要注意孩子是否有精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等。这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。 \n

盗汗，孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现，要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等。应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，水果、蔬菜也应多吃，特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。 \n

护理多汗的孩子，应注意勤换衣被，并随时用软布擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒。多汗易造成阴津亏损，阳气受伤，因此要多给患儿饮水，饮食要忌辛散、攻伐之品，以防止正气受伤，汗出更甚。 \n

朴罗圈

一般来说，出汗多是体虚的一种表现，白天稍稍活动后出汗，称为“自汗”，中医认为属气虚，对于这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不易消化的食物，而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等。

引起宝宝盗汗的原因是什么？

中医角度

宝宝盗汗多是受体质影响，宝宝的脏腑器官发育尚不完善，元气不足，所以容易出汗。导致宝宝盗汗的原因主要包括以下两个方面： 虚证——阴虚导致盗汗。有些宝宝是由于先天不足导致的阴虚，比如早产儿，或者是受遗传因素影响。也有的是由于后期的喂养不当造成的宝宝脾胃虚弱，即消化系统功能薄弱，一般表现为宝宝生长发育情况不好。还有一种情况是宝宝病后，比如久泻、高热之后没有及时调养造成的阴虚，导致盗汗。 实症——食火导致盗汗。有些宝宝看着挺壮，不属于瘦小虚弱型的，也会出现盗汗。这和宝宝的脾胃功能不好有关系。即宝宝贪吃，而消化功能弱，容易引起食积生热导致食火，也会引起盗汗。这种情况下，宝宝常常表现为大便异常。

西医角度

宝宝反复患呼吸道感染，以及因为缺乏维生素D而引起的缺钙，都会导致宝宝爱出盗汗，属于因为疾病引起的宝宝的体质减弱。 一般情况下，宝宝盗汗主要发生在5岁以下，随着宝宝生长发育，身体各个器官的功能越来越强，盗汗的现象也会随之好转。

宝宝出汗后的护理要点 宝宝出汗后，毛孔是张开的，如果着凉、吹风，很容易引起毛孔闭塞，导致发烧生病。所以要避免直接吹风，要及时地帮宝宝擦干，及时更换干爽的衣物。如果宝宝睡后特别爱出汗，可以多准备几块柔软、干净、吸汗的毛巾，垫在宝宝的后脖颈及头部，方便及时更换。

父母世界

缺调理！

案例分享：

小区里面的宝宝望望，今年4岁。

症状：排便羊屎蛋，硬，黑。脾气大，排便2-3天一次，烦躁，手干，易受惊吓。整夜盗汗，睡觉出虚汗严重，家人每晚要帮其擦身换衣服。

健气神健康管理专家建议：望望便秘很严重，几乎都是羊屎蛋，黑且硬，妈妈形容放到铜盆里砸下来会出现“叮叮当当”的声音。望望的便秘羊屎蛋相当严重。

从症状来看，夜间有严重盗汗，所以望望的便秘羊屎蛋与盗汗有密不可分的关系，所以应该“滋阴清热、润肠通便”，其中肾顶平肝清肺的作用为滋阴清热；清大小肠、运水入土、运水入大肠作用为润肠通便。

不知道你家的宝宝会不会出现虚汗的症状呢？来听听健气神健康管理师怎么调理小儿虚汗盗汗吧！

汗液被称为心之液，夜间盗汗盗走了精华，过度的出汗，尤其是在夜间盗汗，会过度的损耗身体内的阴津，导致大肠没有足够的阴津濡养导致便干，降低肠道蠕动性，形成便秘。

一、家长们要注意了：饮食方面

如果只是正常的出汗现象（运动、炎热等），可以稍微注意就行。

改变宝宝不良的饮食习惯，以肉类、蔬菜为主，鱼虾为辅，鱼虾一周各吃一次就可以了，冬季可以一周两次。在夏季，爱出汗的宝宝要少吃鱼虾。饮食改变后宝宝的内热小了，汗就自然减少，其它相关的各种症状也会慢慢缓解。

• 莲子山药糯米粥

糯米洗干净，要提前用水浸泡3小时以上。

莲子用冷水泡透，需要3-5个小时以上，泡糯米的时候就可以莲子也浸泡上，浸泡然后祛除莲子心，莲子心味道太苦了，宝宝不容易接受。

然后熬粥即可。

二、调理方面

内热大的宝宝，家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。上下来回轻轻地搓，两只小脚各50次，这样可以起到滋阴降火的作用。

具体的小儿养生健康调理，可以来健气神和我们的健康调理师一起帮助宝宝调理健康的、帮帮的身体哦！

健气神

你好，我是一晨妈妈，您说的这个现象就是科学育儿里面常说的盗汗现象，一般宝宝一睡着就满头大汗不是缺什么，更多的原因是因为外界的条件导致的；但是出汗后一定要注意护理，不能任其发汗；

宝宝睡觉满头大汗有哪些原因那？

首先我们就是室内的温度，一般都是在24度左右为佳；在睡觉得时候盖被子不能太过厚重，导致宝宝满头大汗；

前几天还没有东北的暖气还没有供暖，一个宝妈跟我说宝宝满头大汗怎么回事儿？我问他家里是不是热啊，他说没供暖也不热啊；在家里还穿外套那；我说那怎么还能出汗那？

最后才查明白原因，这歌粗心的妈妈怕宝宝冷，把电褥子插上了，然后盖一个大被子；可想而知孩子能不出汗吗？你以为这就完事儿了？

我说你不能插电褥子，因该多穿衣服就可以，出那么多汗对宝宝自身也是不好的；谁承想这妈妈真的听话，也不给孩子擦干净了汉就直接开窗户通风，再后来大家应该能够猜到怎么结局了；

这里我们大家吸取一个教训啊，就是宝宝满头大汗的时候不能直接开窗通风，应该擦拭之后，等自然晾干后再通风；避免凉风吹这宝宝头部，造成体内温度散布出去，这样容易引起身体不适；

生活中还有很多值得我们注意的地方，所以在平时一定要多学习一些育儿知识，避免在育儿的时候手忙脚乱；

举一反三

很多宝宝一睡着就满头大汗，于是大部分家长都会认为是宝宝体内缺乏钙质、锌、维生素、蛋白质等原因造成的。其实，这种说法并不正确，宝宝在睡眠中出汗不一定都是病态的,大多都是正常的表现。宝宝睡觉多汗的原因有很多，从医学的角度来看，主要分为生理性和病理性。

生理性的多汗是大多是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。由于宝宝体内水分较多，皮肤表层微血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，而且宝宝较为活泼好动，所以很容易出汗。倘若宝宝入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加，这些因素都可造成宝宝睡后出汗较多。一般而言，宝宝刚入睡后的前两个小时更容易出汗，如果没有给他盖太多的被子，一般都会慢慢停止出汗。而且越小的宝宝头部散热所占全身散热的百分比就越高，所以看到入睡后的宝宝满头大汗是很正常的。

总之，宝宝睡觉出汗多就要及时采取措施，给宝宝一个舒适的睡眠环境。平时出汗比较多的宝宝要及时用毛巾给宝宝擦干皮肤，勤更换衣服，还要勤沐浴。还要及时补充水分和盐分，6个月内的宝宝建议多喝奶，其他则建议适量喝水或吃些水果以补充水分。

小儿盗汗的原因

1、喂养及护理不当：体质弱的宝宝常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗，这往往是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。此外，给宝宝穿得过多或盖的被子过厚也会引起多汗。为此宝宝晚间不宜过饱，穿衣盖被要适当。

2、缺钙：表现为入睡后的前半夜，头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇晃头部，与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的“枕秃”。需及时补充维生素D和钙。如果在盗汗的同时还伴有枕秃、囟门闭合延迟、X形腿、串珠肋等现象，很可能是由于血钙偏低引起，3岁以下宝宝较常见。

3、疾病：宝宝患病后期、贫血、甲状腺功能亢进等往往盗汗，这是因为体质虚弱，植物神经功能紊乱。此外，还有以下病症会引起盗汗：

（2）佝偻病：患佝偻病的宝宝在入睡后就开始多汗，尤其是头部，能湿透枕席或枕巾，并伴有枕秃和惊哭。因此，要及时让宝宝补充钙和维生素D。

（3）低血糖：如果宝宝常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能，这时可给宝宝喝些糖水或进食些糕点，即可纠正。

關鍵字: 健康 导致 满头大汗