黄晴清
22岁本科毕业，硕士毕业25，工作三年28，博士三年31，基本上都是连续的‘工龄’，并没有多少耽误。因为工作也是与专业有关才对。
31岁左右才产生‘前途迷茫’的想法，算是晚熟了。这个迷茫应该产生在硕士毕业后才合理。所以，个人猜测，首先是个人问题没有及时解决，这是迷茫之一。不知道是恋爱无果，亦或是国内单位的人际关系复杂，还是什么其他原因，考了博士。如果是在这工作期间就谈恋爱结婚，现在应该少了许多迷茫，反而有支撑。这姑且算作人生经历中的一个失误吧。
国外读博三年，感到迷茫，可能跟学业有关，因为从读书经历看，学习能力应该不错。所以迷茫应该与研究课题没法深入，或无休止的学习工作，按期毕业有点问题，导师只管使唤，不考虑你的毕业，年龄，就业等有关个人前途的问题有关。有可能毕业还遥遥无期。老实说，三十几岁的人，剩余能为自己工作生活的时间不是很多 ，个人问题也没有解决。所以产生迷茫，产生要放弃的想法也很正常。
建议首先尝试解决个人问题，因为个人问题会给大龄女生带来很大的精神压力，可能影响到学习工作。尤其是长期待在实验室从事研究工作，与外界接触机会少，如果再没有积极参与有关的社交活动，就更是问题。其次，应该跟导师好好谈谈，说明自己面临的问题，求得理解和支持。换言之，研究工作任务应当是有限的，适可而止，要以发表论文，撰写学位论文以及按期毕业为优先考虑。这样才能保证5年左右可以毕业，届时已经33岁，找工作和解决个人问题虽然有点晚，但是事在人为，积极主动一点，也不是不能解决。
总之，能够走到博士这一步，不应该轻言放弃，后退也没有什么更好的出路，只能是咬紧牙关，硬着头皮上。拿到学位，即便是回到国内也有希望找到一份适合自己的工作，不至于半途而废，让人笑话。
GCZ72624137
看问题描述，题主出国读博是对科研有热情的，但并没说明具体的迷茫是啥。我分享下我在国外读博士的经历。
如果是学术方面遇到瓶颈，我觉得可以参考几点。我曾经跟老板聊天，他是个法国人，说他自己读博士的时候英语不好，不爱聊天，他的老板（我的祖师爷）是大牛，就带他去全世界开各种会，逼着老板走出舒适区，去跟业内的人各种尬聊，多交流以后就把自己的论文题目了出来。这件事给我最大的启发是：大多数人是普通人，普通人的个人能力很容易到达天花板，有时候你得借助群体的智慧去让自己突破瓶颈。当然这种方法也可以借鉴，你可以去多参加学术会议或研讨会，不单未来学术交流，也借此机会调整一下自己，把自己从特枯燥的阅读文献—做实验—写报告—写综述的循环里面暂时解放出来。此外，我相信做科学研究最能教会我们的事情是极大的耐心和实践管理技能，将这两个技能用好，读博士的过程不过是一种工作模式而已，而我们甚至可以让这种枯燥的日常变得稍微有趣一些。
比如我就喜欢把自己的任务游戏化（gamify），每次阅读文献都看作是刷经验值的途径，你找到文献里求别于自身已有知识体系的东西，就算任务完成。做好记录与标注，这是未来存档游戏。你甚至可以尝试设置一些小目标的奖励，比如吃个巧克力啊泡个咖啡啊什么的。毕竟这些枯燥的日常只是生活的一部分，能苦中作乐当然更好了。如果是生活方面遇到瓶颈，我也分享几个我自己的经验。我完全能理解有时候学术上的不如意是会让自己生活特丧，感觉忙活下来，就什么都不想干了，只想休息。我认识实验室一哥们，英国兰卡斯特过来的，以前是个职业滑板手，最近迷上了围棋，还跟说中国象棋比国际象棋跟好玩。他仿佛精力无极限，但我觉得可能他有一条原则：科研是工作，但工作不是生活的全部。我的建议是：周末至少一天不工作，出去城市里参与活动。城市里的周末可以去美术馆，可以去听音乐会，有时候甚至去公园的草坪上晒太阳，看书，听路边乐手弹唱也挺好的。当然这得根据您自己的喜好来安排。其实心理学上的实验证明养成一个好习惯平均时间一般在66天左右，用这个时间去培养爱好，去养成运动健身的好习惯，都很棒，会让我们找到科研之外的另一片天。至于年龄，肯定不是问题啦。虽然科学研究证明人的智力水平在20-24岁以后就下降了（哭），但是我想您在国外读博士，肯定见到过那种已有白发的长者依然在学校里学习。归根到底，这取决于我们自身终身学习的态度，是一个建构自己的过程，何必在意别人眼光呢。
如果您担心工作前景，我觉得应该慢慢来。您有研究所的经历，如果是理工科，最差也可以去国外的大学做研究员起步。如果是社会科学或文科，也不会有太大问题，起码养活自己无困难。
至于个人问题，我就不多嘴了。但是读博士是读博士，依然得有社交生活。其实多去参与学术会议与交流会的好处之一是拓展自己的社交面，而这样的形式更容易找到志同道合的战友，甚至是另一半。你完全可以从一个人的文章里看出很多东西，比如他的逻辑水平，比如他的文字功底，比如他的认真程度。这几种能力放到生活里也是不可或缺的技能，也是反应一个人生活情趣和品格的标准之一啦。
最后，请谨记，读博的路上你永远不会独行。加油！
教育怪谈
遵从内心感受，崇尚学术及科学研究工作。
我想，只要是从内心出发，这么想这么做，是否读博士的答案显而易见。
1.有些损失，可以忽略不计。传统的中国社会对学历有一种很盲目的崇拜，这种想法在当代社会也存在。
读博期间，经济上肯定有损失，成家立业也会受到一定影响。人在物质条件得到基本满足后，总有一些精神层面的东西，这种支撑或许更强烈。个人的追求和信仰，也许会让人不断追求新的高度。所谓的“年龄”限制，只能限制住那些只想在体制内追求各种人才“帽子”或想获得丰厚资源、待遇的人。自己想做自己感兴趣的事情，是没有年龄限制的，只要自己的健康状况允许。
2.确实能够提升个人研究水平。博士要说是一个平台，当然是，至于要说资源嘛可能在如今这个时候不算什么。但是，读博期间，进入导师或导师积累的人脉和圈子，对后续的发展或许会产生一定好的影响。比如回到原单位，说不定哪个领导、同事成了你的师兄姐等等。
读博不一定能大幅度提升一个的学术水平多少，但每个学校要达到博士毕业的基本要求，一定会把一个人向科学研究工作拉近一步。
3.要读就要一定读好。既然选择了读博，就把博士读好。既然未来很迷茫和不确定，就尽自己所能把当下的事情做好。有时候，路是越走越宽的，当一个人把当下做好的时候，你的目标和轨迹也许会发生变化。
4.女孩子读完博士，个人价值其实更高了。不要轻信社会的一些谣传，所谓女孩子读博士，怎么以后难找婆家，纯粹是胡扯。至少，我周围没有看见一个女博士未找到男友、结婚成家的。恰恰相反，她们找到的男友都很高端。
冷丝说
博士期间会有迷茫是很正常的，但是我看题主是工作之后才读的博士，而且确实是因为自己喜欢搞研究才选择了这条路，那么相对而言，题主应该比那些一直在学校里面读书的人要少一些迷茫才对。看题主自己描述的经历，我觉得题主应该是一个比较有能力的人。我不知道题主所谓的迷茫是指的哪个方面？
如果仅仅是指科研工作方面的迷茫的话，那我觉得任何一个博士生都会遇到。毕竟博士毕业对发表文章和科研工作所取得的成绩是有要求的。那么题主可以和自己的导师或者师兄师姐做进一步的讨论，争取早日取得科研上的突破，早一点发表论文，达到毕业的条件。这个过程虽然会比较难熬，但是每个博士都会遇到，只要坚持下去，就不会有太大的问题。我也曾经是一个博士生，在做科研的过程当中，曾经遇到过很多困难，但是坚持到底也算终于熬出来了，所以就我个人的经历而言，题主不用太过在意，现在这个阶段可能是你科研工作的突破期，坚持下去，不会有太大的问题。
如果题主是对未来工作前景的迷茫的话，我更觉得没有必要。虽然现在社会普遍评论博士就业的待遇不如过去，但就我自己的经验以及周围朋友和同学的就业情况来看，在国外读博士再回国，就业即使不会很好，但也不会差到哪里去。就题主的描述来看，你曾经在研究所有过工作经历，那么你博士毕业后，再找到一个相关行业的工作应该不会很困难，待遇也不会差，所以这一点上也不用太过焦虑。
最后一点我想说一下，我不知道题主现在是否是单身，如果仍然是单身的话，我建议可以考虑一下自己的个人问题，毕竟你已经31岁了，独自一人在国外求学，心里的孤单和寂寞肯定是不可避免的。作为一个女孩子，找一个志同道合的男朋友，对自己的科研工作和未来的生活都会有很大的帮助。
综上所述，不管从哪个方面来讲，我觉得题主不用太过焦虑，也不用太过迷茫，在博士这个阶段困难是避免不了的。坚持住，熬出头，你就会进入一片崭新的天地，开启未来全新的人生，祝福题主，希望你早日突破，早日毕业！
金银湖老陈
吴智勇905
博士本身就是一种前途，何来的迷茫一说。
说前途不如说是钱途，如果觉得自己现在生活拮据可以试着去做一些兼职，一方面可以有收入，一方面也不用放弃自己来之不易的博士身份。
等自己真正取得学业上的成就，名利自然接踵而来，那个时候你会觉得自己所有的迷茫都是多余的
狮子不跳舞
迷茫过后，才有突破…加油！
河大张雷
迷茫证明你自己的能力有限。这样经历的人已经在大把挣钱。难道你就是整天泡实验室吗？就不和别人交流吗？就不发挥自己专业特长在外围挣钱争取自由空间吗？没有人可以帮到你，心病还须心药医。改变自己的生活方式。广泛交流和志向相同的人共同开创自己的事业。天地宽了，任何事情都好解决。生活挣钱爱情都兼顾丰收。祝福你学姐。
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喜欢搞研究就继续搞研究啊。你都31岁了还在迷茫，还迷茫的话再换个专业学习，再读个研究生，再读个博士，等你到了40岁了，就不迷茫了，四十不惑嘛。
粉红色月亮
31岁女博士不是问题的关键，从你的话里看得出单身才是关键吧？😏个人觉得自己的另一半除了自己寻找外，随缘是很重要的，毕竟合适的人很多，绝大部分都是有缘无分的，剩下那最后一个，才是陪伴自己后半生的人。
