冷戰讓人心碎，這樣處理，兩人感情只增不減！
我的一個朋友跟我抱怨說一直受到他男朋友的冷暴力，前兩天又大吵了一架，吵架的時候都說了很多傷彼此心的話，吵完架後就彼此都不再說話了，差不多快一週時間了，但是誰也不低頭。我朋友最後終於受不了這種狀態，
就問男朋友“你是不是還在生氣？”
男朋友回答永遠是“沒有”；
問他“我們是不是該好好談談？”
對方總說“沒什麼好談的”；
我朋友又控制不住大吼了對方几句，結果對方摔門也不知道去了哪裡。我朋友在跟我講述的時候，我能感覺到她真的很累，心累
最後我朋友說了一句：“我想我們可能走不下去了” ，然後趴在桌子上痛哭。
冷暴力也就是冷戰，再美好再有激情的情感也受不了冷戰的溫度，他能夠將兩顆滾燙的心漸漸變冷。
冷戰中的人會有這些表現：
不發生親密關係，例如接吻、擁抱，不發生性關係，說話很少，即使有也是敷衍了事。
說話攻擊性強，冷嘲熱諷。例如“你多厲害啊，哪裡還需要我”“你說的都對，這下你滿意了吧”我就是這樣的人，受不了就分手啊”等傷對方自尊心的話。
突然失蹤，不理會對方的感受，任著自己的情緒，跟著感覺做一些事情，不去承擔夫妻和家庭的義務及責任。
出去跟其他人玩樂，以此來懲罰或者氣對方。
冷戰中有挑戰者和受害者，其實冷戰兩個人都有責任。
大多數受害者都更加希望擁有安全的親密關係，來獲得安全感。
但是在安全感不能得到滿足的情況下，控制和索取就會變得強烈。
比如時刻問對方在幹什麼，幾分鐘沒收到回覆就一陣奪命連環呼，翻看對方手機，追問對方在和誰一起吃飯。
對方的心理界限得到挑戰，自然是反抗的更加嚴重，漸漸用沉默的態度回應，也就是採用一種消極對抗的方式，雖然消極，起碼比不停的解釋讓自己更舒服。
挑戰者可以分為兩種情況。
一種是不善於表達，也就是說，不一定是TA不想回應你，有可能是TA不會回應——怎麼說都不對，乾脆不說了。
因此不能在情感上投入自己。其實很多時候有些男性表示想要早點回家陪老婆，但是因為自己不善於表達，每次提前回來總是告訴老婆“今天有個會結束早了我就提前回來了。”這樣一來，雙方隔閡也會增加。
還有一種就是比較現實的，對方根本就不愛你。
那麼對於冷戰兩個人該如何解決呢？
首先，你要先處理好自己的情緒，不說變的快樂，至少平靜下來。
然後跟對方溝通，溝通的時候要注意：
1、觀察而非評論
不要說“你不理我是不對的”，不要因為對方不解釋就說“每次你都這樣固執”。這些都會激起對方逆反心理，反而更不利於關係。
試著學會表達你觀察到的內容：“你今天一直皺著眉頭不說話，是不是有什麼心事啊？”試試看，這樣的表達是不是你自己都會覺得舒服很多？
2、直接表達感受，而不是責備
比如如果你每天回家看見他都在忙著打遊戲，一直打到深夜放下了手機直接就要睡覺，說的話少的可憐，你可以先告訴對方自己的感受：“你一直在忙著玩遊戲，我們沒有時間相處，這樣我會覺得很孤單”有了這樣的表達，相信他也會降低防禦，願意和你進一步溝通。
再比如說，他對你冷嘲熱諷說“你說什麼都對，我哪敢有意見”，你可以告訴他：“你這樣說話我感覺不好受，咱們好好溝通好嗎”。
3、直接表明需求，而不是讓對方猜測
以什麼樣的方式提出請求容易得到積極的回應呢？
我們要清楚地告訴對方，我們希望他們做什麼。應該避免使用抽象的語言，而藉助具體的描述，來提出要求。
例如你想兩個人週末可以在家做飯，看電影，那就直接對他說。
而不是說：你這週末又加班吧，或者我希望你能多陪陪我。
或者下班你有點累不想做飯洗碗，那就直接說出來：親愛的今天工作好累，不想洗碗。
而不是隻說：今天工作好累啊。企圖讓對方主動去洗碗，很多人是猜不出來的。
還有一點很重要，就是對方不知道自己做錯了，等兩個人情緒好的時候，就直接跟對方說：親愛的，前幾天我們的那種狀態叫冷戰，每一次這種狀態我都很傷心。並且教給對方正確的溝通方式。
感情是需要經營的，在冷戰中主動地那個人，一定更加在乎兩人的關係，一個人主動溝通了，如果另一個人也配合溝通，然後和好，這是正常的。
但是如果，你跟他說：親愛的，你這麼說話傷我的心了，請不要這樣對我說話。
對方卻說：你傷心跟我有什麼關係嗎？
大概就是這個意思吧，就是對方拒絕溝通，並且還不斷諷刺挖苦。對於這種人，你要慎重考慮。要麼對方根本不愛你，要麼對方就是情商很低。不論這兩種哪種情況，這個人都不是值得共度一生的人。
那麼如何避免冷戰呢？
你要有自己的圈子，自己的興趣愛好，成為一個豐富多彩的人，伴侶不再是你唯一的情感支撐。這才是最基本的。
閱讀更多 世紀佳緣官方 的文章
