大家好，我是何仙姑，从事中医有十几年了。我呢，喜欢把自己的经历和学习的心得，整理记录在本子上，有时候经常去各个社区进行公益问诊，经常跟大家讲解如何正确调理自己的健康状态，同时也收到很多反馈。今天开始，我会每天给大家分享一些中医知识，如何走出一些误区。
制作步骤：
1、将准备好的大米洗干净，晾干。最近天气不好，没有暖气的地方也可以放在刚关火的灶上烘干；
2、然后将铁锅洗干净，先小火预热，然后将干燥了的大米放进去，不停地翻炒，最好是可以晃锅，保持米粒们都能够炒到；
3、将米炒到焦黄的程度时，关火，焦黄的米粒是裂开了口的，可以仔细看一下；
4、将焦米放进奶锅或者煮锅里，把底部铺平了，加水到大概锅的4/5处（这里自己把握好），开大火煮沸；
5、水开了以后转小火慢慢熬，盖上盖子，注意：盖子要留缝隙，不然就干锅了；
6、小火熬上50分钟左右，米汤已经很浓稠了，表面会有一层米油，用勺子将米油捞去；
7、然后关火，关火晾温后表面还会有未捞净的米油，再次用勺子捞掉，然后将米汤水倒在 瓶子里给孩子喝就可以了。
宝宝一渴了，就可以温热一下给他喝。有米的香味，味道也很好，小孩子应该会很容易入口，而且对于拉肚子的孩子来说真的很管用！
焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附和止泻作用，真的是安全、营养还有效～希望能够帮助到有需要的宝妈们。
同时像宝宝有痰咳~嗽、积~食、感~冒发~烧啊等等，都是对应的解决的方法的，那家长要怎样判断宝宝的症状呢，如果家长发现孩子晚上睡觉的时候不安稳，老是爱磨牙、踢被子，早上起来孩子的舌苔厚厚的黄黄的，口里还有着很严重的口气，这就证明孩子的体质已经不好了，家长们就要及时的给孩子调理体质了。
我也不图啥，其实自己学到的东西能够帮助到大家，我就很开心了
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