馮唐給瞭如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男10條建議，網絡上呼聲很高，說能不能出一個如何避免成為一個油膩的中年婦女版本？
但任憑呼聲再高，就是沒人寫，為什麼呢？因為不敢寫。
你看網上有很多“如何避免成為一個油膩的中年人”的版本，但裡面的例子和建議全是針對男性，沒人敢把女性拿出來，主要有以下幾個原因：
1.寫女性會涉嫌歧視女性，寫男性沒人說歧視男性；
2.男性作者被中年男人唾棄會被以為是遭妒忌，討好中年女性，被擁護的感覺很好；而女性作者被中年女性唾棄一般會被罵狐狸精，討好中年男性，被擁護的感覺也不怎麼好，有種被揩油的感覺；
3.女性對於不爽的東西直接開噴的概率比男性大，男性還得維持些面兒上的風度，女性則沒這麼多顧慮。
在得女性者得天下的大時代背景下，當然是給男性提建議更為安全，這是無人敢放第一炮的原因。
但其實越是這樣，這些人心裡越是將女性當成弱勢群體，你想，你叫白鬼，白人們不會有非常大的反應，你叫黑鬼試試？本質上他們不敢給女性建議不是尊重女性，不是覺得任何女性都不需要任何改變，而是覺得“女性自認為是弱勢群體”，思想更為脆弱，會立即對他們予以反擊。
他們很壞。
其實無論男女，大多數人這一生終究無法避免成為一名油膩的中年人，尤其越是底層越是如此，我們要活得體面，前提是要活得遊刃有餘。
當太多事佔據了我們的精力之後，我們作為普通人只能顧此失彼。
對照著你們心中的大叔偶像，那些有大量時間販賣美好肉體的，一定沒有足夠的時間裝點自己的大腦；那些有大量時間裝點大腦的，一定沒有足夠的時間蹲在健身房；那些有很多時間裝點大腦還有很多時間裝點身體的，註定不能有多少時間打點自己的事業。
如果能夠同時做到這三者，那就是神人，真棒，萬中無一的勵志偶像，真想嫁給他，但當你得逞之後，你終究會發現他幾乎不能有時間分給你，遑論家庭。除了一些虛無的快感和很多人莫名的嫉妒以外，你什麼都得不到。
當我們必須在事業上足夠進取，保證家人過上不錯的生活，又要參與孩子的童年，不留下缺席的遺憾，還得疲於應付各種突如其來的妖魔鬼怪，說句實在話，不油膩真的挺不容易的。
但不容易不代表就不能往這個方向靠近，油膩的中年婦女跟油膩的中年猥瑣男一樣，都是非常正常但的的確確會讓人倒胃口。
如果你處於女到中年，或即將到中年的狀態，如果你對生活這件事還有那麼一點點的熱情，不如對照著以下10條警醒一下自己。活得糙，可能是生活所迫，但儘量不糙，是一種生活態度。
1、不要純素顏出門。我們說淡妝濃抹總相宜，指的是天生麗質的人經得起各種打扮，前提是天生麗質，那至少也還打扮了。不化妝當然可以，你去問一個男人化妝還是不化妝好，80%以上會說“不化更自然”，但平時流口水時候的偏好顯然出賣了虛偽的他們。化妝是一種態度，哪怕再淡，也代表了你還沒有自暴自棄，我相信大多數男人寧可看整過容的網紅，也不願看素面朝天的中年婦女，儘管他們嘴上不一定承認。
2、不要鄙視文青。人到中年感到有些激情退卻，其實是自身吸引力的減退導致激情不得不退卻，但很多人的毛病在於，她們會把嫉妒發展成鄙視，比如女文青的那些有的沒的的照片和若有似無的文字讓她們感到渾身不自在。如果那些東西真的刺痛了你，顯然你應該發現自己足夠老的這一事實，並拿來警醒自己，而不是冷冷地用“偽文青”的評價去試圖遮蓋自己無趣的生活，這比日漸鬆弛的皮膚還要可怕。
3、不要放棄運動。雖然你很忙，你要看孩子，你要打掃房子，你還要工作，但這不是不運動的理由。你可以說你工作累得要死，回家做家務就當運動了，但其實你知道自己的強度，如果家務真的可以當作運動，如果上班真的耗盡了你的腦力，顯然你就不會有游泳圈，是的，哪怕你坐上一整天光把腦子的CPU進程開得滿一些都不會有游泳圈。所以你沒有自己想象中的那麼累，如果你有孩子，你可以跟孩子一起運動，這是個增進親子關係的好辦法，可惜通常不是孩子不願意，是你不願意。油膩的中年婦女最大的特徵是外表上的，不把它解決，內心再清新別人也是看不到的。
4、不要拿孩子做頭像。中學時，大學時，大家都洋溢著青春的氣息，各奔東西幾年後，當你還想再看看當年暗戀的校花變成什麼樣子時，不用見到真人，只要看看她的朋友圈，如果她開始無止境地曬娃了，她80%變油膩了，如果她竟然拿她的孩子長期做頭像，她就99%變油膩了。一個對生活還有熱情的人，任何事物都只是她獲取美好的一部分，如果她的重心全是別人，哪怕那個是她的孩子，她都不可避免地會走向油膩。就算有那麼1%在面容上還是保持著一副辣媽的樣子，內心早已充滿了年代感。
5、不要摳門。一切的不美好都從摳門開始，因為大部分的美好，都是需要花錢的。摳門會讓你在很多事情上變得將就，而將就常常是沒有底線的。這裡並不是鼓勵儘量多地消費，而是不要以“過日子”為藉口，放低對生活品質的追求。你也會說是過日子，過日子不是活命，摳門讓你變得面目可憎，當你為貪到小便宜而沾沾自喜時，油膩感就油然而生。
6、不要死死攥著老公的東西。油膩的中年婦女大都有個特質，她們喜歡牢牢地掌控自己的老公，無論是他的行蹤、他的錢，還是他的自由。她們有一些渠道，或許是線上群，或許是線下聚會，一堆油膩的婦女湊在一起，彼此訴說著自己或別人家的遭遇，然後藉此警醒自己一定要看牢自己的老公。你想，誰也不會在這種場合說自己老公的好，因為這樣別人就會對你有惡意，盼著你不好，於是好的人不說話，不好的人不斷數落，導致這種場合通常是負能量的集散地。聽多了故事之後，人就會變得疑神疑鬼，生怕自己也發生點遭遇，於是在越來越油膩之後，果然發生了，接著你的遭遇被當成了談資，繼續著下一個循環。記住無論你的老公有多少魅力，一定也要有自信，自己的東西自己掙，自己的生活自己經營，人家愛給你什麼給你什麼，老揪著就會令人生厭。
8、不要喋喋不休。如果要說什麼是家庭吵架的第一導火索，一句話說上800遍絕對排名前列。哪怕是什麼十惡不赦的事，說兩遍也就夠了，接著根據事情采取行動就可以了。喋喋不休是一種自我控制力低下的表現，當你的大腦無法控制自己的嘴時，你就只能想著什麼都必須要拿口水噴出來。凡事說幾句重點就足夠了，能給人以力量和壓力的，往往是你的決心，而不是心煩意亂的嗡嗡聲。
9、不要搶。無論是搶座、搶菜、搶蘋果、搶奢侈品、搶打折衣服，記得不要搶。為什麼你總是從新聞中看到老年人在搶，中國大媽在搶，因為他們更加不注重體面，他們可以為了錢和一點點的舒適完全不考慮自己的形象和別人的嫌棄，這就是人到中年以後的油膩，如果你偶爾發現一個年輕人在幹這些事兒，不用懷疑，她肯定提前進入中年了。
10、不要對愛情感到絕望。這一點或許是中年婦女最為普遍的，中年以後最接受的愛情觀就是“時間久了，愛情就變成了親情”。愛情就是愛情，親情就是親情，怎麼愛情就變成親情了呢？就像減脂就是減脂，增肌就是增肌，脂肪再怎麼練也沒法變成肌肉，這根本是兩個互不干擾的過程。絕大多數接受這個說法的，只是出於對愛情失去掌控的無奈。無論是青年還是中年亦或是老年，都可以有令人心動的愛情，注意，不是親情，不一定要性生活，就是單純的、美好的愛情，那些連說幾句情話都感到肉麻的中年女子，請注意，不是對方的話令你感到油膩，是你本身太油膩了，以至於你已經對此免疫。
廣大的女性朋友，年齡只是一個通用的時間刻度，不能代表什麼，那顆散發著油光的心靈，才真的映出了你的年代感，生活本可以很美好，你也可以。
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