人在听对方说话的时候，经常会听出言外之意影射的好像是对你的不爱、不敬或不接受，不要去做这个影射，也不要去揣摩那个不爱你的言外之意。
如果你有这样的想法，认为他的言外之意是不爱你或者是不接受你，那么，它一定是一个误会，你一定要记住这一点。
什么叫做尘念？什么叫做正念？尘念即是红尘中为游戏人生而无缘无故、身不由己产生的一些杂念，为红尘之念。而正念，即是能够超越红尘之外的真正真相之念。所以，当你在心里产生了这样的误解或感受的时候，一定要记住我这样对你说过，你一定是误会了他人，他人一定是爱你的。
因此，你就能够逐渐炼习。这是一个淬炼的过程，逐渐淬炼自己，洗清了自己的尘念而逐步树立起正念。
所以，在红尘之中，如果你开始了修炼的人生，那么，每一分每一秒都是修炼，而这个是为人最大最重要的修炼之一。当你逐渐炼习这个正念之后，你周围的灰尘会逐渐慢慢地散去。
当你周围的灰尘慢慢散去之后，你会更加确信看到了真相：每一个人在言内、言外、字面和字外都在表达对你的爱。但是，人们的表达能力不同，表达能力也有限，并不是有些人直接就能表达出他对你的爱。
很多人在表达对你爱的时候，会让你产生误解，听成了不爱。妻子对丈夫，丈夫对同行、兄弟、父母和手足……大家往往都会被尘念所迷惑，认为对方表达出来的是对你的不敬和不爱。不要这样去猜测，换一个想法，重新去炼习。这就是炼，炼掉自己的杂质和尘念，然后你会树立起强大的正念。
你对别人也是一样的，如果你不爱别人或者看到别人时心中产生了不敬，那么一定也是你的尘念在作祟，而不是真正的你。所以，这个时候，也是你要炼习自己的时候。
知道了这个前提和重点之后，每一个人从此不必再为获取爱而做任何努力。
你可以尽情地放松，畅快地呼吸，享受生命存在的这一刻，而唯一不需要用的就是去争取和猜测他心对你的爱是否真的存在。
从此，这件事情可以落下帷幕，你的人生舞台不再会为了获取和赢得爱与接纳而做任何的挣扎和努力。因为，事实原本如此。
你不再会被误会、尘念和尘俗蒙蔽自己的眼睛和真心。
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